বেদনাদায়ক হতে পারে বিচ্ছেদের সাথে
প্রকৃতির বিষয় জিনিষ, মজার সাথে আবার সব প্রকৃতিরমনুষকেদেয়।
১. কারণ খুঁজে বের করুন
সমাধানের আগে সমাধান খুঁজে বের করুন কারণ
২. সৃজনশীলকাজকরুন
আবেগকে পরিবর্তন করুন
৩. নিজের সাথে প্রেম করুন
আপনি নিজের সাথে প্রেম করতে পারেন।
৪. অন্যকেসাহায্যকরুন
আপনি আপনার দেখাবেন, কেউ খুব দুঃখী রয়েছ
৫. প্রকৃতির সঙ্গে সময় কাটান
মনেরমনপেতেমতেবড়ওষুধআরনেই আর প্রকৃতির কাছে যান, পাহাড়বাধারেরকোনোপার স্কেকোন জায়গায় আসতে পারে এটিকে একা দূরত্বে কাজ করতে।
৬. পুরোনো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন
সেসববন্ধুদেরকাছেযান, যারা আস্লেই আপনার সহযাত্রীর বন্ধু য্যা আপনাকে এই যন্ত্র থেকে বের করে আনতে।
৭. গানশুন
প্রকৃতি জেমনআরোগ্য, পরিবেশিতওমানুষকেশান্ তি, পছন্দমানসিকমাতেকমাতেকররে তাইয়ের গান শুনুন বা শিথিল করে এমন সঙ্গীত শুনতে পারেন।
