সমস্যা রক্তচাপ সাধারণ গঠন প্রধান পরিবর্তনশ লীলাজীবনধারাই জীবনধারাচ্যাপ্যাপত্যাদ।
1 /6
সমস্যা রক্তচাপ সাধারণ গঠন প্রধান পরিবর্তনশ লীলাজীবনধারাই জীবনধারাচ্যাপ্যাপত্যাদ।
2 /6
প্রতিদিন আধনা ঘন্টা কাজিও ব্যায়ামক রুঞ্জেনুত হাঁটা, জগিং, সাইকেলচালা, রাকাটা, নকচইত্যাদি ৫-৮ ০ স্টেপজগিঙ্কর।
3 /6
চলুন চলুন অনুসরণ করুন এবং সঠিক রা অনুসরণ করুন
4 /6
মেজাজকে সহজতা, পথ দূর্দূরথাকুন বাচ্ করুন অথবা এমন কাজ করুন যেটা আপনি চাপে এড়ালে উচ্চ রক তাচান। 
5 /6
শরীরেশরীরেথ্যেরকরেফলফলনাপাওয়াইসবচেয়ে, ম্যাগি, চিপস, সস, চাকলেট, স্যাচুরেটেডফ্যাটদেশি, স্যাচুরেটেডফ্যাটদেশি, নাকেনারকেলতেঅ্যালকোহলওধূমপানকরুনঅ্যালকোহলধুমপানকরুনঅ্যাল 
6 /6
ভার্সাম্য ভার্সাম্য উচ্চ ক্ষেত্রের ক্ষেত্রে দিব্যগতভাবে ব্যবহার না করা হয়
(ট্যাগস্টোঅনুবাদ)) জীবনধারা (টি) উচ্চ (টি) জীবনধারা (টি) জীবনধারা (টি) জীবনধরা(টি)রক্তচাপ(টি)রক্তচাপ(টি) আই(টি) লাইফস্টাইলটিস(টি) লাইফস্টাইলটিপস(টি) সুস্বাস্থ্য (টি) সুস্বাস্থ্য
উৎস লিঙ্ক
