Home লাইফ স্টাইল উচ্চ রক্তচাপ: দুশ্চিৎ অন্তরকারেপ্রেশারবেগেগেছে? যেভাবে নিয়ন্ত্রণে উচ্চ রক্তচাপ… লাইফ স্টাইল উচ্চ রক্তচাপ: দুশ্চিৎ অন্তরকারেপ্রেশারবেগেগেছে? যেভাবে নিয়ন্ত্রণে উচ্চ রক্তচাপ… By রায়েফ আল হাসান রাফা - May 5, 2024 98 FacebookTwitterPinterestWhatsApp TV9 বাংলাদেশ ডিজিটাল | সম্পাদকঃ মেজিয়া জুলাই 3, 2022 | সকাল 7:19 সমস্যা রক্তচাপ সাধারণ হওয়া প্রধান পরিবর্তনশীল জীবনধারা জীবনধারা জীবনধারা চ্যাপ আপ ইত্যাদি। 1 /6 সমস্যা রক্তচাপ সাধারণ হওয়া প্রধান পরিবর্তনশীল জীবনধারা জীবনধারা জীবনধারা চ্যাপ আপ ইত্যাদি। 2 /6 প্রতিদিন আধনা ঘন্টা কাজিও ব্যায়ামক রুনজেনুতহাঁটা, জগিং, সাইকেলচালা, র কাটা, ন কাচ ইত্যাদি ৫-৮০স্টেপজগিঙ্কর। 3 /6 চলুন চলুন অনুসরণ করুন এবং সঠিক রা অনুসরণ করুন 4 /6 মেজাজকে দুর্বলতা, পথেদূরথাকুন শুনতে বাচ করুন অথবা এমন কাজ করুন যেটা আপনি চাপ এড়ালে উচ্চ রক্তচায় 5 /6 শরীরে শরীরে আমাদের তথ্যের ক্ষতি করে ভালো ফলাফল না পাওয়াই সবচেয়ে ভালো ফাস্ট, ম্যাগি, চিপস, সস, চাকলেট, স্যাচুরেটেডফ্যাটদেশি, নাকেনারকেলতে পালটাচলুন অ্যালকোহলওধূমপানকরুন অ্যালকোহলওধূমপানকরুন। 6 /6 ভারসাম্য ভার্সাম্য উচ্চ ক্ষেত্রের ক্ষেত্রে যদি নীতিগতভাবে ব্যবহার না করা হয় উৎস লিঙ্ক RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR লাইফ স্টাইল এই সাধারণ ভিজ্যুয়াল গাইডের মাধ্যমে আপনার প্রতিদিনের প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করুন লাইফ স্টাইল “আমি কীভাবে উত্পাদনশীল কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ভিডিও গেমগুলির বিকাশকে ত্বরান্বিত করতে পারে” লাইফ স্টাইল এটা কি আমার দোষ যে আমার বয়ফ্রেন্ডের সেক্স ড্রাইভ কমে গেছে – আমরা আর সেক্স করি না? Recent Posts আমি দেশছেড়েযাইনি, যেতে চাইনা: ব্যারিস্টার সুমন October 21, 2024 নারী টিটোয়েন্টি ফুটবলের সেরা একাদশ-নিগনার October 21, 2024 অসুস্থতার কারণে মুম্বাই স্কোয়াড থেকে নাম প্রত্যাহার করেছেন পৃথ্বী শ October 21, 2024 বাবা সিদ্দিক হত্যা মামলা: এনসিপি নেতাকে হত্যা করতে ব্যবহৃত অস্ত্রগুলি জুলাই... October 21, 2024 ডোনাল্ড ট্রাম্প বনাম কমলা হ্যারিস: সবচেয়ে বড় তহবিল সংগ্রহের ত্রৈমাসিক: কীভাবে... October 21, 2024