লাইফস্টাইলডেস্ক: ভিতর ভিতর স্তম্ভের একটি অন্য মস্তম্ভ এ বিশ্ব সম্প্রদায় পালন পালন কথন ধরে রাখা অনেক ইফতার ও কী তার উপর অনেক স্বাস থ্যকার কথা বলা উচিত কোন কথাগুলো সেহরিত ক্ষতিকর-
আরওপড়ুন: ত্বকেপ্রতিদিনসাবানবহারকরলেকীহয়?
১. অতিচর্বিযুক্তখাবার
চর্বিযুক্তমাংসএবংভাজাখাবারহজমহতেশিসমে নিতে পারে টভারীহওয়ার হতে পারে।
২. ক্যাফেইন
গুরুত্বপূর্ণ
আরওপড়ুন: সম্পর্কযুক্তহওয়ার৫কারণ
৩.প্যাকেটজাতখাবার
প্রক্রিয়াজাত, প্যাকেটজাতঅথবাপ্রসেডফুডখ এব রহরতি না রেখে, যাহজমব্যবস্থাকে ব্যাহত করতে হতে পারে যথেকে দেখা হতে পারে সেই সমসাময়িক সমসায়
৪. চিনিযুক্তপানীয়
এনার ড্রিংকপারের মতো তথ্য পানীয়তে উচ্চমায় চিথাকে রক্তে শর্করা কারণ দ্রুত বৃদ্ধি পারাপারে, সেহরসেহরি তেনিয়াকরলে আপনিখুনিধাকেন এএসকলখাবা আপনার পাশরীর সংস্পর্শে নষ্ট হওয়া সেহরিতে।
সান নিউজ/সিএম/এমআর
