[ad_1]
মধু কি সত্যিই কাশি উপশমের ওষুধের চেয়ে ভালো?
মধুর সাথে চা বা উষ্ণ লেবু জল পান করা গলা ব্যথা উপশমের একটি সময়-সম্মানিত উপায়।
তবে একা মধু একটি কার্যকর কাশি দমনকারীও হতে পারে।
1 থেকে 5 বছর বয়সী শিশুদের উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে ঘুমানোর সময় 2 চা চামচ (10 মিলি) পর্যন্ত মধু খাওয়া উচিত।
মধু রাতের কাশি কমাতে এবং ঘুমের উন্নতি ঘটায়।
মধু গলা ব্যথার জন্য একটি সময়-সম্মানিত প্রতিকার। একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি কাশি দমনকারী ডেক্সট্রোমেথরফান (ডিএম) ধারণকারী ওষুধের তুলনায় আরও কার্যকরভাবে কাশি উপশম করতে পারে।
আপনি ভেষজ চা বা উষ্ণ জল এবং লেবুর সাথে 2 চা চামচ মধু মিশিয়ে বাড়িতে একটি চিকিত্সা তৈরি করতে পারেন।
মধু কাশি নিরাময় করে না, তবে এটি দীর্ঘদিন ধরে কাশি উপশমে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর কারণ হল মধু একটি প্রশমক হিসাবে কাজ করে বলে মনে করা হয় – এমন একটি পদার্থ যা গলাকে আবৃত করে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে প্রশমিত করে।
এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নিরাময়কে উন্নীত করতে সহায়তা করতে পারে।
সাধারণ ওভার-দ্য-কাউন্টার ডোজগুলিতে, মধু সাধারণ কাশি উপশমকারী উপাদান ডেক্সট্রোমেথরফানের মতো কার্যকর বলে মনে হয়।
যেহেতু মধু সস্তা এবং ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, তাই এটি চেষ্টা করার মতো।
মনে রাখবেন: কাশি সব খারাপ নয়। এটি শ্বাস নালীর থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
যদি আপনি বা আপনার শিশু অন্যথায় সুস্থ থাকেন, তাহলে সাধারণত কাশি দমন করার কোনো কারণ নেই।
কাশির জন্য মধু কীভাবে ব্যবহার করবেন
আপনি নিজে থেকে 1 থেকে 2 চা চামচ মধু যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন, টোস্টে ছড়িয়ে দিতে পারেন বা এক কাপ চা বা উষ্ণ জলে মিশ্রিত করতে পারেন।
যদিও প্রয়োজন অনুযায়ী মধু খাওয়া যেতে পারে, এটি আপনার ডায়েটে চিনি এবং ক্যালোরি যোগ করে।
এটি প্রতিদিন প্রায় 30 গ্রাম যোগ করা চিনি সীমিত করার পরামর্শ দেয়, তাই আপনার প্রতিদিনের মধু খাওয়ার পরিমাণ 6 চা চামচের কম রাখার চেষ্টা করুন।
গলা ব্যথা এবং কাশির জন্য সেরা ভেষজ ওষুধ
[ad_2]
Source link
