দৈনিক সময়সূচী: সঠিক জীবনধারাঠিক কী? কিভাবে বুঝবেন কোন নিয়মে চললেই জীবন বইবে সঠিক খাতে।
- 1 মিনিট পড়ুন
| বাংলা নিউজ 18
কলকাতা, পশ্চিমবঙ্গ
সর্বশেষ সংষ্করণ:
0111
জীবন অর্ধেক সমাধান সঠিক জীবনধারা পর্যাপ্তঘুমআরসঠিক জীবনধারণ আপনাকেসুখেরসা গরে ভাসাবে সুস্বাস্থ্য সঙ্গে থাকবে না কিছু।
0211
কিন্তুসঠিকজীবনধারাঠিককী? কিভাবে বুঝবেন কোন নিয়মে চলতেই জীবন বইবে সঠিক খাতে।
0311
রুটিনে রুটিনে ছোট কিছু বদল কিন্তু জীবন দিতে বদলে কেল্লাফতে না হৃদরোগ হার্টরোগ ডায়াটিসের মতো
0411
ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসে এবং নিয্য একটি নতুন চমকপ্রদ তথ্য এই এই ২টি সম্পর্কযুক্ত যক্তির সাতটি ধরে রাখা হয়
0511
বাসতেবাঅফিসেজাওয়া, বাড়িতেবাফিসেজাওয়া, এবং ঘুমানোর ঘুমানোর জন্য ছোট ছোট কাজগুলি জানাতে পারেন পারেন
0611
স্ট্রোক হৃদরোগবেষণাওসারেস্ট্রোকস্ট্রোকএবং এবংডায়াবেটিসেঝুঁকি, স্ট্রোক হৃদরোগবেষণাঅনুসারেস্ট্রোকস্ট্রোকস্ট্রোকএবংএবংডায়াবেটিঝুঁকি, এছাড়াও ৮, প্রতিদিন প্রয়োজনে প্রয়োজনে মাহালিকে ২
0711
সকাল ২৪ ঘণ্টার রুটিন এইভাবে ভাগ করুন : ৮ ঘণ্টা ঘুম।
ঘণ্টার হৃদরোগ হৃদয়রোগ, স্ট্রোক ওহাবেঝুঁকমাতে সহয্যক।
0811
হালকাচলাফেরাশারীরিক: প্রতিদিন প্রতিদিন ২২ঘণ্ট টাথেকেমাঝারি ক্রিয়াকলাপকরতেহবে। . যেমন জলের জন্য ওঠা ওয়াশ রুমে বা ন্ধুদেরসঙ্গেহাঁটা এই আক্রমণ সুগার নিয়ন এবং বিপাক প্রক বৃদ্ধি সহায়কহিসেব প্রমাণিতহয়েছে।
0911
নির্দিষ্ট সময় দাঁড়ানো: প্রতিদিন দাঁড়ানো ৫.২ ঘন্টা দাঁড়ান বসার সময় কম এবং দাঁড়ানো স ময় বড়লে হৃ দরোগ করা যায়।
1011
মাঝারিথেকে: মাঝারিমাঝারিজোরালোঅ্যাকটিভিটিক ক্রিরিয়াকলাপমিনিট পাঁটাপ্রতিদিন২ঘণ্টারঘন্টারকরতে
1111
এই গবেষণায় অস্ট্রেলিয়ায় নতুন স্বয়ংক্রিয় নির্দেশিকা শুরু হয়েছে।
- প্রাথমিক প্রকাশ:
(tagstotranslate) দৈনিক সময়সূচী (T) দৈনিক রুটিন
উৎস লিঙ্ক
