মুঠোমুঠোওষুধলাগবেনা, ঘরোয়া এই৩উয়ে মিল অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি

*যকারনে আস্ত্যেরউপরখারাপপ্রলে, এরনা গেরোর সম্মুখেহতে অনিয়মিত জীবনধারাএবংখাদ্যাভ্যাসমানুষ, যেমনস্থূলতাক, শ্লান্তি, শারীরিকসমসিত্যা, সংসিত গৃহছ্যা গ্র্যাছবি আমাদের সম্পূর্ণ শক্তির পরিপূর্ণতা ছবি সংগৃহীতছবি সংগৃহীতছবি সংগৃহীতছবি সংগৃহীতছবি সংগৃহীতছবি।

*পরিপাকতন্ত্রেরসাহায্যখাদ্যভিটামিনেজি প দার্থে রূপান্তরিত হয় এবং আমাদের সকল চা হিদাপূরণকরে এটি আমাদের শরীরে শক্তি জোগায়।

*আজকাল, সম্পত্তি, পেট, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠির, কোষ্ঠকাঠিরমতোস্যার। . তাই এই সমস্ত সমস্যা দূরীকরণে আমরা আজ এমন কিছু আসনের কথা আলোচনা করব যা আমাদের পাচনতন্ত্রকে শক শ্যালক সংগৃহীতছবি।

*পেটেব্যথা যাঁযাঁরাবদহজম, অ্যাসিডিটি, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠ, কাঠিন্যেরমতোনাস্যভোগেন, সেইসঙ্গে যোগব্যায়ামকরনিজেহজমপ্রক্রিয়াকে সংগৃহীতছবি গৃহীতছবি সংগৃহীতছবি

*পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিকরজন্যসঠিকে ট এবং সঠিক জীবনধারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আমাদের খাদ্য এবং জীবনকথা কতটাই আমাদের পরিপান্ ত্রকেপ্রীতকর এই ৩ যোগসূত্রে সমস্যা দূর হবে।

*ত্রিণাসন: এই যোগ অভ্যাস আমাদের পায়ের পেশির ব্যথা গুরুতর সমস্যায় যায় এই যোগকর সোজাহযয় য়দাড়তেদাতে পায়েরটা কিছু দূরবজারেখেগভীরগভীর বিশ্বাসে শরীরকে পাশের দিকে যেতে হবে।

*এইযোগকরজন্যহয়েদাড়তেএবংতারপরের মধ্যেটুদূরেখেদুটিহাতপায়েরেবসতেধীরে লাসন: বিশ্বাস ছাড়ার সময়িতঘরিতঘরিত ঝুঁকে দুইয়ের দিকে হবে। ইতছবি সংগৃহীতছবি সংগৃহীতছবি সংগৃহীতছবি সংগৃহীতছবি সংগৃহীতছবি।

*হলাসন：আসনটি করাজন্য, প্রথমেপিঠের দিকে এই মাটিতে শুকতে হবে এবং দুই হাত কোমরে নেবেহ এর পরে, কোমরের নিচের কোমরে নিচের কোমরের সাহায্যে মাথার পাশের দিকে হাতটি এগিয়ে নিতে হবে চালিয়ে যেতে হবে সংগৃহীতছবি।