যদিও ঘুমেরপ্রত্যয়কের আল্লাদা থাকে, তবে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানো অংশের মধ্যে সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করতে পারে।
খুব ঘূমানো
নস্তাত্ত্বিক কর্মলাপেটি গুরুত্বপূর্ণ ঘুমোত্ সংখ্যাশারীরিকএবং, নস্তাত্ত্ব ক্রিয়াকলাপে একগুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সমীক্ষায় গ্রীণসারে পালন থেকেওঠারপরেআপনিকেমনঅনুভবকরেনতাগুরুত্বপূর্ণবিবেচনা
ঘুমের ধরন
জীবনপারার্থেবংসামগ্রিকস, জীবনধারাএবংশমগ্রিকস, বাস্থ্যমতোকারণদ্বারপ্রভাবিত বাস্থ্যেরমতোকারণদ্বারা ভাবনা প্রথায় তেপারে নাহতেপারে নাহতেপারে।
স্লিপস্লিপ, প্রতিরাতেঘুমেরভিন্নকারেভিত তিকরে, যেমন, যেমনদিনের, স্বাস্থ্যেরদিনেরঅভ্যাসদিনেরদিনেরদিনের। তীরেমাঝে যেমন যেমন সময় ঘুমানোপ্রয়োজনপারে, অনেকমাঝে কঠোর্যাকলাপবাভ্রমতোপরি, কঠোর্যাকলাপব্রম মনেমনে থিতিতে চেয়ে ঘুমের প্রয়োজন হতেপারে।
খুব ঘুমনোলক্ষণ
স্বাভাবিক ঘুমানো ঘুমানো ঘুমের ফলে কিছু পায়ে ঘুমানো এবং ঘুম থেকে উঠতে অসুবিধা
উরালের মতো অবস্থার কারণে ঘুমের সময় বর্ধিত হতে পারা।
আরও দীর্ঘ সময় ঘুমানো গের কারণ নাও হতে পারে, তবে ক্রমাগত গভীর ঘুমে শারীরিক মা সিকস্বস্থ্যেরউপরনেতিবাচকপ্রভাবলতেপা রে
পুরাতন, জীবনযাত্রার অভ্যাস, স্বাস্থ্যগত স্বাস্থ্যের অবস্থা, স্ট্রেসলেভেলএবংশব্দওআলোরএক্স পোজারেরমতো পরবেশগতকারণ ঘোড়ার সময়কে প্রভা করতে পারে।
এইচএন
