মুম্বই: দিন দিন বিপজ্জনক বিশেষ করে দেশের তথ্য তাপ্রবাহের সতর্কতা জারি করেছে সমস্যাও কেটে যায় তাই সাহায্য করতে পারা রেনা পা
তবেসামান্যবিষয়রাখলেইএইথেকেমুক্তিআবহাওয়আবহাওয়াঠান্ডারখারজন্যআজআজ আমরাএমনি এমনইবলবনিয়ে
অ্যালকোহলএবংসেবন-স্যার-স্যারএইচরিলায়েন্স ফাউন্ডেশনইন্টারনালকন আলটেন্টকনসালটেন্ট। দিব্যাগোপালেরমতে, অ্যালকোহল আমাদেরডিহাইড রে ট করতে পারে তাই চিনিক্যাফে এ কাঁটা।
খসেরপর্দাব্যহারভারতীয়গবেষকগুলরেজশাহআজহ আরপিনআরেলিখেলিখে আরেবহারব্যহারতাপতাপকমাতেসাহায্য কুলারেও খস ব্যবহার করেন।
নিয়মিত উষ্ণতম সময়ে ঘুমানো উচিত-আজহার পরামর্শ যে আমাদের উষ্ণতম সময়ে ঘুমানো উচিৎ।
হাইড্রেয়ারগুরুত্বপূর্ণ-ডা. জল, ক্লিক জল পান এই সময়তৃষ্ণানালাগবেসাবেসারাদিন করা উচিত। তেহবে ক্তকরতেহবে মুক্তকরতেহবে
গরমের পোষাক-তুলো বা লিনেন-এর মতো উপযুক্ত উজ্জ্বল উজ্জ্বলও কবে হবে এই গাঢ় রঙ এ আঁকা উচিত।
সূর্যেরআলোথেকেবাঁচা-ডা. যাতেসূর্যেরআলোঘরকেউত্ত, বন্ধরাখাউচিত তারসূর্যেরআলোঘরকেউত্ত, পপ্তে পা রেব্ল্যাকআউটপারে
ক্রস-ভেন্টিলেশনতৈরিকরা-প্রাকৃতিকভেন্টিলেশ নন যেদিক থেকে গরম হাওয়া তার বিপরের দিকে জানালা সক্রিয় রাখা উচিত।
এছাড়াও-বরফএবংজল একটিপ্যানভর্তিফ্যানেরসামনেসনেহবে বরফ জলে ভেজানো কাপড় কাপড় ঘরের প্রভাব তৈরি করে
আরওপড়ুন
গ্রীষ্ম: গাড়ির কোন কোণে বোতল রাখলে ঘন্টা পর ঘন্টা জল থাকবে, শান্তিতেমিতাবেতৃষ্ণা
শীতলজলেস্নান-শীতলজলেস্নান করপোশরীপ মা ত্রাজ অনেকটাই নিয়মে যায়।
শীতাতপনিয়ন্ত্রিতআশ্রয়দিযদিঅসহযোগীগরম, শপিংলাইব্রেরিপাবলিকলাইব্রেরিপাবলিকলাইব্রেরিপাবলিকলাইব্রেরিশপিংশপিংমল, তাহলেতাহলেগরমন্ডাহওয়ারহওয়ারজন্য একটি একটি
সবাই সবার আগে পড়ুন। ওয়েবসাইটে
