লাইফস্টাইলডেস্ক: একজন ব্যক্তিকে পরিস্থি সামাল দিতে হবে।
উত্তর: পদোন্নতি বাড়াতে হবে আমাকে
নিজেকে শান্ত করার মাধ্যমে কম করে আনা যায় রাগ রাগ এর জন্য বেশ কিছু উপায় নেই।
(১)গভীরভাবেনিঃশ্বাসনিন:
বিশ্বাসঘাতকতা গভীর ওব করা ররামশদেওয়া কারণ এক সময় ঝগড়া করার আবে এটি মোকাবিলা করার সাথে মোকাবিলা মোকাবিলা করার ব্যবয়ব।
(২) সহানুভূতিশীলতা:
অভিজ্ঞতার অপরপক্ষের ও চিন্তা ক রতে সাহায্য এবং তর্কের সাহায্য করা সহজ হবে
উত্তর: সেহরিতে ভোগ ক্ষতিকর
(৩) আক্রমনাত্মকহওয়াএচলুন:
আক্রমনাত্মকদেখলেসংগীরকিন্তুআরওবেড়ে যেতে পারে তাই এধরনেরকজথেকেবিরতকুন তাই ধরনকথেকেবিরতকুন।
(৪) একটু সময়:
কথাটা দ্রুত না বলে চিনে নেওয়ার পক্ষের কাছ থেকে অনুরোধ করা আগে পিঠে বলতে তা বিরোধিতা করা
উত্তর: রোজাদারেরজন্যস্বাস্থ্যকরখাবারকোনগুলো?
(৫)মেজাজহারানোবেনা:
অতিরিক্ত তর্কের মেজাজ হারানো যাবে।
সান নিউজ/এসএম/এনজে
