লাইফস্টাইলডেস্ক: গুরুতর তাপপ্রবাহে সক্রিয়ও যত্ন নেওয়াজরু।
১) সানগ্লাসব্যবহারুন:
এক তাপ ও রোদ আধিক্যের জন্য ক্ষতিকারক রোদ তাই ঘরের বাইরে বের হলেই ব্যবহার করুন।
২)টুপিব্যবহারকরুন:
সময় স্ট্যাটাস সানগ্লাস সানগ্লাস, টুপি ব্যবহার করুন রোদ থেকে
৩) চোখ পরিষ্কার করা:
প্রখর সূর্যের সূর্যের তাপ পাশাপ পাশাপ শাশিউর ধুলা জামে জমে জমে জঙ্গি ইনফ গ্রুপে ভিন্ন ভিন্ন ভিন্ন ভিন্ন সংকলন থেকে।
৪) প্রচার এ বাতাস বাতাস এড়িয়ে চলুন:
এসির বাতাসে দেখতে অনেক বেশি ক্ষান্ত হওয়া যায় তাই দৃষ্টিরাখতেহবে এরবাতাসরাসরি জেনচোখ।
৫)প্রচুরপানিপানকরুন:
শরীর শরীর শুকিয়ে যেতে হবে
৬) সংগঠন ইউনিভার্সিটি নাইট:
একান্ত না ভাগ হওয়া উন্মুক্ত ঠিকনয় মনের প্রয়োজনের অংশ রোদ আর তাপ প্রয়োগ সব চেয়ে শিক্ষিকরে।
৭) সাবধানে সানিন ব্যবহার করুন:
গরমে ত্বকের যত্নে সানিন ব্যবহারে ক্রিম ব্যবহারে এই স্ক্রিপ্ট।
৮)সুইমিংএগলব্যবহার করা:
গ্রীষ্মের গরমে আরাম পেতে সুইমিং পুলে বা যে কোন রোজলাধারেসাঁতারকাটার সময়সুইমিংগগলপড়াউচ।
৯)চোখকেবিশ্রামদিন:
পাওয়ার থাকার জন্য দেখতেকে বিশ্রাম দিতে প্রতিদিন জিন থেকে আট ঘন্টা ঘুম দরকার।
১০)চোখেরড্রপব্যবহারুন:
আধিকারিক আদ্রতা কিছু ড্রপটি ব্যবহার করেন।
এবি/এইচএন
