গবেষণায় দেখা গেছে একাকী নারীদের মস্তিষ্কের অংশে খাদ্যের আকাঙ্ক্ষার সাথে যুক্ত বেশি সক্রিয় থাকে

নতুন UCLA স্বাস্থ্য কেন্দ্র অধ্যয়ন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যে মহিলারা বিশ্বাস করেন যে তারা একাকী ছিলেন তারা মস্তিস্কের কিছু অংশে ক্রিয়াকলাপ দেখিয়েছেন যা খাওয়ার জন্য আকাঙ্ক্ষা এবং অনুপ্রেরণার সাথে যুক্ত, বিশেষ করে যখন উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত খাবারের ছবি দেখানো হয়, যেমন চিনিযুক্ত খাবার। একই গোষ্ঠীর মহিলাদেরও অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার আচরণ এবং দরিদ্র মানসিক স্বাস্থ্য ছিল।

অর্পনা গুপ্তা, পিএইচডি, গবেষক এবং ইউসিএলএ গুডম্যান-লুস্কিন মাইক্রোবায়োম সেন্টারের সহ-পরিচালক, একাকীত্বের নেতিবাচক প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করার আশা করছেন, বিশেষ করে যেহেতু লোকেরা COVID-19 মহামারীর পরিপ্রেক্ষিতে দূর থেকে কাজ চালিয়ে যাচ্ছে এবং কীভাবে একাকীত্ব প্রভাব ফেলে একাকীত্বের অনুভূতি। মস্তিষ্ক সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে যোগাযোগ করে।

যদিও স্থূলতা হতাশা এবং উদ্বেগের সাথে যুক্ত, এবং অত্যধিক খাওয়াকে একাকীত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি মোকাবেলা করার পদ্ধতি বলে মনে করা হয়, গুপ্ত এই অনুভূতি এবং আচরণের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের পথগুলি দেখতে চেয়েছিলেন।

“মস্তিষ্ক কীভাবে একাকীত্ব প্রক্রিয়া করে এবং কীভাবে এটি স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত এবং তা নিয়ে অধ্যয়ন করা স্বাস্থ্য অবস্থা এটি এখনও করা হয়নি,” গুপ্ত বলেছেন, কাগজটির সিনিয়র লেখক, যা প্রকাশিত হয়েছিল জামা নেটওয়ার্ক ওপেন।

গবেষকরা 93 জন মহিলাকে তাদের সমর্থন ব্যবস্থা এবং তাদের একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি সম্পর্কে জরিপ করেছেন, তারপর তাদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করেছেন: যারা অনুভূত সামাজিক বিচ্ছিন্নতার স্কেলে বেশি স্কোর করেছে এবং যারা কম স্কোর করেছে।

গবেষকরা দেখেছেন যে নারীদের উচ্চ মাত্রায় সামাজিক আলাদা থাকা উচ্চ চর্বি, নিম্ন খাদ্যের গুণমান, বৃহত্তর আকাঙ্ক্ষা, পুরষ্কার-ভিত্তিক খাওয়া এবং অনিয়ন্ত্রিত খাওয়া এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মাত্রা বৃদ্ধির প্রবণতা রয়েছে।

এরপর মহিলাদের খাদ্য ও অখাদ্য, মিষ্টি ও অখাদ্য এবং নোনতা ও অখাদ্যের ছবি দেখানো হয়। এমআরআই স্ক্যানগুলি অংশগ্রহণকারীদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ রেকর্ড করেছে যখন তারা এই চিত্রগুলি দেখেছে।

গবেষকেরা দলটির সন্ধান পেয়েছেন মহিলা যারা নিজেদেরকে একাকী মনে করত তারা চিনিযুক্ত খাবারের জন্য বেশি আকাঙ্ক্ষার সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অংশে সক্রিয়তা বৃদ্ধি করেছিল এবং চিনিযুক্ত খাবারের আকাঙ্ক্ষার সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের এলাকায় সক্রিয়তা হ্রাস করেছিল। মস্তিষ্ক সংশ্লিষ্ট এলাকা আত্মসংযম খাওয়ার আচরণকে লক্ষ্য করে।

“এই ফলাফলগুলি আকর্ষণীয় কারণ তারা এমন কিছুর প্রমাণ দেয় যা আমরা স্বজ্ঞাতভাবে জানি,” গুপ্তা বলেন, “মানুষ যখন একা বা একাকী থাকে, তখন তারা কীভাবে অনুভব করে তার চেয়ে বেশি প্রভাবিত করে; তারা যা খায়, খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা এবং খাবারের আকাঙ্ক্ষাকে অবমূল্যায়ন করে। , বিশেষ করে খাদ্য ক্ষুধা। অস্বাস্থ্যকর খাবার“

পোস্টডক্টরাল গবেষক এবং প্রধান লেখক জিয়াওবেই ঝাং বলেছেন, “আপনার যদি আরও বেশি তৃষ্ণা থাকে তবে আপনি আরও বেশি খাবেন, এবং আপনার আরও উদ্বেগ বা হতাশা থাকতে পারে, যা আপনাকে আরও বেশি খেতে দিতে পারে,” বলেছেন পোস্টডক্টরাল গবেষক এবং প্রধান লেখক জিয়াওবেই ঝাং, যিনি এটিকে পদ্ধতির সাথে তুলনা করেছেন “দুষ্ট চক্র অস্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নেতিবাচক মানসিক লক্ষণগুলির মধ্যে। “

গবেষকরা বলছেন যে সামগ্রিক মন-শরীরের হস্তক্ষেপ চক্রটি ভাঙার সমাধান হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্বীকার করুন যে আপনি একা আছেন এবং আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে অন্যদের সাথে সংযোগ বা আত্ম-সহানুভূতি অনুশীলন করুন। আরেকটি পরামর্শ হল স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করা।

“আপনি যে আসক্তিপূর্ণ, মিষ্টি, উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি চান তা খাওয়ার পরিবর্তে, খারাপ খাবারের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন,” গুপ্তা বলেছেন।

গুপ্তের ভবিষ্যত গবেষণা অন্যান্য বায়োমার্কার যেমন প্রদাহের সাথে যুক্ত বিপাক, মাইক্রোবায়োম এবং প্রদাহজনক স্বাক্ষরগুলিতে ফোকাস করবে। একাকী.