লোকেদের 'লুকানো' স্বাস্থ্যগত ক্ষতির বিষয়ে সতর্ক করা হয়েছে যেখানে আপনার বাড়ির ধুলো আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে।
আপনার বাড়িকে সম্পূর্ণরূপে ধুলোমুক্ত রাখা একটি অন্তহীন, ক্লান্তিকর কাজ বলে মনে হতে পারে। কিন্তু সেই ধুলোবালি এবং বেসবোর্ডগুলি আপনাকে অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
পরাগের মতো, ধুলো একটি সাধারণ অ্যালার্জেন, এবং বাড়ির ভুলে যাওয়া কোণে থাকা ধুলোর খরগোশগুলি গোপনে আমাদের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
তাই যদি আপনি ভাবছেন যে এটি একটি বসন্ত পরিষ্কারের জন্য সময়, আপনার ফুসফুস আপনার চোখ এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
যখন “লুকানো” ধুলার কথা আসে, নিকোলা আলেকজান্ডার-ক্রস, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ এবং চোখের যত্ন ব্র্যান্ড পিপ ক্লাবের সহ-প্রতিষ্ঠাতা, বলেছেন যে সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে “রান্নাঘর বা বাথরুম/স্নানের সময়, কারণ সেখানেই আমরা প্রচুর সময় ব্যয় করি এবং শক্তি.” আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণে। এবং তারপরে শয়নকক্ষ আছে – বিশেষ করে যদি চাদরগুলি নিয়মিত ধোয়া না হয়,” তিনি যোগ করেন।
এমা রুবাচ, দাতব্য সংস্থার স্বাস্থ্য পরামর্শের পরিচালক হাঁপানি + আপনার বাড়িতে ধুলোর সাথে মোকাবিলা করা কঠিন হতে পারে, ফুসফুস ইউকে বলে।
“সর্বত্র ধুলো আছে। ধুলো প্রায়শই মানুষ এবং পোষা প্রাণীর শেড ত্বকের পণ্য, সেইসাথে নরম আসবাবপত্রের ধুলো, এবং আপনি সব সময় পরিষ্কার করলেও এটি অপসারণ করা কঠিন হতে পারে,” বলেছেন রুবাচ৷
“এটি বছরের নির্দিষ্ট সময়ে একটি বড় সমস্যা হতে পারে, কারণ অক্টোবরে প্রথমবার তাপ চালু করার ফলে ধুলো মাইট মিলনের সূত্রপাত হয়, যার অর্থ ঘরে আরও ধুলো মাইট রয়েছে যার ফলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়,” তিনি যোগ করেন৷
আপনার বাড়িকে ধুলোমুক্ত রাখা কঠিন হতে পারে (আলমি/পিএ)
এছাড়াও বাড়ির কিছু নির্দিষ্ট এলাকা রয়েছে যা অবহেলিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে শিশুদের খেলনা বা বছরের বেশিরভাগ সময় সংরক্ষণ করা জিনিস, যেমন ক্রিসমাস ট্রি। এটা মনে রাখা মূল্যবান যদি চারপাশে কোনো ধুলো থাকলে কোনো ধুলোবালি হয়। উপসর্গ.
আপনি ধুলো এলার্জি আছে?
ধুলোর প্রতি অ্যালার্জি আসলে অস্বাভাবিক নয়, বিশেষ করে যদি আপনি অনুরূপ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার প্রবণ হন। ধূলিকণার প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে হাঁচি, সর্দি, চোখ জল, বিরক্ত চোখ এবং কখনও কখনও সাধারণ চুলকানি।
ধুলাবালি হাঁপানির কারণ হতে পারে
আপনার যদি হাঁপানি বা ফুসফুসের পূর্ব থেকে বিদ্যমান অবস্থা থাকে, তাহলে আপনার বাড়িতে অতিরিক্ত ধুলাবালি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। উপরে তালিকাভুক্ত কিছু অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ছাড়াও, আপনি কাশি এবং শ্বাস নিতে অসুবিধার পাশাপাশি লক্ষণগুলির সাধারণ বৃদ্ধি লক্ষ্য করতে পারেন।
“যদি আপনি জানেন যে আপনার ধুলোতে অ্যালার্জি আছে এবং সেই ধুলো আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে, তাহলে আপনার নির্ধারিত ওষুধ নিয়মিত গ্রহণ করা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ, দুর্ভাগ্যবশত, ধুলো এড়ানো কঠিন। আপনার বাড়িতে বায়ুচলাচল রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, নিশ্চিত করুন পরিষ্কার ——কিন্তু আপনার বাড়িকে ধুলা-মুক্ত রাখা খুবই কঠিন, তাই আপনি আপনার ওষুধগুলি নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করেছেন তা নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ,” রুবাচ জোর দিয়েছিলেন।
“যদি আপনার হাঁপানি থাকে, তবে আপনার একটি নীল ত্রাণ ইনহেলার আছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যা আপনার লক্ষণগুলি ছড়িয়ে পড়লে আপনাকে সাহায্য করবে।”
অত্যধিক ধুলার এক্সপোজার আপনার চোখ জ্বালা করতে পারে
ধুলো কণা প্রায়ই চোখের দোররা আটকে যায় এবং তারা অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত চোখের জ্বালা করতে পারে। আপনার ঘর পরিষ্কার বা ভ্যাকুয়াম করার পরে আপনি যদি আপনার চোখে লক্ষণগুলি (লালভাব, চুলকানি, জল) লক্ষ্য করেন তবে সম্ভবত আপনার ধুলোর অ্যালার্জি বা বিশেষভাবে সংবেদনশীল চোখ রয়েছে।
যখন এটি ঘটে, তখন আপনার চোখ না ঘষা গুরুত্বপূর্ণ। আলেকজান্ডার-ক্রস বলেছেন, “আপনার চোখ ঘষলে কর্নিয়াতে ছোট ছোট স্ক্র্যাচ হতে পারে, যা লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে”।
পরিবর্তে, তিনি একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ বা ঠান্ডা ঝরনা নেওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ তাপ রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করতে পারে, যা জ্বালা আরও খারাপ করতে পারে। অন্যান্য পরামর্শগুলির মধ্যে রয়েছে তাজা বাতাসে যাওয়ার জন্য জানালা খোলা, আপনার বাড়ির যতটা সম্ভব বায়ুচলাচল করা এবং আপনার চোখের দোররা থেকে ধূলিকণা অপসারণের জন্য আপনার চোখ পরিষ্কার করা।
লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে, পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
