সত্যই শোনার এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করার পরিবর্তে, কিছু লোক সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতিরক্ষামূলক হয়ে ওঠে এবং সমালোচনার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। (ছবির উৎস: শাটারস্টক)
সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল যোগাযোগের এই 10টি লক্ষণের দিকে নজর রাখুন এবং এটি সংশোধন করার চেষ্টা করুন বা সম্পর্ক সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তার ভিত্তিতে সহায়তা পান
বিবাহে, অংশীদারদের মধ্যে একটি শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী বন্ধন তৈরি করার জন্য কার্যকর যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি ঘনিষ্ঠতা, বোঝাপড়া এবং বিশ্বাসকে উৎসাহিত করে, একটি সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি স্থাপন করে। বিপরীতভাবে, দুর্বল যোগাযোগের কারণে ভুল বোঝাবুঝি, বিরক্তি এবং এমনকি বৈবাহিক সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে।
এখানে 10টি লক্ষণ রয়েছে যে আপনার বিবাহে যোগাযোগের সমস্যা রয়েছে:
- বিভ্রান্তআপনার সঙ্গীর সাথে অর্থপূর্ণ কথোপকথনের পরিবর্তে অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া আপনার বিবাহের যোগাযোগের সমস্যাগুলির লক্ষণ হতে পারে। যখন একজন অংশীদার মানসম্পন্ন সময় কাটানো এবং তাদের স্ত্রীর সাথে যোগাযোগের চেয়ে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপকে ধারাবাহিকভাবে অগ্রাধিকার দেয়, তখন অবহেলা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, সম্পর্ক লালন করার প্রচেষ্টার এই অভাব বিরক্তি এবং অসন্তোষের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং বিবাহ ভেঙে যেতে পারে।
- ক্রমাগত বাধাআপনি যদি অন্য ব্যক্তির কথা শেষ করার আগে তাকে প্রায়শই বাধা দেন তবে এটি দেখায় যে আপনি আগ্রহী নন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কথোপকথনটি শেষ করার চেষ্টা করছেন। এটা তাদের দৃষ্টিভঙ্গিরও অসম্মানজনক। এটি তাদের ধারণা প্রকাশ করতে বাধা দেয়।
- মেজাজআপনার সঙ্গীর আবেগকে স্বীকার করার পরিবর্তে, আপনি তাদের অনুভূতি কমিয়ে দিতে পারেন। এটি তাদের উপেক্ষা অনুভব করতে পারে এবং আপনি তাদের অনুভূতি বুঝতে আগ্রহী নাও হতে পারেন।
- আত্মরক্ষামূলকসত্যই শোনার এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করার পরিবর্তে, কিছু লোক আত্মরক্ষামূলক হয়ে ওঠে এবং সমালোচনার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। এই প্রতিরক্ষামূলক আচরণ কার্যকর যোগাযোগকে বাধা দেয় এবং সমস্যার সমাধানকে প্রভাবিত করে।
- গুরুত্বপূর্ণ তারিখ এবং বিবরণ ভুলে গেছেনতারা যে গুরুত্বপূর্ণ বিবরণগুলি ভাগ করে তা প্রায়শই ভুলে যাওয়া ফোকাস এবং ব্যস্ততার অভাব দেখায়, যা তাদের গুরুত্বহীন এবং তাদের চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করতে অনিচ্ছুক বোধ করে।
- সহমর্মিতানিজেকে আপনার সঙ্গীর জুতায় রাখার চেষ্টা করা এবং তাদের আবেগের ভুল ব্যাখ্যা করা সম্পর্কের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারে, যার ফলে লোকেরা অসমর্থিত এবং অপ্রশংসিত বোধ করে।
- নীরব প্রক্রিয়াকরণআপনি আপনার সঙ্গীকে উপেক্ষা করছেন বলে মনে হচ্ছে, কথা বলতে বা জড়িত হতে অস্বীকার করছেন, যা তাদের বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে এবং তাদের প্রত্যাখ্যাত বোধ করতে পারে। কিছু লোক তাদের দোষী বোধ করার জন্য শাস্তি বা নিয়ন্ত্রণ হিসাবে এটি করে।
- অসম্মানজনকএকটি সম্পর্কের মধ্যে অসম্মান অনেক রূপ নিতে পারে, যেমন খারাপ মন্তব্য, অভদ্র আচরণ, বা সীমানা অতিক্রম করা। এটি একটি সুস্থ সম্পর্ককে বেদনাদায়ক একটিতে পরিণত করতে পারে।
- একটি পরিকল্পনা তৈরি করার চেষ্টা করুনপরিকল্পনা করতে অবহেলা করা বা সিদ্ধান্তে আপনার সঙ্গীকে জড়িত না করা আপনার সঙ্গীকে অবমূল্যায়ন এবং গুরুত্বহীন বোধ করতে পারে।
- সমাধানে ঝাঁপ দাওসক্রিয়ভাবে শোনার এবং সহানুভূতির পরিবর্তে, কিছু লোক অবিলম্বে সমাধান বা পরামর্শ দেয়। এটি আপনার সঙ্গীকে উপেক্ষা এবং অকার্যকর বোধ করতে পারে কারণ তারা কেবল মানসিক সমর্থন খুঁজছে।
