হুইপ্ল্যাশ হল ঘাড়ের একটি আঘাত যা হঠাৎ মাথার নড়াচড়ার কারণে ঘটে। গাড়ি চালানোর সময় প্রায়ই পিছনের দিকে সংঘর্ষ হয়। কিন্তু অন্যান্য ধরণের ট্রমা, যেমন ক্রীড়া দুর্ঘটনা, শারীরিক নির্যাতন এবং পতনও হুইপ্ল্যাশের কারণ হতে পারে।
কারণ:
জরায়ুর মচকে ঘাড়ের হিংস্র, দ্রুত পিছন পিছন নড়াচড়ার কারণে হয়, যেমন চাবুকের ফাটল।
উপসর্গ:
এগুলি হুইপ্ল্যাশের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ:
- ঘাড় ব্যথা
- শক্ত ঘাড়
- কাঁধে ব্যথা
- মাথা ঘোরা
- বাহু বা হাতে ব্যথা
- অসাড় আঙ্গুল
- কানে গুঞ্জন
- ঝাপসা দৃষ্টি
- মনোযোগ বা স্মৃতিতে সমস্যা
- বিরক্তি
- অনিদ্রা
- ক্লান্ত
তদন্ত:
- এক্স-রে: এক্স-রে ফিল্মে অভ্যন্তরীণ টিস্যু, হাড় এবং অঙ্গগুলির ছবি দেখায়।
- ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (MRI): MRI ডিসপ্লে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং নরম টিস্যু কাঠামোর বিস্তারিত চিত্র।
- কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান। এক্স-রে এবং কম্পিউটার প্রযুক্তি শরীরের অনুভূমিক বা অক্ষীয় ছবি তৈরি করে। সিটি স্ক্যান হাড়, পেশী, চর্বি এবং অঙ্গ সহ শরীরের যেকোনো অংশের বিস্তারিত চিত্র দেখাতে পারে। সিটি স্ক্যানগুলি নিয়মিত এক্স-রে থেকে আরও বিস্তারিত।
চিকিত্সা
তীব্র পর্যায়: তীব্র ক্ষেত্রে, রোগীকে বিশ্রাম নিতে হবে এবং দিনে দুবার 10-15 মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে বরফ লাগাতে হবে। রোগীরা ঘাড়ের পেশীগুলিকে বিশ্রাম বা নিরাময় করার জন্য সার্ভিকাল কলারও ব্যবহার করতে পারে।
ক্রনিক ফেজ: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিরাময় হতে 14 দিন থেকে 1 মাস সময় লাগে, কিন্তু যদি অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে এটি নিরাময় হতে 6 মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী রোগে, রোগীদের অবশ্যই ভাল সমাধানের জন্য একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে। একজন শারীরিক থেরাপিস্ট দুই ধরনের চিকিৎসা ব্যবহার করবেন। তারা হল:
- ম্যানুয়াল:
- কার্যকলাপ পরিবর্তন: একজন শারীরিক থেরাপিস্ট ভুল কৌশলটি সনাক্ত করবেন যা তাকে এই অবস্থা থেকে ভুগছে। শারীরিক থেরাপিস্ট তার কার্যকরী কৌশলও সংশোধন করবেন।
- গতির পরিসর উন্নত করার জন্য ব্যায়াম: প্রভাবিত এলাকায় গতি পরিসীমা পরীক্ষা করার পরে, একজন শারীরিক থেরাপিস্ট যে কোনো সীমিত আন্দোলন উন্নত করবে। এই পর্যায়ে, একজন শারীরিক থেরাপিস্ট কিছু স্ট্রেচিং ব্যায়াম করতে পারেন।
- শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম: পেশী সহনশীলতা এবং ক্ষমতা উন্নত করতে, রোগীদের অবশ্যই তাদের ব্যায়াম জোরদার করতে হবে।
1: ইউএসটি – এটি একটি শব্দ তরঙ্গ যা গভীর টিস্যুর মধ্য দিয়ে যায় এবং অনুরণন সৃষ্টি করে, যার ফলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং ব্যথা উপশম হয়।
2: TENS – ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ যা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
3: HIL- গভীর অনুপ্রবেশে সাহায্য করে এবং ব্যথা উপশম করে।
4: ESWT – দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য, ESWT মাইক্রো-ট্রমা তৈরি করতে সাহায্য করে এবং অটো-হিলিংয়েও সাহায্য করে।
