জুলাই 11, 2024, 17:08 |
পড়ার সময়: 4 মিনিট
14 বছর আগে জার্মান জাতীয় দলের হয়ে অভিষেক হয়েছিল টমাস মুলারের। তিনি 130টি রাজ্য ফুটবল খেলায় 45 পয়েন্ট করেছেন। কিন্তু আমি টমাস মুলারদের প্রশিক্ষণ ক্লাস দেখেছি এবং কী বলা হয়েছিল এবং তারা এটি থেকে কী শিখেছিল, তারা এটি থেকে কী শিখেছিল? দ্রুততম ফিটবুক ফিটনেস এডিটর জ্যানিন রিডেল এটির সংকলন করেছেন।
টমাস মুলার 2010 সাল থেকে জার্মান ন্যাশনাল পার্টির সদস্য হয়েছেন – এবং এই উদ্দেশ্যে নয়। বায়ার্নের তারকা দল এখনো নিশ্চিত না হলেও, আগামী কয়েক বছরের মধ্যে বর্তমান চ্যাম্পিয়ন্স লিগের শিরোপা অর্জিত হবে— কোচ হিসেবে দলের কোচ পিকে। এটা উল্লেখ করার মতো যে এই স্পোর্টসওয়্যার আগে জলরোধী ফাংশন দিয়ে সজ্জিত করা হয়নি। বায়ার্ন মিউনিখ টানা বেশ কয়েক বছর ধরে লিগ চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছে এবং খুব নিয়মিত অনুশীলন করছে যে তারা লিগ চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছে। আপনি Rasens থেকে প্রাপ্ত প্রশিক্ষণ সম্পর্কে কি মনে করেন? টমাস মুলার তার অবসরে কী ভূমিকা পালন করেন?
এখন Whatsapp মাধ্যমে FITBOOK চ্যানেল অনুসরণ করুন!
»আমি রাজি, আমি আরও গেম খেলতে পারতাম
যদিও টমাস মুলার একটি উচ্চ স্থানে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, তবে কেবল একজন ক্যাশিয়ারই একটি সমৃদ্ধ জীবন উপভোগ করতে পারে, যা তিনি নিজেই সেরা পছন্দ বলে মনে করেছিলেন। ফুটবল 100 দেওয়া হয়েছে। দারুস, তার নিজের স্পিইসপ্ল্যানে দাঁড়িয়ে আছে, সম্ভবত তারও কোন গোপন নেই – কিকার তার নিজের মধ্যে ইউটিউব চ্যানেল নিয়মগুলো সহজ, যেমন আদালত রায় দিয়েছে। সাধারণ বিন্দু পুষ্টিবিদ ম্যাথিয়াস রিডল জটিল গণনা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য ফুটবল খেলোয়াড়দের চমৎকার স্কোরকিপিং দক্ষতা থাকতে হবে।
ঠিক যেমন ভিডিওতে, FC-Bayern-Star-এর কাস্টম আইকন এবং সংযুক্তি সহ সুন্দরভাবে ছবি তোলা হয়েছে৷ দৈনিক নিয়মের একটি নির্দিষ্ট অংশে অবস্থিত বিশেষ প্রোটিনগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য ভারসাম্য বজায় রাখে এবং প্রশিক্ষণের প্রভাবও প্রভাবিত হয়। সাধারণত, এই অনুভূতি স্বাভাবিকভাবেই জাগ্রত হয় এবং জীবনের জরুরী অবস্থা এবং বেদনাদায়ক বিধানের সাথে থাকে। “একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে, আমি দেখে খুব খুশি হয়েছিলাম যে শরীরের সমস্ত রং সাদা হয়ে গেছে, আমি খেয়েছি: প্রোটিন, সালফেটভালো মা, আমার সব বেল্ট বের করে দাও, আমিও মাংস দিয়ে পেট ভরতে চাই।”ইউটোপিয়া“
“আমি মনে করি আমরা আরও গেম খেলতে পারি,” পেশাদার ক্রীড়াবিদ পডকাস্ট অতিথি হিসাবে বলেছিলেন।ডাঃ ম্যাথিয়াস রিডল – এমন একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যত“আমার অনুপ্রেরণা চলে গেছে৷ “আমি এই সম্পর্কে জ্ঞানের কিছু অংশে আরও আগ্রহী ছিলাম, কারণ শরীরটি বিচ্ছিন্ন হয়ে গিয়েছিল এবং এটি দ্রুত খাদ্যে পরিণত হয়েছিল৷ “
খুবি হাস্যকর: এই অপরিহার্য ফুটবল বিশেষজ্ঞ জোনাথন তাহ থেকে ফিঙ্গার জুকার
টমাস মুলার একটি দুর্দান্ত ব্যালেন্স খুঁজছেন
তবে নিজের ভুল বুঝতে পেরে খুব খারাপ লেগেছে বলে জানিয়েছেন জাতীয় দলের সাবেক এই ফুটবলার। দ্রষ্টব্য: এটি সম্পূর্ণরূপে সম্ভব এবং Essen এ একটি Spaß আছে। “প্রতি সপ্তাহে একই পরিমাণ অবকাশের সাথে, আমাদের একটি ভাল সমাজ আছে এবং লোকেদের কাছে একই পরিমাণ অবসর সময় থাকবে আমরা কেবলমাত্র আমরা যে লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করি সেগুলিকে আমরা যত্ন সহকারে অগ্রাধিকার দেব – তবে অনেক ক্ষেত্রেই শিক্ষিত! উচ্চতর অর্থে “একটি জেনাস হওয়া” এর শিক্ষার উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে, এর মধ্যে আরও ভারসাম্য রয়েছে, এবং আমার মতে সেরা বিকল্পটি হল স্টিচওয়ার্ট: থাকা।
কিন্তু যখন এটি bspw হয়ে যায় তখন একই রকম হয়। সমাজে প্রচলিত একটি “অস্বাভাবিক” দৈনন্দিন প্রয়োজনীয়তা রয়েছে, তবে কালো এবং সাদা শব্দগুলিও দেখায় যে দূষিত পরিবেশে, মানবদেহেরও সুরক্ষা প্রয়োজন এবং ক্ষতি করা যাবে না। “আমাদের অবশ্যই সমস্ত বিশ্ব-মানের বিপর্যয় ঘটতে দেওয়া উচিত নয়, কারণ আমরা যখন আমাদের ব্যক্তিগত স্থানকে সম্পূর্ণরূপে সংগঠিত করব, তখন আমরা সুস্থ সাহায্য পাব এবং এটিকে একটি সাধারণ দৃষ্টিকোণ থেকে দেখব: “যদি আমার পৃথিবীতে অর্ধেক সময় থাকে” এটি চলছে পরের দিন দেখা করা আমার পক্ষে কঠিন হবে কারণ আমার কাছে অনেক খালি সময় আছে, তাই চূড়ান্ত শক্তি একটি বীজের মতো।” তাই এটি একটি প্রদত্ত। দিনে তিনবার খাবার অলিভেনল zu, aine handvoll বর্ণাস এবং প্রচুর পরিমাণে জল, যা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে।
আরো বিষয়
ফিটবুক ফুটবল স্টার ইন্টারভিউ
জোনাথন তাহ বিশ্বাস করেন ফুটবল মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে
Bayer-04-Leverkusen-Star সাক্ষাৎকার
Jonathan Tah: » Darum ist es mir wichtig, über meine mentale Gesundheit zu speak
ইংরেজ ক্যাপ্টেন এবং ব্যাভারিয়ান পাইওনিয়ার
ফুটবল তারকা হ্যারি কেন পেশাদার প্রশিক্ষণ নিয়েছেন এবং
টমাস মুলার দাবিত্যাগ প্রশিক্ষণ
গত সাত মাসে টমাস মুলার্সের প্রশিক্ষণ এবং ফুটবলের ব্যাপক উন্নতি হয়েছে, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত যথাযথ প্রশিক্ষণ নেওয়া হয়নি। ফুটবল-নির্দিষ্ট খেলা স্টর্মট্রুপারদের বন্ধু শুইমেনস এবং ক্রাফট প্রশিক্ষণ, তার ক্রীড়া প্রতিভা সর্বোচ্চ করার জন্য. “ক্র্যাফ্টট্রেনিং অবশ্যই আমাকে সাহায্য করেছে, যদিও একজনকে গোল লাইন দেখতে হয় এবং আমি এই বিষয়ে আলোচনা করিনি জাতীয় দলের ফিটনেস কোচের সাথে বিষয়, অনেক মুস্কেলমাসের মধ্যে, ফুটবল খেলোয়াড় এটিকে অনুমোদন করবেন না যদি না তার শান্ত হওয়ার পর্যাপ্ত সময় থাকে,” তিনি একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন।লালভাব এবং ফোলাভাব“
দুলচি উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ-আইনহেইটেন মধ্য 34 বছর নিয়ে এসেছিলেন যেমন “tzরিপোর্ট করুন। এটা কি সম্ভব? বিভিন্ন সাইট থেকে আমরা আরও ভালো অনুশীলন করব, গাড়ি চালাব এবং বিস্তৃত এলাকায় বিশ্রাম করব।
