টেন্ডুলকার ভাইবোনদের দৈনন্দিন জীবনে একটি আনন্দদায়ক ঝলক, সারা টেন্ডুলকার ইনস্টাগ্রামে ভক্তদের জন্য একটি নৈমিত্তিক কিন্তু হৃদয়গ্রাহী মুহূর্ত। ভাইবোন সারা এবং অর্জুন একটি আরামদায়ক প্রাতঃরাশ ভাগ করে নেয়, যা একটি সৌহার্দ্যপূর্ণ তবুও মাটির সাথে সম্পর্ক প্রদর্শন করে। সারা তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে একটি ছোট ক্লিপ পোস্ট করেছেন, যেখানে স্ক্র্যাম্বলড ডিম, ব্রাউন ব্রেড টোস্ট এবং দুই কাপ কালো কফির একটি প্লেটের ক্লোজ-আপ দেখানো হয়েছে। ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে অর্জুন তার কফিতে শরবতের মতো কিছু ঢালছেন। “তখন এটি একটি প্রাতঃরাশের তারিখ ছিল,” সারা লিখেছেন।
এছাড়াও পড়ুন: সারা টেন্ডুলকার কোল্ড কফি পান করতে পছন্দ করেন এবং আমাদের তৈরি কফি পান করতে চান
এখানে দেখুন:
তারা বলে যে সকালের নাস্তা হল দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার, এবং আমরা আরও একমত হতে পারিনি! একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের সাথে আপনার দিনটি সঠিকভাবে শুরু করা কেবল প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে না বরং শক্তি এবং শক্তিতে পূর্ণ একটি দিনের জন্য সুরও সেট করে।
আপনার চেষ্টা করার জন্য এখানে আমাদের কিছু স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের রেসিপি রয়েছে:
1. অ্যাভোকাডো টোস্ট এবং স্ক্র্যাম্বল ডিম
হালকা এবং প্রোটিন-প্যাকড, স্ক্র্যাম্বল ডিম ক্রিমি অ্যাভোকাডো এবং পুরো-গমের টোস্টের সাথে যুক্ত। লবণ, গোলমরিচ এবং গরম সসের এক ছিটা এই সহজ কিন্তু তৃপ্তিদায়ক ব্রেকফাস্টকে আরও ভালো করে তোলে।রেসিপি এখানে.
2. পোহা
পোহা, ফ্ল্যাট রাইস নামেও পরিচিত, এটি একটি হালকা এবং তুলতুলে খাবার যা একটি দ্রুত প্রাতঃরাশের বিকল্প তৈরি করে। এটি সরিষার বীজ, হলুদ, কারি পাতা দিয়ে স্বাদযুক্ত এবং তাজা ধনে এবং লেবুর ছেঁকে দিয়ে সাজানো হয়।আমাদের রেসিপি দেখুন এখানে.
3. দোসা
দোসা একটি দক্ষিণ ভারতীয় সুস্বাদু খাবার যা সারা দেশের মানুষ পছন্দ করে। পাতলা ক্রিস্পি ভাত এবং উরাদাদা প্যানকেকগুলি মশলাদার আলুর মিশ্রণের চারপাশে মোড়ানো। নারকেল চাটনি এবং সাম্বার দিয়ে পরিবেশন করা হয়, এটি একটি প্রাতঃরাশ প্রিয় করে তোলে।ক্লিক এখানে রেসিপি জন্য.
4. উপমা
উপমা হল একটি সুজি-ভিত্তিক খাবার যা সবজি, মশলা এবং বাদাম দিয়ে রান্না করা হয়। এই দক্ষিণ ভারতীয় প্রাতঃরাশের বিকল্পটি কেবল দ্রুত প্রস্তুত নয় বহুমুখীও। অতিরিক্ত পুষ্টির জন্য আপনি আপনার প্রিয় সবজি দিয়ে এটি কাস্টমাইজ করতে পারেন।রেসিপি এখানে.
5. ইডলি
ইডলি হল একটি নরম, তুলতুলে স্টিমড রাইস কেক যা দক্ষিণ ভারতীয় প্রাতঃরাশের ক্লাসিক। নারকেল চাটনি এবং ট্যাঙ্গি সাম্বার সাথে যুক্ত, এটি একটি হালকা অথচ তৃপ্তিদায়ক খাবার তৈরি করে যা হল নিখুঁত প্রাতঃরাশের বিকল্প।রেসিপি দেখুন এখানে.
এছাড়াও পড়ুন: সারা টেন্ডুলকার কফির প্রতি তার ভালোবাসাকে অন্য মাত্রায় নিয়ে যায়; এটাই
