আপনার সঙ্গীর সাথে তর্ক? কেন – এবং কীভাবে থামবেন তা এখানে

যদিও বিশ্বাসঘাতকতা বা শ্বশুরবাড়ির মতো বিষয়গুলি দম্পতিদের মধ্যে কিছু গুরুতর তর্কের কারণ, তবে আমরা ছোট নিয়ে সমস্যায় পড়ার সম্ভাবনা বেশি, দৈনন্দিন কাজ.

2,000 টিরও বেশি ব্রিটেনের একটি সমীক্ষায়, এক চতুর্থাংশেরও বেশি সহবাসী বলেছেন যে তারা থালা-বাসন নিয়ে তর্ক-বিতর্ক করবে, যখন একজন ব্যক্তি গৃহস্থালির কাজের ভাগ না নেওয়া ইতিমধ্যে সারি 22% শুরু হয়েছে৷

ইউএসউইচ তালিকায় মানি তৃতীয় স্থানে রয়েছে, শীর্ষ পাঁচটি সম্ভবত ডিনারের জন্য কী এবং কে লাইট জ্বালিয়ে রাখে তা নিয়ে আরও ছোটখাটো ঝগড়া।

প্রযুক্তির ব্যবহার এবং গরম করা হল পারিবারিক তর্কের সাধারণ কারণ, সেইসাথে চিরন্তন ‘হেডলাইট’ বিতর্ক (যা আমরা মনে করি অগণিত ‘এটি এখানে ব্ল্যাকপুল আলোর মতো’ মন্তব্যগুলিকে প্ররোচিত করেছে)।

গবেষণা দেখায় যে সন্ধ্যা 6টা থেকে রাত 8টা এমন সময় যখন বার্নিরা প্রায়শই তর্ক করে, 41 শতাংশ তাদের সহ-নিবাসীদের সাথে সপ্তাহে অন্তত পাঁচবার তর্ক করার কথা স্বীকার করে।

যখন জিনিসগুলি একটু গুরুতর হয়ে যায়, লোকেরা প্রায়শই তাদের ফোন নিয়ে টয়লেটে ফিরে যায়, স্নান করতে বা গোসল করতে যায়, বা দোকানে বা একা কোথাও যাওয়ার অজুহাত খুঁজে পায়।

প্রতি পাঁচজন উত্তরদাতাদের মধ্যে একজন দাবি করেছেন যে একটি পৃথক বাথরুম একটি সুরেলা জীবনের চাবিকাঠি, যখন আরও 17% বলেছেন যে তারা যদি পারে তবে তাদের একটি পৃথক বেডরুম থাকবে।

উত্তরদাতাদের মধ্যে লিঙ্গ পার্থক্যও ছিল। প্রায় এক-চতুর্থাংশ (২৩%) মহিলারা বলে যে টয়লেট সিট ছেড়ে দেওয়া বাড়িতে তাদের সবচেয়ে বড় উদ্বেগের মধ্যে একটি, যেখানে মাত্র 8% পুরুষ সম্মত হন – টয়লেট পেপার পরিবর্তন না করা (24% মহিলা) এবং 14% পুরুষ )

অন্যান্য সহবাসের অভ্যাস যা মহিলাদের বিরক্ত করে তার মধ্যে রয়েছে যখন জিনিসগুলি পরিষ্কার এবং পরিপাটি করার প্রয়োজন হয় তখন খেয়াল না করা, সর্বত্র টুকরো টুকরো রেখে দেওয়া (মনিকা গেলার পেজ করা) এবং বাড়ির চারপাশে প্লেট, মগ এবং মগ রেখে যাওয়া।

এটা ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয় যে নারীরা গৃহস্থালির কাজের বোঝা বেশি বহন করে পুরুষদের তুলনায় আরও বেশি, তাই এটি বোঝায় যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন রয়েছে। যদি এই সমস্যাটির সুরাহা না করা হয় এবং সমস্যাটি আরও বাড়তে থাকে তবে এটি সম্পর্কের জন্য বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে।

eharmony-এর বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী ডাঃ ললিতা সুগলানি Metro.co.uk-কে বলেছেন: “যদি তর্ক খুব ঘন ঘন হয়, তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে সম্পর্কের মধ্যে অমীমাংসিত সমস্যা বা গভীর সমস্যা আছে, যদিও মতবিরোধ স্বাভাবিক, চলমান তর্ক হতে পারে।” এর মানে হল যে যোগাযোগ ভেঙ্গে যাচ্ছে, অথবা এক বা উভয় পক্ষই তাদের অনুভূতিগুলিকে সুস্থ ভাবে প্রকাশ করতে সংগ্রাম করছে।

কিন্তু এটা শুধু আপনার লড়াইয়ের সংখ্যা নয়। আপনি যে ধরণের আর্গুমেন্টের মুখোমুখি হন তাও একটি প্রধান লাল পতাকা হতে পারে।

“যদি এক পক্ষ কথোপকথনে আধিপত্য বিস্তার করে, অন্য ব্যক্তির অনুভূতিকে উপেক্ষা করে, বা আপস করতে অস্বীকার করে, তবে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর গতিশীলতার লক্ষণ,” ডঃ সুকরানি ব্যাখ্যা করেন।

“এটি লক্ষ্য করাও গুরুত্বপূর্ণ যে একই সমস্যাগুলি সমাধান ছাড়াই আসতে থাকে। যদি প্রতিটি যুক্তি একটি চক্রের মতো মনে হয়, বা একটি পক্ষ সর্বদা উপেক্ষা বা অকার্যকর বলে মনে করে, এটি একটি গভীর অসঙ্গতি নির্দেশ করতে পারে বা যোগাযোগের উন্নতি করতে পেশাদার সহায়তা প্রয়োজন।

কীভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে তর্ক বন্ধ করবেন

আপনি অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করার আগে, আপনাকে প্রথমে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সমস্যাটি কার্যকর উপায়ে সমাধান করা হয়েছে।

“আবেগগুলি স্বাভাবিক, কিন্তু স্বাস্থ্যকর যুক্তিতে তাদের অপমান, নাম-ডাক বা আঘাতমূলক আচরণের অবলম্বন না করেই প্রকাশ করা দরকার,” ডাঃ সোকরানি বলেছিলেন।

“এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কথোপকথনটি অন্য ব্যক্তিকে মৌখিকভাবে আক্রমণ করার পরিবর্তে নির্দিষ্ট সমস্যা বা উদ্বেগের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, উভয় পক্ষই তাদের জন্য কাজ করে এমন সমাধান খুঁজে পেতে ইচ্ছুক।

“সম্ভবত একজন অংশীদার খাবারের পরপরই পরিষ্কার করা পছন্দ করেন, অন্যজন পরে পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারেন। এই পছন্দগুলি বোঝা আপনাকে একটি মধ্যম স্থল খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।

অর্থ-সম্পর্কিত বিষয়গুলির ক্ষেত্রে স্বচ্ছতাও গুরুত্বপূর্ণ, এবং বাজেটে সম্মত হওয়া ভবিষ্যতের চাপ এবং তর্ক এড়াতে পারে।

“কী খাবেন বা দেখবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, বাঁক নেওয়া বা এমন একটি সিস্টেম তৈরি করার কথা বিবেচনা করুন যেখানে প্রতিটি অংশীদার নির্দিষ্ট দিনে পছন্দ করতে পারে,” ডঃ সুকরানি যোগ করেন “এইভাবে, উভয় অংশীদার মনে করবে যে তারা একটি কথা বলেছে, এবং এটি ছোট বাধা দেয়৷ সিদ্ধান্ত বৃহত্তর সংঘাতে পরিণত হতে পারে।”

যাইহোক, যদি “প্রতিটি যুক্তি একটি চক্রের মতো মনে হয়, বা একজন অংশীদার সর্বদা উপেক্ষা বা অবৈধ বলে মনে করেন,” এটি গভীর অসঙ্গতির লক্ষণ হতে পারে এবং আপনাকে পেশাদার সাহায্য চাইতে হতে পারে বা সম্পর্ক শেষ করার কথা বিবেচনা করতে হতে পারে।

শেয়ার করার জন্য একটি গল্প আছে?

ইমেইলের মাধ্যমে যোগাযোগ করুন MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.

আরও: আমার নতুন বান্ধবী খুব রহস্যময় এবং এটি আমাকে সন্দেহজনক করে তোলে

আরও: আমাদের তৃতীয় তারিখের কয়েকদিন পর তিনি আমাকে তাকে £300 দিতে বললেন

আরও: আমি একটি নিখুঁত তারিখে গিয়েছিলাম – কিন্তু আমি খুশি যে আমি তাকে আর কখনও দেখতে পাব না

এই সাইটটি reCAPTCHA এবং Google দ্বারা সুরক্ষিত গোপনীয়তা নীতি এবং পরিষেবার শর্তাবলী আবেদন করুন।