অস্ট্রেলিয়ান আবহাওয়াবিদ নেট বাইর্ন আতঙ্কিত এবং মঙ্গলবারের লাইভ আবহাওয়ার পূর্বাভাসের সময় রিয়েল-টাইমে এই সমস্যাটির সমাধান করেছেন।
“আসলে আমাকে এক মুহুর্তের জন্য থামতে হবে,” বাইর্ন এবিসির নিউজ ব্রেকফাস্টে বৃষ্টির পূর্বাভাস দেওয়ার পরে হাত বুলিয়ে বলল।
“আপনাদের মধ্যে কেউ কেউ হয়তো জানেন যে আমি মাঝে মাঝে আতঙ্কিত আক্রমণে ভুগছি,” বায়ারন চালিয়ে যান, “এবং এটি এখনই ঘটছে।”
তিনি সম্প্রচারটি সহ-হোস্ট লিসা মিলারের কাছে ফিরিয়ে দিয়েছিলেন, যিনি বাইর্নের খোলামেলাতার প্রশংসা করেছিলেন এবং উল্লেখ করেছিলেন নিবন্ধ 2022 সালে, তিনি লাইভ টেলিভিশনে তার প্রথম আতঙ্কিত আক্রমণ সম্পর্কে লিখেছেন।
নিবন্ধে, বাইর্ন “একেবারে ভয়ঙ্কর” মুহূর্তটি ভাগ করেছেন যা মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি তার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেছে, কারণ অতীতে তার কখনও উদ্বেগের সমস্যা ছিল না।
“আমি ভেবেছিলাম আমার কর্মজীবন শেষ হয়ে গেছে – যে কিছু আমার অনুমতি বা বোঝা ছাড়াই আমাকে নিয়ন্ত্রণ করছে,” বাইরন লিখেছেন “এটি আমাকে এমন কাজ করতে বাধা দিচ্ছে যা আমাকে তৈরি করেছে।”
তিনি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে সাহায্য চাওয়ার বর্ণনা দিয়েছেন, যিনি নিশ্চিত করেছেন যে তিনি যা অনুভব করছেন তা একটি ক্লাসিক প্যানিক অ্যাটাক এবং তাকে তার লাইভ-স্ট্রিমিং উদ্বেগ পরিচালনা করার জন্য সরঞ্জামগুলি বিকাশে সহায়তা করেছিল।
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক সংজ্ঞা প্যানিক অ্যাটাকগুলিকে “হঠাৎ, অস্থায়ী ভয়ের অনুভূতি এবং সাধারণ, অ-হুমকিপূর্ণ পরিস্থিতিতে তীব্র শারীরিক প্রতিক্রিয়া” হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় এবং প্রতি বছর 11% আমেরিকানদের দ্বারা অনুভব করা হয়।
বাইর্ন তার নিবন্ধে উল্লেখ করেছেন যে অভিজ্ঞতা মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি তার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেছে।
“আমি জানতাম না কিভাবে আপনার মস্তিষ্ক কখনও কখনও সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারে এবং কিভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করবে,” তিনি বলেছিলেন।
মঙ্গলবার সম্প্রচারে পুনরায় যোগদানের পরে, বাইর্ন দর্শকদের বলেছিলেন: “আমি যদি কাউকে ভয় পেয়ে থাকি তবে আমি দুঃখিত।”
কিন্তু মিলার তাকে আশ্বস্ত করেছিলেন, “এটি দুর্দান্ত যে লোকেরা জানে যে কারও সাথে এটি ঘটতে পারে।”
বায়ারন সোশ্যাল মিডিয়াতে সমর্থন পেয়েছেন, অনেকে তার স্বচ্ছতার প্রশংসা করেছেন এবং অন্যরা তার অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত।
“আমার উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলা এবং চিকিত্সা চাওয়া মানে আমি এর সাথে বাঁচতে এবং এটি পরিচালনা করতে পারি,” তিনি নিবন্ধে লিখেছেন। “এর মানে আমি যা ভালোবাসি তা করতে পারি।”
