বিবেচিত “চমৎকার” আয়ুর্বেদিক ভেষজ প্রতিকার বর্ষাকালে ব্যবহার করা হলে, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং শ্বাসনালীর স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।” সিতোপলাদি হল বাঁশ (বংশলোচন), পিপ্পা (পিপ্পালি), এলাচ, দারুচিনি এবং চিনি (বা মিসরি) থেকে তৈরি একটি ভেষজ ওষুধ। আয়ুর্বেদিক প্রশিক্ষক এবং অন্ত্রে এটিতে প্রদাহরোধী, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সাধারণ সর্দি, কাশি, সাইনাস এবং বর্ষার অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, তাও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডাঃ ডিম্পল জাংদা বলেছেন।
বর্ষাকালে বায়ুমণ্ডলে আর্দ্রতা বৃদ্ধি এবং ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতির কারণে, শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক অনেকেরই সর্দি, কাশি এবং হাঁপানির মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। “সিতোপরাদি এসবের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে উপসর্গ হ্রাস করে কাফা শরীরের ভারসাম্যহীনতা। কাফা দোশা হল বিল্ডিং ব্লক যা শরীরকে গঠন এবং ফর্ম প্রদান করতে সাহায্য করে, কিন্তু যখন এটি ভারসাম্যের বাইরে থাকে বা অতিরিক্ত হয়, তখন এটি শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের জন্য একটি প্রজনন স্থল হয়ে ওঠে। সিটোপলাদি শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে এবং কনজেশন কমাতে সাহায্য করে, যার ফলে শ্বাসনালীতে বাধা কমায় স্বাস্থ্য সমস্যাডঃ জাংদা বললেন।
ডাঃ স্বাতী দারাদে, BAMS DYA, আয়ুষ ফার্মেসি, সাতারা, মহারাষ্ট্র উপাদান তালিকাভুক্ত করা হয়. এতে রয়েছে:
সিতোপালা (গুঁড়া চিনি) – 16টি পরিবেশন
বংশলোচন (বাঁশ গাছের ভেতরের সাদা অংশ) – 8 অংশ
পিপ্পালি (লম্বা মরিচ) – 4টি পরিবেশন
এলা (এলাচ) – ২টি পরিবেশন
Twak (দারুচিনি) – 1 পরিবেশন
বর্ষাকালে বাতাস ঠান্ডা ও শুষ্ক হয়ে যায়। “এইভাবে, শ্বাসকষ্টের সমস্যা যেমন সর্দি, কাশি, গলা বন্ধ, জ্বালা এবং ব্যথা প্রচুর। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সিতোপালদি চুর্ণ খুব আশাব্যঞ্জক এবং দ্রুত ফলাফল দেখিয়েছে,” ডাঃ তেজস লোখান্ডে, পরামর্শদাতা আয়ুর্বেদ এবং পঞ্চকর্মা অনুশীলনকারী বলেছেন, মুম্বাই.
“যে কেউ ঘন ঘন সর্দি, কাশি, হাঁপানি বা শ্বাসনালীজনিত স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগেন তাদের অবশ্যই তাদের খাদ্যতালিকায় এই ভেষজ প্রস্তুতিটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি আপনার রান্নাঘর থেকে এই উপাদানগুলির কিছু উৎস করতে পারেন,” বলেছেন ডাঃ জাংদা।
সিতোপালাদি হজমের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী কারণ এটি “তার তাপীয় বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে বিপাকীয় আগুন এবং ক্ষুধাকে উন্নত করে”। “এটি বিশেষ করে তাদের জন্য উপকারী যারা অসুস্থতার সময় তাদের ক্ষুধা হারাতে পারে। এটি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতেও সাহায্য করতে পারে। সংক্রমিত এবং ভাইরাস। দারুচিনি, পিপারমিন্ট এবং এলাচের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এটি টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে।
Sito Paradi (প্রতিনিধি) সম্পর্কে আরও জানুন (সূত্র: Freepik)
সাধারণত, এই চুর্ণ শুকনো কাশি নিরাময়ের জন্য গরুর ঘি এবং কাশি উপশমের জন্য মধুর সাথে গ্রহণ করা হয়। “আপনার চিকিত্সা পদ্ধতিতে এটি অন্তর্ভুক্ত করার আগে একজন আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। খাদ্য“, ডাঃ লোকান্ডার বলেন।
ডাঃ দারদে উল্লেখ করেছেন যে একজন আয়ুর্বেদ পরামর্শদাতা দ্বারা নির্ধারিত 1 থেকে 3 গ্রাম মধু এবং ঘি (আধা চামচ মধু এবং 1 চামচ ঘি) খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। “কখনও কখনও এটি গ্যাস্ট্রাইটিসকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই এটি খালি পেটে গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন। এটি 1-2 সপ্তাহের জন্য নেওয়া যেতে পারে,” বলেছেন ডাঃ দারদে।
“এই ধরনের ভেষজ সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না কারণ এগুলি শক্তিশালী ফর্মুলা এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে কোন অ্যালার্জি এবং প্রতিক্রিয়া আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন,” ডাঃ জাংদা বলেছেন৷
📣জীবনের আরও তথ্যের জন্য, আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে যোগ দিতে এখানে ক্লিক করুন এবং আমাদের অনুসরণ করুন ইনস্টাগ্রাম
