সামার ম্যাকিন্টোশে ঘুমাবেন না। যদি না অবশ্যই সে স্বেচ্ছায় এটি করে
প্রবন্ধ বিষয়বস্তু
প্যারিস – এখন পর্যন্ত, আমরা কানাডার সাঁতারের তারকাদের অসাধারণ প্রতিভা এবং অধ্যবসায়কে পুরোপুরি স্বীকৃতি দিয়েছি গ্রীষ্মকালীন ম্যাকিনটোশ অলিম্পিক জলে নিয়ে যাওয়া।
বিজ্ঞাপন 2
প্রবন্ধ বিষয়বস্তু
কিন্তু যেহেতু তিনি বৃহস্পতিবার রাতে এখানে কানাডিয়ান অলিম্পিকের ইতিহাস তৈরি করার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তার টুলবক্সের সবচেয়ে আন্ডাররেটেড উপাদানগুলির মধ্যে একটিতে থাকবেন না।
“আমি অবশ্যই এই মুহুর্তে একজন ন্যাপ পারসন,” ম্যাকিনটোশকে যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তিনি কীভাবে একজন সাঁতারুর বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের রুটিনে মধ্যাহ্নের ঘুমকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। “আমি মনে করি যে কোনও সাঁতারু নিজেকে একজন ভাল ঘুমের মানুষ হিসাবে প্রমাণ করতে পারে। এটি এমন একটি দক্ষতা হয়ে ওঠে যা আপনি দিনে দুবার শিখেন (ওয়ার্ক আউট)।
একটি সাধারণ প্রশিক্ষণের দিনে, ম্যাকিনটোশ সকাল 5 টায় জলে তার প্রথম অধিবেশন করে। . অলিম্পিকের মতো একটি বড়, অ্যাকশন-প্যাকড ইভেন্টে, যেখানে তিনি তার বেশিরভাগ সময় সকাল এবং সন্ধ্যায় প্রতিযোগিতায় ব্যয় করেন, এই পরিবেশে বিশ্রামের সময়ও গুরুত্বপূর্ণ।
তোমার দুপুরের রোদ
প্রবন্ধ বিষয়বস্তু
বিজ্ঞাপন 3
প্রবন্ধ বিষয়বস্তু
“আমি যতটা সম্ভব ঘুমানোর চেষ্টা করি, যদিও সমস্ত অ্যাড্রেনালিন এবং উত্তেজনার পরে এটি কঠিন,” ম্যাকিনটোশ ফ্রান্সে তার উচ্চাকাঙ্ক্ষী সময়সূচী কীভাবে পরিচালনা করেন সে সম্পর্কে বলেছিলেন। “আপনি যতটা পারেন খান এবং একই সময়ে আপনার মস্তিষ্ককে বিরতি দিন। এটি সময়ের সাথে সাথে যোগ হয়। আমি সেশনের 9 তম দিনে যতটা সম্ভব সতেজ থাকার চেষ্টা করছি। কখনও কখনও এটি প্রায় একটি কাজের মতো আবার শুরু করা দরকার কারণ এটি করার সর্বোত্তম উপায় বের করতে অনেক প্রচেষ্টা লাগে৷
এখন পর্যন্ত পাঁচ দিনের প্রতিযোগিতায় ম্যাকিনটোশ নিজেকে দারুণ ছন্দে খুঁজে পেয়েছেন। বৃহস্পতিবারের 200 মিটার বাটারফ্লাই ফাইনালে তার সর্বশেষ পদকের জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার জন্য সে আত্মবিশ্বাসে ভরপুর, যেটি সে বুধবারের সেমিফাইনালে দ্রুততম সময় সেট করার পরে জিততে চাইবে৷
বিজ্ঞাপন 4
প্রবন্ধ বিষয়বস্তু
এই জয়টি 17 বছর বয়সী টরন্টো সাঁতারুর জন্য ঐতিহাসিক হবে, কারণ এটি তাকে একটি অলিম্পিকে দুটি স্বর্ণপদক জিতে প্রথম কানাডিয়ান মহিলা এবং একটি গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকে দুটি স্বর্ণপদক জিতে প্রথম কানাডিয়ান মহিলা হিসাবে দুটি জিতেছে৷ সোনার পদকসমূহ।
200 মিটার ব্যক্তিগত মেডলে এখনও শেষ হয়নি, তৃতীয় স্বর্ণপদকটি স্পিড স্কেটার মার্ক গ্যাগনন (সল্ট লেক সিটি, 2002) এবং গায়তান বাউচার (সারাজেভো, 1984) কে ছাড়িয়ে যাবে গেমস। ম্যাকিনটোশ আরও দুটি রিলেতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করবে বলে আশা করা হচ্ছে এবং 2006 তুরিন অলিম্পিকে লং-ট্র্যাক স্পিড স্কেটার সিন্ডি ক্লাসেন-এর পাঁচ-পদক পারফরম্যান্সের (একটি স্বর্ণ, দুটি একটি রৌপ্য পদক এবং দুটি ব্রোঞ্জ পদক) ম্যাচ করার সুযোগ পাবে।
এটি একটি তরুণ প্রতিযোগীর জন্য চমত্কার উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস যার কর্মজীবন সবেমাত্র শুরু হচ্ছে।
বিজ্ঞাপন 5
প্রবন্ধ বিষয়বস্তু
এই লক্ষ্যগুলি অর্জনে সহায়তা করার জন্য, ম্যাকিনটোশ তার দীর্ঘতম ইভেন্টগুলিতে (400 মিটার ফ্রিস্টাইল এবং 400 মিটার মেডলে) পদক জয়ের পরে প্রতিযোগিতা থেকে (রবিবার এবং মঙ্গলবার) তার বেশিরভাগ ছুটির দিনগুলি তৈরি করেছিলেন।
তাহলে মঙ্গলবার ঘুমের সময় ছাড়াও সে কী করেছিল?
“শুধু বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার,” McIntosh বলেন. “আমি কিছু বন্ধু এবং পরিবারের সাথে আছি, যা ভাল, কিন্তু আমি মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করি। আমি সোশ্যাল মিডিয়া বা এরকম কিছুতে নই, যা আমি অলিম্পিকের পরে করার চেষ্টা করতে চাই। সবকিছুই পুলের বাইরে। এখন
“আমি জানি আমি একবার এটিতে প্রবেশ করলে, আমি ভাল। তবে যতটা সম্ভব পুনরুদ্ধার করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ।
প্রবন্ধ বিষয়বস্তু
