ব্যক্তিগতকৃত পাঠ্য বার্তা কার্যকরভাবে কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টের পরে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধির প্রচার করে

ব্যায়াম হল আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বা দ্বিতীয় কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্ট যেমন হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানোর অন্যতম সেরা উপায়।

যেহেতু আরও বেশি সংখ্যক মানুষ স্মার্টওয়াচের মতো পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি ব্যবহার করে, স্বাস্থ্যসেবা গবেষকরা এটি সফলভাবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রচার করতে পারে কিনা তা অন্বেষণ চালিয়ে যাচ্ছেন।

এর মধ্যে স্বতন্ত্র রোগীদের তাদের বর্তমান অবস্থানে আরও সক্রিয় হতে উত্সাহিত করার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজ করা বার্তাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেমন আবহাওয়া সুন্দর হলে বাইরে হাঁটা।

ইউএম হেলথের ফ্র্যাঙ্কেল কার্ডিওভাসকুলার সেন্টারের নেতৃত্বে পরিচালিত একটি গবেষণায়, ব্যক্তিগতকৃত পাঠ্য বার্তাগুলি একটি বড় কার্ডিয়াক ইভেন্টের পরে রোগীদের শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধিতে কার্যকর ছিল – যেমন হার্ট অ্যাটাক বা অস্ত্রোপচার – কিন্তু এই প্রভাবগুলি পরে কমে যায়।

গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছিল সঞ্চালন: কার্ডিওভাসকুলার গুণমান এবং ফলাফল, একটি ভার্চুয়াল অ্যাপ্লিকেশন-সমর্থিত পরিবেশ থেকে ব্যায়াম অধ্যয়ন বা ভ্যালেন্টাইন্স ডে অধ্যয়ন বাড়ানোর জন্য।

এই র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়ালটি কার্ডিয়াক পুনর্বাসনে অংশগ্রহণকারী 200 টিরও বেশি রোগীর মধ্যে ছয় মাসের মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপের স্তরের পার্থক্য মূল্যায়ন করেছে, যারা ব্যায়ামকে উন্নীত করে এমন গতিশীলতা স্বাস্থ্য হস্তক্ষেপ করেছে বা পায়নি। নিউজলেটার আবহাওয়া, সময় এবং সপ্তাহের দিন সহ প্রেক্ষাপট ব্যাখ্যা করে।

প্রথম 30 দিনে, অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহারকারীরা যারা হস্তক্ষেপ পেয়েছেন তারা বার্তাটি পাওয়ার এক ঘন্টার মধ্যে তাদের পদক্ষেপের সংখ্যা 10% বাড়িয়েছে, যখন Fitbit ব্যবহারকারীরা 17% বৃদ্ধি পেয়েছে।

আমাদের গবেষণা মোবাইল প্রযুক্তির মাধ্যমে সরবরাহ করা সহজ, কম খরচে হস্তক্ষেপের অবিশ্বাস্য প্রতিশ্রুতি এবং রোগীদের সেকেন্ডারি কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্ট প্রতিরোধে সহায়তা করার সম্ভাবনা দেখায়।

জেসিকা আর. গোলবাস, এমডি, প্রথম লেখক, অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিভাগের কার্ডিওলজির সহকারী অধ্যাপক, মিশিগান স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়, এবং মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের যথার্থ স্বাস্থ্য উদ্যোগের সদস্য

কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন হল একটি মেডিকেল তত্ত্বাবধানে থাকা প্রোগ্রাম যা একটি কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টের পরে স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে শারীরিক কার্যকলাপকে একত্রিত করে। যদিও সুপারিশ করা হয়, এটি ব্যাপকভাবে কম ব্যবহার করা হয়।

এক মাস পরে, অ্যাপল ওয়াচ এবং ফিটবিট ব্যবহারকারীদের উপর ব্যক্তিগতকৃত বার্তাগুলির প্রভাব হ্রাস পেতে শুরু করে।

গবেষকরা বলছেন যে এই রিগ্রেশন স্বাভাবিক কারণ রোগীরা বার্তাগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। যাইহোক, দলটি আশাবাদী যে সময়ের সাথে সাথে তারা আরও ভাল কাস্টমাইজেশনের মাধ্যমে মোবাইল স্বাস্থ্যের হস্তক্ষেপকে আরও উন্নত করতে পারে।

মিশিগান মেডিকেল স্কুল বিশ্ববিদ্যালয়ের অভ্যন্তরীণ মেডিসিন বিভাগের কার্ডিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ব্রহ্মাজী নাল্লামোথু, এমডি, এমপিএইচ, বলেন, “আমরা এই গবেষণায় অনেক কিছু শিখেছি যে কীভাবে রোগীরা ভবিষ্যতে স্মার্টওয়াচের মতো ডিজিটাল স্বাস্থ্য সরঞ্জামগুলি আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে পারে।”

“যদিও স্মার্টওয়াচ ব্যবহারের প্রথম মাসে সবচেয়ে সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রভাবগুলি দেখা যায়, এই গবেষণাটি আমাদেরকে আরও সংকুচিত করার অনুমতি দেবে যে কীভাবে বিভিন্ন ব্যক্তি প্রভাবিত হতে পারে এটি মানুষের হৃদয়ের জন্য মোবাইল হেলথ টেকনোলজি মুহূর্তগুলির জন্য অবিশ্বাস্যভাবে উত্তেজনাপূর্ণ।”