মানবদেহকে উচ্চ মাত্রার চাপের সম্মুখীন করা, যেমন পেশাদার স্প্রিন্টিং বা দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়, জীবনকালকে প্রভাবিত করে? আপনি কি খুব বেশি ব্যায়াম করছেন বা খুব বেশি তীব্রতার সাথে? এই পডকাস্টের লক্ষ্য এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করা, “চরম খেলাধুলা কি আমাদের জীবন বাড়াতে পারে?” এবং আরো
সবকিছু অবশ্যই পরিমিতভাবে করা উচিত, বা প্রাচীন গ্রীক প্রবাদটি যেমন বলে, “প্যান মেট্রন অ্যারিস্টন।” স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি অনুরূপ দর্শনকে প্রায়শই সর্বোত্তম কৌশল হিসাবে বিবেচনা করা হয় – তা পুষ্টি বা ব্যায়াম যাই হোক না কেন।
আরো এবং আরো গবেষণা দেখায়
কথোপকথনের এই পর্বে, আমরা চরম ব্যায়াম এবং দীর্ঘায়ু সব বিষয়ে স্পটলাইট চালু করি। যে একটি সাম্প্রতিক গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী অভিজাত দৌড়বিদদের একটি নির্বাচিত গ্রুপ পাওয়া যায় আরও পাঁচ বছর বাঁচুন গড়ে, সাধারণ জনসংখ্যার চেয়ে বেশি, মেডিকেল নিউজ টুডে সম্পাদক মারিয়া কোহুত এবং ইয়াসেমিন নিকোলা সাকে একজন কার্ডিওলজি বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছেন কিভাবে 4 মিনিটের মাইল দৌড়ের মতো ব্যায়ামের আরও চরম রূপ, জীবনকালকে প্রভাবিত করার পিছনে সম্ভাব্য জৈবিক প্রক্রিয়া সম্পর্কে।
কথোপকথনে যোগ দিন মাইকেল পাপাডাকিসইউরোপিয়ান একাডেমি অফ প্রিভেন্টিভ কার্ডিওলজি (EAPC) এর প্রেসিডেন্ট, লন্ডনের সেন্ট জর্জ ইউনিভার্সিটির কার্ডিওলজির অধ্যাপক, সেন্ট জর্জ ইউনিভার্সিটি হসপিটালস ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস ফাউন্ডেশন ট্রাস্টের অনারারি কনসালটেন্ট কার্ডিওলজিস্ট এবং ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক, লন্ডন, ইউকে-এর কনসালটেন্ট কার্ডিওলজিস্ট।
Papadakis আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কীভাবে আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে অন্তর্ভুক্ত করা যায় সে সম্পর্কে সহজে বোঝার উপদেশ শেয়ার করে, দৌড়ানোর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং সুবিধা এবং পেশাদার অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের অনুরূপ ফর্মগুলি নিয়ে আলোচনা করে।
নীচে বা আপনার প্রিয় স্ট্রিমিং প্ল্যাটফর্মে আমাদের সম্পূর্ণ পডকাস্ট পর্ব শুনুন।
