অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য বলছে যে এটি বর্তমান তাপমাত্রা থেকে কিছু প্রভাব দেখতে শুরু করেছে কারণ উচ্চ তাপমাত্রা প্রত্যাশিত এবং কোনও স্বস্তি দেখা যাচ্ছে না৷ তাপ তরঙ্গ সেটা হল B.C
স্বাস্থ্য সংস্থা বলেছে যে জুলাইয়ের প্রথম দুই সপ্তাহে প্রায় 60 জন তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতা নিয়ে জরুরি কক্ষ পরিদর্শন করেছেন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ওকানাগান, থম্পসন, শুসওয়াপ এবং ক্যারিবু অঞ্চলে রিপোর্ট করা হয়েছে।
অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য এটি উত্তরে উইলিয়ামস লেক থেকে দক্ষিণে মার্কিন সীমানা এবং পূর্বে কুটনেয় পর্যন্ত বিস্তৃত। সামগ্রিকভাবে, এটি বিসি-এর দক্ষিণ অভ্যন্তরে প্রায় 830,000 লোককে পরিবেশন করে।
গ্লোবাল নিউজ এই সপ্তাহে অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের সাথে যোগাযোগ করেছে যে ঠান্ডা থাকার বিষয়ে বারবার জননিরাপত্তা সংক্রান্ত পরামর্শগুলি ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে কিনা এবং হাসপাতালের পরিদর্শন আগের তাপ তরঙ্গের তুলনায় কম হয়েছে কিনা তা জানতে।
কানাডা দিবসের প্রাক্কালে শুরু হওয়া তাপপ্রবাহের মুখে, স্বাস্থ্য বিভাগ এবং সরকারগুলিও রেডিও সম্প্রচার ব্যবহার করে মানুষকে নিরাপত্তার দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য স্মরণ করিয়ে দেয়।
সর্বশেষ স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা খবর
প্রতি রবিবার আপনাকে ইমেল করা হয়।
তথ্যের প্রভাব সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে, স্বাস্থ্য সংস্থা বলেছিল: “অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য এবং আমাদের সম্প্রদায়ের অংশীদারদের প্রচেষ্টা কীভাবে হাসপাতাল পরিদর্শনকে প্রভাবিত করছে তা পরিমাপ করা কঠিন, তবে আমরা প্রত্যেককে জনস্বাস্থ্যের পরামর্শ অনুসরণ করতে, অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রার প্রতি গভীর মনোযোগ দিতে উত্সাহিত করি। এবং বাইরে যান সর্বদা প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা নিন।
গরম আবহাওয়ার জন্য প্রস্তুতি এবং মোকাবেলা করার জন্য এখানে ইনডোর হেলথ থেকে কিছু টিপস দেওয়া হল।
- আপনার যদি এয়ার কন্ডিশনার থাকে তবে নিশ্চিত করুন যে এটি সঠিকভাবে কাজ করছে।
- আপনার যদি এয়ার কন্ডিশনার না থাকে:
- গরমের দিনে, এমন একটি জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি শীতল হতে পারেন।
- লাইব্রেরি, কমিউনিটি সেন্টার, মুভি থিয়েটার বা শপিং মলে বাড়ির ভিতরে সময় কাটান।
- প্রচুর ছায়া এবং চলমান জল সহ একটি বহিরঙ্গন স্থান বিবেচনা করুন।
- গরম আবহাওয়ায়, জানালা, পর্দা এবং খড়খড়ি বন্ধ রাখুন। এটি সূর্যালোককে অবরুদ্ধ করে এবং গরম বাতাসকে ঘরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।
- আবহাওয়া ঠাণ্ডা হলে, দরজা এবং জানালা খুলুন যাতে ঠান্ডা বাতাস চলাচল করতে পারে।
- আপনার যদি ফ্যান থাকে তবে নিশ্চিত করুন যে এটি সঠিকভাবে কাজ করছে।
- আপনার শীতল করার প্রাথমিক উপায় হিসাবে ভক্তদের উপর নির্ভর করবেন না।
- আপনার বাড়ির তাপমাত্রা ট্র্যাক করুন।
- একটি স্থায়ী সময়ের জন্য 31 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বিপজ্জনক হতে পারে।
- যদি আপনার বাড়ি খুব গরম হয়ে যায়, তাহলে এমন কাউকে বা এমন জায়গায় থাকার কথা বিবেচনা করুন যেখানে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা আছে।
- তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারে এমন গোষ্ঠীগুলিকে চিহ্নিত করা। যদি সম্ভব হয়, তাদের হিটস্ট্রোকের জন্য প্রস্তুত করতে এবং চেকআপের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করুন।
অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য আরও নোট করে যে প্রত্যেকেই তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার ঝুঁকিতে থাকে, তবে অন্যরা তাপের প্রভাবের জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারে।
এটা অন্তর্ভুক্ত:
- বয়স্ক
- একা বসবাসকারী ব্যক্তি
- মানসিক রোগে আক্রান্ত মানুষ
- প্রাক-বিদ্যমান স্বাস্থ্য অবস্থার মানুষ
- পদার্থ ব্যবহার ব্যাধি সঙ্গে মানুষ
- কম গতিশীলতা এবং অন্যান্য প্রতিবন্ধী ব্যক্তিরা
- প্রান্তিক আবাসন মানুষ
- যারা গরম পরিবেশে কাজ করে
- গর্ভবতী ব্যক্তি
- শিশু
এটিও সুপারিশ করা হয় যে আপনি হাইড্রেটেড থাকার জন্য জল পান করুন, এমনকি যদি আপনি তৃষ্ণার্ত না হন, জল দিয়ে স্প্রে করুন, একটি ভেজা শার্ট পরুন, বা ঠান্ডা হওয়ার জন্য একটি ঠান্ডা ঝরনা বা স্নান করুন।
এটিও সুপারিশ করা হয় যে আপনি দিনের উষ্ণতম সময়ে এটিকে সহজভাবে গ্রহণ করুন, সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং অতিরিক্ত গরম হলে অবিলম্বে ব্যবস্থা নিন।
অতিরিক্ত গরম হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অসুস্থ বোধ করা, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা। অতিরিক্ত গরমে হিট স্ট্রোক ও হিট স্ট্রোক হতে পারে।
তাপ ক্লান্তির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ভারী ঘাম, প্রচণ্ড মাথাব্যথা, পেশীতে ক্র্যাম্প, চরম তৃষ্ণা এবং গাঢ় প্রস্রাব।
অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য বলে যে আপনি যদি এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে আপনার উচিত একটি শীতল পরিবেশ খোঁজা, প্রচুর তরল পান করা, বিশ্রাম নেওয়া, জল দিয়ে আপনার শরীরকে ঠান্ডা করা এবং লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা।
হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে চেতনা হ্রাস, বিভ্রান্তি, বিভ্রান্তি, প্রচণ্ড বমি বমি ভাব বা বমি, এবং অন্ধকার বা প্রস্রাব না হওয়া। হিট স্ট্রোক একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি।
“যদি একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি দেখা দেয়, অনুগ্রহ করে 911 এ কল করুন,” ইন্টেরিয়র হেলথ বলেন, “তবে, সিস্টেমের অপ্রতিরোধ্যতা এড়াতে দায়িত্বের সাথে 911 ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।”
© 2024 Global News, Corus Entertainment Inc এর একটি বিভাগ।
