সিয়াটেলের বিজ্ঞানীদের একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি মানুষের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত।
ইনস্টিটিউট ফর সিস্টেম বায়োলজি (আইএসবি) দ্বারা পরিচালিত এই সমীক্ষা দেখায় যে একজন ব্যক্তির পপকর্নের অভ্যাস তাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে মলত্যাগের সর্বোত্তম ফ্রিকোয়েন্সি দিনে একবার বা দুবার বলে মনে হয়।
গবেষণা দেখায় যে কিছু কারণ ভাল মলত্যাগের সাথে যুক্ত, যেমন বেশি শাকসবজি এবং ফল খাওয়া।
আইএসবি গবেষণায় 1,400 সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ক্লিনিকাল, লাইফস্টাইল এবং মাল্টি-ওমিক্স প্রোফাইল পরীক্ষা করা হয়েছে।
গবেষণা দেখায় যে একজন ব্যক্তির কত ঘন ঘন মলত্যাগ একজন ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। জার্নালে প্রকাশিত আইএসবি গবেষণা সেল রিপোর্টিং ঔষধ.
গবেষণার প্রধান লেখক জোহানেস জনসন-মার্টিনেজ বলেন, “আগের গবেষণায় দেখা গেছে কিভাবে অন্ত্রের গতিবিধি অন্ত্রের বাস্তুতন্ত্রের কার্যকারিতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।” আইএসবি বিজ্ঞান.
মার্টিনেজ আরও যোগ করেছেন, “বিশেষ করে, যদি মল অন্ত্রে বেশিক্ষণ থাকে, তাহলে জীবাণুগুলি উপলব্ধ সমস্ত খাদ্যতালিকাগত ফাইবার ব্যবহার করে, যা তারা উপকারী শর্ট-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডে গাঁজন করে।”
গবেষণা দল মলত্যাগকে চারটি ভিন্ন বিভাগে ভাগ করেছে। কোষ্ঠকাঠিন্য (প্রতি সপ্তাহে এক থেকে দুটি মলত্যাগ), কম স্বাভাবিক (প্রতি সপ্তাহে তিন থেকে ছয়টি মলত্যাগ), উচ্চ স্বাভাবিক (প্রতিদিন এক থেকে তিনটি মলত্যাগ), এবং ডায়রিয়া।
গবেষকরা আরও দেখেছেন যে এমনকি পুরোপুরি সুস্থ মানুষের মধ্যেও মলত্যাগের সময় গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়।
📣জীবনের আরও তথ্যের জন্য, আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে যোগ দিতে এখানে ক্লিক করুন এবং আমাদের অনুসরণ করুন ইনস্টাগ্রাম
