এটা অফিসিয়াল – সংরক্ষণ টাকা আপনার জন্য ভাল স্বাস্থ্য.
ব্রিস্টল ইউনিভার্সিটির একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে এটিকে আপনার সেভিংস অ্যাকাউন্টে সরিয়ে রাখলে তা আপনাকে শুধু ধনীই করে না আপনার ঘুম উন্নত করে এবং মানসিক সুস্থতা.
এমনকি সপ্তাহে কয়েক পাউন্ড দূরে রাখা একটি ইতিবাচক পার্থক্য করতে পারে, শিক্ষাবিদ জেমি ইভান্স এবং সারা ডেভিসের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে। যারা নিম্ন আয় বেনিফিট রিপোর্ট করার সম্ভাবনা ঠিক হিসাবে, এটা যোগ করে.
আচরণগত বিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ নীল বেজ বলেছেন যে ফলাফলগুলি অর্থবহ কারণ অর্থ সঞ্চয় আমাদের মস্তিষ্কের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে আর্থিক উদ্বেগ.
‘সঞ্চয় করার নিছক কাজটি অনেকগুলি মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় সুবিধাগুলিকে ট্রিগার করতে পারে,’ নিল বলেছেন, যার প্রশিক্ষণ ব্যবসা শেপিং ওয়েলথ আর্থিক পেশাদারদের সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করে৷
‘সাধারণভাবে অর্থ হল একটি মানসিক বিদ্যুতের রড এবং এটি সব ধরণের মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে অনেকগুলি নেতিবাচক।
‘তবে, যখন লোকেরা সঞ্চয় শুরু করে – এমনকি অল্প পরিমাণে – এটি এই প্রভাবগুলিকে প্রশমিত করতে পারে। এটি অভ্যাসে পরিণত হওয়ার সাথে সাথে অর্থের আশেপাশে চাপের মাত্রা হ্রাস পেতে শুরু করে, যার ফলে সুস্থতা এবং আশাবাদের একটি বৃহত্তর অনুভূতি হয়।’
ছোট থেকে শুরু করা ঠিক আছে
প্রাপ্তবয়স্কদের এক চতুর্থাংশেরও বেশি £100 এর কম সংরক্ষিত কিন্তু ব্রিস্টল ইউনিভার্সিটির সমীক্ষা দেখায় যে যারা চেষ্টা করে – যতই ছোট হোক – তাদের মেজাজের পাশাপাশি তাদের আর্থিক স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করবে।
এতে দেখা গেছে যে নিম্ন আয়ের এবং কর্মক্ষম বয়সের লোকেরা সবচেয়ে বেশি লাভবান হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
‘ছোট পরিমাণে শেষ পর্যন্ত অনেক বড় প্রভাব ফেলতে পারে,’ রিপোর্টের লেখকরা বলেছেন। নিল রাজি হয়। ‘এটি ভাল অর্থের অভ্যাস তৈরি এবং বজায় রাখার বিষয়ে। আপনি যত ছোট শুরু করবেন, আপনার চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি,’ তিনি বলেছেন।
স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা
যদিও আমাদের সঞ্চয় অ্যাকাউন্টে অর্থ রাখার কাজটি সুখী হরমোনগুলিকে ট্রিগার করতে পারে, সেই ভারসাম্যগুলি তৈরি করা আমাদের দীর্ঘমেয়াদী স্থিতিস্থাপকতাকেও উন্নত করতে পারে।
সঞ্চয় একটি আর্থিক কুশন প্রদান করে যা আমাদেরকে অপ্রত্যাশিত খরচ যেমন বয়লার ভেঙ্গে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে এবং এর ফলে মানসিক সুস্থতা উন্নত হতে পারে।
জেফ মিলার, আর্থিক শিক্ষা গ্রুপ নাজের ভাইস-প্রেসিডেন্ট, মনে করেন অর্থ সাশ্রয় করা ‘বাইক চালানোর সময় হেলমেট পরার মতো’।
তিনি বলেন, ‘রাস্তায় কোনো ধাক্কা এলে মনের শান্তি হয়… এবং আর্থিকভাবে জীবনের পথে সব সময় বাধা থাকে’।
নিয়মিত সঞ্চয়কারীদেরও হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বাড়ির মালিক হন. ব্রিস্টল গবেষণায় 2011 সাল থেকে অল্পবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের একটি দলকে ট্র্যাক করা হয়েছে এবং দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত সংরক্ষণ করেন তাদের মধ্যে 82 শতাংশ বাড়ির মালিক হয়েছেন, যারা করেননি তাদের মাত্র 15 শতাংশের তুলনায়৷
শুরু করতে দেরি নেই
আপনি যদি আগে কখনও সঞ্চয় না করে থাকেন, তবে সুসংবাদটি হল আপনি একটি সঞ্চয় অ্যাকাউন্ট খোলার থেকে একটি বড় সুখের বুস্ট পাবেন যিনি দীর্ঘদিন ধরে অর্থ সরিয়ে রেখেছেন।
প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে নতুন সঞ্চয় পদ্ধতি, যার মধ্যে কর্মক্ষেত্রের স্কিম এবং যেগুলি মাসিক লক্ষ্যের পরিবর্তে প্রতিদিন সেট করে, নতুন সঞ্চয়কারীদেরও ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার সঞ্চয় বাড়ানোর দশটি উপায় (এবং সুস্থতা)
1. একটি নিয়মিত সেভার চয়ন করুন
অনেক ব্যাঙ্ক আপনাকে ‘নিয়মিত সঞ্চয়কারী’ অ্যাকাউন্টে আরও ভাল সুদের হার অফার করে প্রতি মাসে টাকা তুলে নেওয়ার জন্য আপনাকে পুরস্কৃত করবে।
সবচেয়ে প্রতিযোগিতামূলক কিছু শুধুমাত্র তাদের জন্য উপলব্ধ যাদের একই প্রদানকারীর সাথে একটি বর্তমান অ্যাকাউন্ট আছে, তবে আপনার বর্তমান অ্যাকাউন্টটি পরিবর্তন করা তুলনামূলকভাবে সহজ – এবং এটি আপনাকে একটি অতিরিক্ত নগদ বোনাসও দিতে পারে।
উদাহরণ স্বরূপ, প্রথম সরাসরি বর্তমানে নতুন গ্রাহকদের তাদের প্রধান ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট পরিবর্তন করতে £175 অফার করছে। একবার এই অ্যাকাউন্টটি খোলা হলে, আপনি 12 মাসের জন্য নির্ধারিত সাত শতাংশ সুদে একটি নিয়মিত সেভার অ্যাকাউন্টে অ্যাক্সেস পাবেন।
2. এটা স্বয়ংক্রিয়
আপনি যদি সবসময় আপনার সেভিংস অ্যাকাউন্টে টাকা রাখতে ভুলে যান, তাহলে আপনি এটি করার জন্য প্রযুক্তির উপর নির্ভর করতে পারেন।
অ্যাপস যেমন চিপ এবং বরই আপনার বর্তমান অ্যাকাউন্ট থেকে একটি লিঙ্কযুক্ত সেভিংস অ্যাকাউন্টে অর্থ স্থানান্তর করতে ওপেন ব্যাঙ্কিং নামক একটি প্রযুক্তি ব্যবহার করুন – এবং আপনি কতটা দূরে রাখতে পারবেন তা গণনা করুন।
3. সরকারি সাহায্য পান
আপনি যদি স্বল্প আয়ে থাকেন বা আপনার প্রথম বাড়ি কেনার জন্য সঞ্চয় করেন, তাহলে আপনার ব্যালেন্স বাম্প করার জন্য আপনি সরকারী অর্থের জন্য যোগ্য হতে পারেন। আপনি যদি ওয়ার্কিং ট্যাক্স ক্রেডিট সহ কিছু সুবিধা পান, তাহলে আপনি এমন একটি অ্যাকাউন্টের জন্য যোগ্য হতে পারেন যা আপনাকে প্রতি পাউন্ডের জন্য 50p দেয়। হেল্প টু সেভ হল একটি দীর্ঘমেয়াদী অ্যাকাউন্ট, যেখানে সেভ করার দ্বিতীয় এবং চতুর্থ বছরে পেমেন্ট বুস্ট হয়। আপনি gov.uk/get-help-savings-low-income-এ আবেদন করতে পারেন।
যারা এখনও প্রথম বাড়ি কেনেননি তারা লাইফটাইম ইসা থেকে উপকৃত হতে পারেন, যেখানে সরকার আপনার সঞ্চয়ের সাথে 25 শতাংশ বোনাস – বছরে £1,000 পর্যন্ত – যোগ করবে, এবং অর্থ করমুক্ত হতে পারে।
4. আপনার ব্যাঙ্ককে সাহায্য করুন৷
বেশিরভাগ ব্যাঙ্কের কাছে আপনাকে সঞ্চয় করতে সাহায্য করার জন্য সরঞ্জাম রয়েছে, যার মধ্যে নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলির জন্য আপনার অর্থকে বিভিন্ন পাত্রে ভাগ করার ক্ষমতা বা আপনার নিকটতম পাউন্ডে করা প্রতিটি অর্থকে রাউন্ড আপ করার এবং একটি সেভিংস অ্যাকাউন্টে পার্থক্য রাখার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
5. আপনার ক্যাশব্যাক সংরক্ষণ করুন
আপনি যদি একজন অভিভাবক হন, আপনি জানবেন যে আপনার সন্তানের ভবিষ্যতের জন্য অর্থ ব্যয় করা আপনার সম্পর্কে ভাল বোধ করার একটি শক্তিশালী উপায়। ক্যাশব্যাক সাইট KidStart আপনি যখনই অনলাইনে কেনাকাটা করেন তখন আপনার সন্তানদের অর্থ সঞ্চয় করার অনুমতি দেয়, সেন্সবারি এবং এইচএন্ডএম-এর মতো খুচরা বিক্রেতাদের কাছ থেকে ক্যাশব্যাক সরাসরি আপনার সন্তানের জুনিয়র ইসাতে চলে যায়।
6. একটি পুরস্কার ড্র বাছাই করুন
সঞ্চয়কারীরা প্রায়ই একটি বড় নগদ পুরস্কারের সুযোগ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, যা সরকারী প্রিমিয়াম বন্ডের স্থায়ী জনপ্রিয়তা ব্যাখ্যা করতে পারে, যা আপনাকে প্রতি মাসে জেতার সুযোগ দেয় – আপনার অ্যাকাউন্টে £25 বা £50,000 থাকুক।
অন্যান্য ব্যাঙ্কেরও প্রাইজ ড্র অ্যাকাউন্ট রয়েছে, হ্যালিফ্যাক্স প্রতি মাসে £100,000, £1,000 বা £100 দেয়।
7. একটি TikTok চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করে দেখুন
সোশ্যাল মিডিয়া সাম্প্রতিক মাসগুলিতে অর্থ-সংরক্ষণের চ্যালেঞ্জগুলিকে জনপ্রিয় করেছে, এবং কেউ কেউ বলে যে তারা তাদের সঞ্চয় করতে অনুপ্রাণিত করে।
একজন চির-জনপ্রিয় খাম চ্যালেঞ্জযেখানে সঞ্চয়কারীরা 100 দিন পরে £5,050 সঞ্চয় না করা পর্যন্ত প্রতিদিন একটি খামে £1 এবং £100 এর মধ্যে আলাদা পরিমাণ অর্থ রেখে দেয়।
8. উচ্চ হারের জন্য এখনই ঠিক করুন
আপনার যদি ইতিমধ্যেই সঞ্চয় ভারসাম্য থাকে এবং এটির সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করতে চান তবে এখনই সময় একটি ভাল, নির্দিষ্ট হার খুঁজে বের করার আগে, ব্যাঙ্ক অফ ইংল্যান্ড সুদের হার কমানোর আগে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন। বর্তমানে সেরা এক বছরের বন্ড 5.25 শতাংশ প্রদান করে।
9. সঞ্চয় জন্য বিক্রি
একটি সঞ্চয় ভারসাম্য তৈরি করতে আপনার ঘর বন্ধ করা একটি ভাল গ্রীষ্মের চ্যালেঞ্জ হতে পারে।
সাইট যেমন ইবে এবং ভিন্টেড এটা সহজ outgrown জামাকাপড় এবং অন্যান্য আইটেম বিক্রি করা. আপনার ভিন্টেড ব্যালেন্সে টাকা রাখার পরিবর্তে, এটি একটি সেভিংস অ্যাকাউন্টে নিয়ে যান।
গড় বিক্রেতা বছরে 246 পাউন্ড করে, যা একটি সঞ্চয় ব্যালেন্সের জন্য একটি ভাল শুরু।
10. মজার টাকা ভুলে যাবেন না
আপনার সঞ্চয় অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে নিজেকে বঞ্চিত করা বিপরীতমুখী হতে পারে, যা আপনার সঞ্চয় পরিকল্পনার প্রতি দ্বিধা-ব্যয় বা অসন্তোষের দিকে পরিচালিত করে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতি মাসে কিছু আকস্মিকভাবে তৈরি করেছেন যাতে আপনি বঞ্চিত না হয়ে মজা করতে পারেন কারণ আপনার সমস্ত অর্থ সঞ্চয় হচ্ছে। মনজোর মতো ব্যাঙ্কগুলি আপনাকে আলাদা বাজেটের পাত্র তৈরি করে এটি করার অনুমতি দেয়, তবে আপনি এটি একটি সাধারণ স্প্রেডশীট বা সহজ-অ্যাক্সেস অ্যাকাউন্ট দিয়েও করতে পারেন যেখানে আপনি ‘মজার টাকা’ স্থানান্তর করেন।
যদি আপনার পক্ষে সহজ হয়, তাহলে প্রতি মাসে নগদ অর্থ হিসাবে এই অর্থ উত্তোলন করুন বা এটি একটি প্রিপেইড কার্ডে রাখুন। এইভাবে, যখন এটি চলে যায়, এটি চলে যায় এবং আপনি অতিরিক্ত ব্যয় করতে পারবেন না।
আরো: ইউরোপের চরম আবহাওয়া জনপ্রিয় হলিডে রিসর্টের কাছে দাবানল ছড়ায়
আরো: গাই ভেনেবলসের মেট্রো দৈনিক কার্টুন
আরো: জলবায়ু-বিক্ষোভের জেল সাজা কি ন্যায্য ছিল? মেট্রো পাঠকদের তাদের বক্তব্য আছে
লন্ডনে কী চলছে, বিশ্বস্ত পর্যালোচনা, উজ্জ্বল অফার এবং প্রতিযোগিতার জন্য আমাদের গাইডে সাইন আপ করুন। আপনার ইনবক্সে লন্ডনের সেরা বিট
এই সাইটটি reCAPTCHA এবং Google দ্বারা সুরক্ষিত গোপনীয়তা নীতি এবং সেবা পাবার শর্ত আবেদন
