হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের মোহস মাইক্রোগ্রাফিক সার্জন এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ক্যাথরিন পিসানো বলেছেন, “আপনার বয়স বা সূর্যের ক্ষতির মাত্রা যাই হোক না কেন, আপনার ত্বকের যত্ন নিতে কখনই দেরি হয় না। এখনই এটিকে রক্ষা করা শুরু করুন।” .
এই গ্রীষ্মে আপনার ত্বকের সুরক্ষা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন তা এখানে:
সূর্যের ক্ষতি কতটা সাধারণ?
নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি গ্রসম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের রোনাল্ড ও পেরেলম্যান ডিপার্টমেন্ট অফ ডার্মাটোলজির অ্যাসোসিয়েট প্রফেসর মেরি এল. স্টিভেনসন বলেন, “এটি খুবই সাধারণ।” “দুটি ভিন্ন ভিন্ন রেঞ্জের আলোক তরঙ্গদৈর্ঘ্য ত্বকের বিভিন্ন ধরনের ক্ষতির কারণ হতে পারে।”
পিসানো বলেন, অতিবেগুনী এ (ইউভিএ) ত্বকের অকাল বার্ধক্য সৃষ্টি করে, কিন্তু অতিবেগুনী বি (ইউভিবি) “ডিএনএ ক্ষতির কারণ হয় যা স্বাভাবিক কোষকে প্রাক-ক্যানসারাস বা ক্যান্সার কোষে পরিণত করে।” কারণ “ক্ষতি দেখাতে কয়েক বছর সময় লাগতে পারে,” আপনার 20-এর দশকে রোদে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক আপনার 50-এর দশকে ত্বকের ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে।
পরিবেশ হতে পারে আমাদের ত্বকে আক্রমণহার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ডার্মাটোলজির সহযোগী অধ্যাপক শাদি কোরোশও ড.
“আমরা ক্রমবর্ধমানভাবে অন্যান্য কারণের ভূমিকা বুঝতে পারছি, যেমন দৃশ্যমান আলো, ইনফ্রারেড (তাপ) বিকিরণ এবং দূষণ এমন কারণ যা ত্বকের ক্যান্সারের দিকে পরিচালিত করে,” কৌরোশ বলেন। “…এমন প্রমাণ রয়েছে যে ধোঁয়া এবং দাবানলের বায়ু দূষণকারীরা আসলে ত্বকের বাধাকে ক্ষয় করতে পারে এবং ডিএনএ ক্ষতির কারণ হতে পারে।”
ত্বকের ক্যান্সার কতটা সাধারণ?
ত্বকের ক্যান্সারের 9,500 কেস ছিল আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অনুসারে এই ক্যান্সারটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিদিন নির্ণয় করা হয়, এটিকে দেশের সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারে পরিণত করে।
“বেসাল সেল কার্সিনোমা সবচেয়ে সাধারণ, তারপরে স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা এবং মেলানোমা,” স্টিভেনসন বলেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই বছর মেলানোমা থেকে 8,000 জনেরও বেশি লোক মারা যাবে বলে আশা করা হচ্ছে, আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি অনুসারে.
স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা এবং বেসাল সেল কার্সিনোমা ত্বকের বাইরের স্তরে ঘটে, মেলানোমা মেলানোসাইট থেকে উদ্ভূত হয়, যা ত্বকের গভীরতম স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে পারে, এটিকে সবচেয়ে মারাত্মক করে তোলে।
“বেসাল সেল কার্সিনোমার জন্য পাঁচ বছরের বেঁচে থাকার হার প্রায় 100 শতাংশ,” বলেছেন স্টেসি পি. সালব, ওয়েইল কর্নেল মেডিকেল কলেজের ক্লিনিকাল সহকারী অধ্যাপক৷ “তবে, যদি বেসাল সেল কার্সিনোমাকে চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি বাড়তে পারে এবং আলসারেট হতে পারে – যা ব্যথার কারণ হতে পারে, সংক্রামিত হতে পারে এবং স্নায়ু, ফ্যাসিয়া বা তরুণাস্থির ক্ষতি করতে পারে। স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমাও যদি তাড়াতাড়ি ধরা পড়ে তবে চিকিত্সাযোগ্য। . মাত্র 2% কেস মেটাস্টেসাইজ হবে, কিন্তু তারপর পাঁচ বছরের বেঁচে থাকার হার 40% হয়ে যায়।
“যদি তাড়াতাড়ি ধরা পড়ে, মেলানোমা পাঁচ বছরের বেঁচে থাকার হার 99 শতাংশের বেশি। কিন্তু যদি এটি লিম্ফ নোডগুলিতে পৌঁছায়, ত্বক ক্যান্সার ফাউন্ডেশনশুধুমাত্র 74% রোগী বেঁচে থাকে, এবং যদি অন্যান্য অঙ্গে মেটাস্টেসাইজ করা হয়, বেঁচে থাকার হার 35% এ নেমে আসে।
কীভাবে ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করবেন?
“আপনি সত্যিই ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি দূর করতে পারবেন না,” বলেছেন জেরেমি ব্রাউয়ার, NYU ল্যাঙ্গোন হেলথের চর্মবিদ্যার ক্লিনিকাল সহযোগী অধ্যাপক। “কিন্তু আপনি সূর্যের প্রতিরক্ষামূলক আচরণের অনুশীলন করে আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন এর মধ্যে রয়েছে UVA/UVB ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিনের উপযুক্ত ব্যবহার, একটি টুপি এবং সানগ্লাস সহ পোশাক পরা, ছায়া খোঁজা এবং সকাল 10টা আগে বা বাইরের কার্যকলাপের জন্য সময় নির্ধারণ করা। বিকাল ৪টার পর
“এখন আরো সূর্য সুরক্ষা গ্রহণ করা বিদ্যমান সূর্যের ক্ষতি কমাতে এবং অতিরিক্ত সূর্যের ক্ষতি প্রতিরোধে খুব কার্যকর হতে পারে,” পিসানো বলেছেন।
সাম্প্রতিকতম অধ্যয়নএনভায়রনমেন্টাল ওয়ার্কিং গ্রুপ, একটি অলাভজনক অ্যাডভোকেসি এবং গবেষণা সংস্থা, বলছে যে বাজারে মাত্র 25% সানস্ক্রিন নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতার জন্য সংস্থার মান পূরণ করে। সংগঠনটি একটি তালিকাও প্রকাশ করেছে সেরা সানস্ক্রিনযার সবকটিতে টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং জিঙ্ক অক্সাইড রয়েছে, যা তাদের “খনিজ” সানস্ক্রিন তৈরি করে।
ইউরোপ এবং এশিয়ায় পাওয়া সানস্ক্রিন সম্পর্কে আমাকে বলুন কিন্তু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে নয়।
“আমাদের কাছে তুলনামূলকভাবে কম UVA রশ্মি-ব্লকিং উপাদান রয়েছে যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ রয়েছে ইউরোপ এবং এশিয়াতে অনেকগুলি চমৎকার উপাদান রয়েছে যা কার্যকরভাবে UVA রশ্মিকে ব্লক করে,” সালব বলেন, যদিও তিনি যোগ করেছেন যে অনেক মার্কিন সানস্ক্রিন ভাল কাজ করে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনের তত্ত্বাবধান সানস্ক্রিন, একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ হিসাবে, একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। bemotrigineএটি একটি ব্রড-স্পেকট্রাম ইউভি ফিল্টারিং উপাদান যা অনেক ইউরোপীয় এবং এশিয়ান সানস্ক্রিনে পাওয়া যায় এবং মার্কিন বাজারে বিক্রির জন্য FDA অনুমোদনের অপেক্ষায় থাকা সানস্ক্রিন উপাদানগুলির মধ্যে একটি।
রোদে পোড়া ত্বকের লোকেদের জন্য কোন নতুন চিকিৎসা আছে কি? তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?
যাদের একাধিক ত্বকের ক্যান্সারের ইতিহাস রয়েছে বা অ্যাক্টিনিক কেরাটোসিস নামক একটি প্রাক-ক্যানসারাস অবস্থা রয়েছে তাদের একটি টপিকাল ক্রিম (যেমন ফ্লুরোরাসিল, প্রায়শই একত্রিত করা হয়। ক্যালসিপোট্রিন) প্রাক-ক্যানসারাস কোষ বা ফটোডাইনামিক থেরাপি (পিডিটি) চিকিত্সা এবং কমাতে সাহায্য করতে পারে, স্টিভেনসন বলেন। PDT হল একটি দ্রবণ যা ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং তারপর আলো দ্বারা সক্রিয় করা হয়।
“এই চিকিত্সাগুলি ডিএনএ ক্ষতির জন্য একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে এবং এই ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলিতে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে। কোনও 'সেট এবং ভুলে যাওয়া' চিকিত্সা নয়,” পিসানো বলেন, “রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি হিসাবে, আপনি ফ্লুরোরাসিলের বার্ষিক ব্যবহার করতে পারেন৷ এবং PDT প্রয়োজন। (হ্যাঁ) অফিসে চিকিৎসা যাতে রোগীরা সিদ্ধান্ত নিতে পারে তাদের জন্য কোন চিকিৎসা ভালো।
যদিও এই চিকিত্সাগুলি এফডিএ-অনুমোদিত প্রাক-ক্যান্সারস স্পটগুলির চিকিত্সার জন্য, যা অ্যাক্টিনিক কেরাটোসেস নামেও পরিচিত, সালব বলেছেন যে এগুলি কখনও কখনও “উপরের ত্বকের ক্যান্সারের” চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। আরেকটি সাময়িক ওষুধ, ইমিকুইমড, বেসাল সেল কার্সিনোমা এবং অ্যাক্টিনিক কেরাটোসিসের চিকিত্সার জন্য এফডিএ অনুমোদন পেয়েছে। এটি ত্বকের ক্যান্সার দ্বারা প্রভাবিত এলাকার চিকিত্সার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে।
লেজার নামক একটি চিকিৎসা আংশিক পুনঃসারফেসিং (বা ফ্র্যাক্সিনাস) প্রাক-ক্যানসারাস ক্ষত কমাতে পারে এবং নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
এই নতুন চিকিত্সার মাধ্যমে, লোকেরা কি আত্মবিশ্বাসী হতে পারে যে তারা ত্বকের ক্যান্সার এড়াতে পারে?
এই চিকিত্সা সাহায্য, কিন্তু তারা যথেষ্ট নয়। “এমনকি এই চিকিত্সাগুলির সাথে, আপনি এখনও ত্বকের ক্যান্সার বিকাশ করতে পারেন। তাই, একটি বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নিয়মিত ত্বক পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ,” পিসানো বলেছেন।
আপনার যদি ত্বকের সমস্যা থাকে, আপনার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?
“যেকোন ধরণের পিম্পল, বাগ কামড়, বা লালভাব যা চার থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে দূর হয় না, সেইসাথে যে কোনও চুলকানি, ব্যথা, রক্তপাত বা বৃদ্ধি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা দেখা উচিত,” পিসানো বলেছেন।
আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি দ্বারা প্রস্তাবিত ABCDE পদ্ধতি সম্ভাব্য মেলানোমা সনাক্ত করতে সাহায্য করুন, ত্বকের ক্যান্সারের সবচেয়ে মারাত্মক রূপ। এখানে কিছু বিষয় লক্ষ করা যায়:
কপ্রতিসাম্য: ত্বকের একটি অর্ধেক দাগের সাথে অন্য অর্ধেক মেলে না।
দ্বিতীয়ক্রম: এর সীমানা মসৃণ নয়, কিন্তু জ্যাগড এবং অনিয়মিত।
গরঙ: দাগগুলি অসম রঙের, বাদামী, কালো, ধূসর, লাল বা সাদা রঙের।
ডিব্যাস: একটি পেন্সিল ইরেজারের ডগা (6 মিমি) থেকে বড় ত্বকে একটি দাগ।
দ্বিতীয়পরিবর্তন: একটি স্পট নতুন বা পরিবর্তিত – মেলানোমা বৃদ্ধি পায় এবং সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হয়।
