দ্বীপের 90% বাড়ি। উচ্চ রক্তচাপ বিপজ্জনক হতে পারে যদি চিকিত্সা না করা হয়। ডাঃ রাশ, নিউ মেক্সিকো বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ, ডার্লেন মেলেন্ডেজের সাথে এক ধরনের উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে কথা বলেছেন যা “নীরব ঘাতক” নামে পরিচিত, যা উচ্চ রক্তচাপ নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্ত ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে ধাক্কা দেয়। সময় খুব উচ্চ. এটি হৃৎপিণ্ডের জন্য সারা শরীরে রক্ত পাম্প করা কঠিন করে তোলে, তাই যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। এটি কিডনির ক্ষতি, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে। রক্তচাপ যত বেশি হবে এবং যত বেশিক্ষণ তা অনিয়ন্ত্রিত থাকবে, শরীরের ক্ষতি তত বেশি হবে। উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে চিকিৎসকরা। বয়স, জাতি, পারিবারিক ইতিহাস, অতিরিক্ত ওজন, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, তামাকের অপব্যবহার, উচ্চ লবণ গ্রহণ, কম পটাসিয়ামের মাত্রা, এমনকি অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ এবং অবশ্যই উচ্চ মাত্রার চাপ সহ বেশ কয়েকটি কারণ উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়। কিছু দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যেমন ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, এমনকি ঘুমের শ্বাসকষ্ট। তারা এই ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিভাবে মানুষ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ বা প্রতিরোধ করতে পারে? স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রয়েছে ধূমপান না করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, সুষম কম লবণযুক্ত খাবার খাওয়া এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা। কিছু লোকের জন্য, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধেরও প্রয়োজন হতে পারে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের ড. অ্যাশের কাছে গুরুত্বপূর্ণ বার্তা। ধন্যবাদ, ধন্যবাদ ডক্টর রাশ বলেছেন যে উচ্চ রক্তচাপের বেশিরভাগ লোকেরই কোনো উপসর্গ থাকে না, কিন্তু একবার উচ্চ রক্তচাপ গুরুতর বা প্রাণঘাতী পর্যায়ে পৌঁছে গেলে, SOM
কীভাবে উচ্চ রক্তচাপ মোকাবেলা করবেন
যদি চিকিত্সা না করা হয় বা নজর না দেওয়া হয় তবে দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ বিপজ্জনক হতে পারে। KOAT এবং ইউনিভার্সিটি অফ নিউ মেক্সিকো স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডঃ অবিনাশ আচরেকার ব্যাখ্যা করেন যে এটি কীভাবে সম্ভাব্য জীবন-হুমকির সমস্যা হতে পারে। “যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটি কিডনির ক্ষতি, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে: স্বাস্থ্যের বীট।” অন অ্যাকশন 7 নিউজ উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গগুলি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে একজন ব্যক্তির রক্তচাপ কতটা উচ্চ এবং কতদিন ধরে আছে। উচ্চ রক্তচাপের বিকাশের জন্য অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ বিবেচনা করা দরকার। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বয়স, জাতি, পারিবারিক ইতিহাস, অতিরিক্ত ওজন, ধূমপান, উচ্চ লবণ গ্রহণ, কম পটাসিয়ামের মাত্রা, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন এবং উচ্চ মানসিক চাপ। ধূমপান না করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, কম লবণযুক্ত সুষম খাদ্য খাওয়া এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ সহ অভ্যাসগুলি গুরুত্বপূর্ণ। “কিছু লোকের জন্য, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধেরও প্রয়োজন হতে পারে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে আছে তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।” যাইহোক, একবার উচ্চ রক্তচাপ গুরুতর হয়ে গেলে, কিছু লোক মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা নাক দিয়ে রক্তপাতের মতো উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারে। অ্যাকশন 7 নিউজ অন দ্য গো: আমাদের অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন
যদি চিকিত্সা না করা হয় বা নজর না দেওয়া হয় তবে দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ বিপজ্জনক হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ, যাকে উচ্চ রক্তচাপও বলা হয়, এমন একটি অবস্থা যেখানে ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে রক্তের চাপ খুব বেশি। KOAT এবং ইউনিভার্সিটি অফ নিউ মেক্সিকো স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডঃ অবিনাশ আচরেকার ব্যাখ্যা করেন যে এটি কীভাবে সম্ভাব্য জীবন-হুমকির সমস্যা হতে পারে।
“এটি হৃৎপিণ্ডকে সারা শরীরে রক্ত পাম্প করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে,” আকিলেকা বলেন। “যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটি কিডনির ক্ষতি, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্যান্য জটিলতার কারণ হতে পারে।”
সর্বশেষ স্বাস্থ্য খবর: স্বাস্থ্য বিটস ইন অ্যাকশন 7 নিউজ
উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গগুলি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে একজন ব্যক্তির রক্তচাপ কতটা উচ্চ এবং এটি কতক্ষণ ধরে আছে।
উচ্চ রক্তচাপের বিকাশের জন্য অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ বিবেচনা করা দরকার। এর মধ্যে রয়েছে বয়স, জাতি, পারিবারিক ইতিহাসঅতিরিক্ত ওজন, ধূমপান, উচ্চ লবণ গ্রহণ, কম পটাসিয়ামের মাত্রা, শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন এবং উচ্চ চাপের মাত্রা।
আকিলেকা আরও বলেছেন যে রক্তের ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার উপায় রয়েছে।
“স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে ধূমপান না করা, নিয়মিত ব্যায়াম, একটি সুষম কম লবণযুক্ত খাদ্য এবং চাপ নিয়ন্ত্রণ করা অন্তর্ভুক্ত,” বলেছেন আকিলেকা। “কিছু লোকের জন্য, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধেরও প্রয়োজন হতে পারে। রক্তচাপ একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করতে নিয়মিত পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।”
আহরেকার ব্যাখ্যা করেন কেন উচ্চ রক্তচাপের বেশিরভাগ লোকেরই কোনো উপসর্গ নেই। যাইহোক, একবার উচ্চ রক্তচাপ গুরুতর হয়ে গেলে, কিছু লোক মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট বা নাক দিয়ে রক্তপাতের মতো উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারে।
অ্যাকশন 7 সংবাদ যেকোনো সময়, যে কোনো জায়গায়: বিনামূল্যে জন্য আমাদের অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন
