ইরেক্টাইল ডিসফাংশন মানুষের ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ। অধিক 40 বছরের বেশি পুরুষদের অর্ধেক কিছু ধরণের ইরেকশন সমস্যা অনুভব করতে পারে এবং বয়সের সাথে এর প্রকোপ বৃদ্ধি পায় (যদিও তাদের 20 এবং 30 এর দশকের পুরুষরাও আক্রান্ত হতে পারে)।
এই অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তির সুস্থতার উপর বিধ্বংসী প্রভাব ফেলতে পারে। তবুও আশ্চর্যজনক সংখ্যক পুরুষ সাহায্য চান না। একটি শিল্প জরিপ অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন সহ মাত্র 51% পুরুষ তাদের ডাক্তারের সাথে সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করেছেন এবং এমনকি কম লোক তাদের অংশীদারদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলেছেন।
“আমার জানামতে, এমন কোন রোগ নেই যা বেশি পুরুষের জীবনকে প্রভাবিত করে,” বলেছেন ডাঃ মোহিত খেরা, একজন ইউরোলজিস্ট এবং নর্থ আমেরিকান সোসাইটি ফর সেক্সুয়াল মেডিসিনের সভাপতি৷
তবে তিনি যোগ করেছেন যে ভায়াগ্রার মতো সুপরিচিত ওষুধের বাইরেও কার্যকর চিকিত্সা রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে ভ্যাকুয়াম পাম্প, ইনজেকশন, ইমপ্লান্ট, লাইফস্টাইল পরিবর্তন, টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এবং সেক্স থেরাপি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই বিকল্পগুলির কিছু সংমিশ্রণ প্রায় সবসময় ইরেকশন উন্নত করে, এমনকি সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রেও।
যাইহোক, পুরুষরা বড়ি বা পাম্প ব্যবহার করার আগে (বা “প্রাকৃতিক” পুরুষদের সম্পূরকগুলি প্রায়শই গ্যাস স্টেশনগুলিতে বিক্রি হয়), তাদের কর্মহীনতার কারণ বোঝার জন্য একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা উচিত, যা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।
“লিঙ্গকে একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ব্যারোমিটার হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে,” বলেছেন ডাঃ রাচেল রুবিন, একজন মেরিল্যান্ড ইউরোলজিস্ট এবং যৌন ওষুধ বিশেষজ্ঞ৷
কেন কখনও কখনও ইরেকশন ব্যর্থ হয়
যখন একজন পুরুষ যৌন উত্তেজিত হয়, তখন মস্তিষ্ক এমন রাসায়নিক নির্গত করে যার ফলে পেশীগুলি শিথিল হয় এবং লিঙ্গে রক্ত প্রবাহিত হয়, এটি শক্ত করে তোলে। অনেক কারণ এই প্রক্রিয়া ব্যর্থ হতে পারে. অবরুদ্ধ ধমনী এবং উচ্চ রক্তচাপ সঞ্চালন কমাতে পারে যেমন মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস এবং পারকিনসন্স ডিজিজ সার্জারি, রেডিয়েশন থেরাপি, বা আঘাত পেনাইল টিস্যু থেকে স্নায়ু পথের ক্ষতি করতে পারে;
ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতাও ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। আশেপাশে থাকার সময় কিছু পুরুষের নিয়মিত সমস্যা হয় 40 বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষদের 5% সম্পূর্ণ ইরেক্টাইল ডিসফাংশন থাকা। কিছু পুরুষের সকালে ঘুম থেকে উঠার সময় ইরেকশন হতে পারে বা হস্তমৈথুনের সময় ইরেকশন হতে পারে কিন্তু পেনিট্রেটিভ ইন্টারকোর্সের সময় ইরেকশন বজায় রাখতে অসুবিধা হয়।
সঠিক চিকিত্সা পরিকল্পনা খুঁজুন
ক্লিভল্যান্ডের গ্লিকম্যান ইউরোলজি অ্যান্ড কিডনি ইনস্টিটিউটের পুরুষদের স্বাস্থ্যের পরিচালক পেটার বাজিক, এমডি বলেছেন, “একটি ক্রমবর্ধমান সচেতনতা রয়েছে যে প্রতিটি ব্যক্তির ইরেকশনের জন্য খুব আলাদা প্রত্যাশা থাকতে পারে।” অতএব, পুরুষদের কখন চিকিত্সা করা উচিত তার কোনও স্পষ্ট নিয়ম নেই। কিছু পুরুষ ঘন ঘন যৌন মিলন করতে ইচ্ছুক হতে পারে;
“আপনি যদি আপনার ইচ্ছামত কাজ সম্পাদন করার জন্য যথেষ্ট সন্তোষজনক ইরেকশন বজায় রাখতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা মূল্যবান,” বলেছেন ডাঃ রুবিন।
বিবেচনা করা প্রথম জিনিস আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা হয়. স্থূলতা, ধূমপান, অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ব্যবহার সমস্ত পরিচিত কারণ যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনে অবদান রাখে। ডাঃ কায়লা বলেছেন যে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম কখনও কখনও অন্য কোন হস্তক্ষেপ ছাড়াই আপনার ইরেকশনের শক্তিকে উন্নত করতে পারে।
মানসিক চাপ বা বিষণ্নতার মতো সম্ভাব্য মানসিক কারণগুলি পরীক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত অল্প বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে। বিদ্যমান একটি গবেষণাএই ধরনের “সাইকোজেনিক” কর্মহীনতা 40 বছরের কম বয়সী পুরুষদের ক্ষেত্রে 85% এরও বেশি ক্ষেত্রে দায়ী।
এছাড়াও, আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করেন তা বিবেচনা করুন। বেশ কিছু প্রেসক্রিপশন ওষুধ ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের কারণ হিসাবে পরিচিত, কিছু কিছু সহ এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ফিনাস্টারাইডএকটি ওষুধ যা পুরুষদের মধ্যে বর্ধিত প্রোস্টেট এবং চুলের ক্ষতির চিকিৎসা করে।
এই সমস্ত বিষয়গুলি মাথায় রেখে, ডাক্তার এবং রোগীরা একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে একসাথে কাজ করতে পারে যাতে জীবনধারার পরিবর্তন এবং নিম্নলিখিত এক বা একাধিক চিকিত্সা বিকল্প অন্তর্ভুক্ত থাকে।
মৌখিক ওষুধ
বর্তমানে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসার জন্য ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা অনুমোদিত চারটি মৌখিক প্রেসক্রিপশন ওষুধ রয়েছে: সিলডেনাফিল (ভায়াগ্রা), ট্যাডালাফিল (সিয়ালিস), ভারডেনাফিল (লেভিট্রা) এবং আলিদা ভারাফিল (স্টেন্ডেলা)। এই সবগুলি মূলত পেশী শিথিল করে এবং রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে, আরও রক্ত প্রবাহের অনুমতি দেয়। যদিও মুখে খাওয়ার ওষুধ খুব কার্যকর, কাজ করছে না প্রায় এক-তৃতীয়াংশ রোগী, সাধারণত সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রেসক্রিপশন ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ওষুধগুলি প্রধানত কম ব্যয়বহুল জেনেরিক ওষুধ ভায়াগ্রা এবং সিয়ালিস। ভায়াগ্রা খালি পেটে ভাল কাজ করে এবং তিন থেকে চার ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে, যখন Cialis অবশ্যই খাবারের সাথে গ্রহণ করা উচিত এবং 36 ঘন্টা পর্যন্ত শরীরে থাকে। Cialis এর ছোট ডোজও দৈনিক ব্যবহারের জন্য নির্ধারিত হতে পারে।
হিমস এবং রোমানের মতো টেলিমেডিসিন সাইটগুলি পুরুষদের মুখে মুখে ওষুধ পাওয়ার একটি ক্রমবর্ধমান সাধারণ উপায় হয়ে উঠেছে – অন্ততপক্ষে কারণ পুরুষরা তাদের ডাক্তারদের সাথে মুখোমুখি কথোপকথন এড়িয়ে যেতে পারে এবং মেইলে প্যাকেজগুলি বেছে নিতে পারে৷
যদিও দাম প্রায়ই ফুলে যায়ডাঃ রুবিন বলেন যে যতক্ষণ পর্যন্ত পুরুষরা তাদের চিকিৎসা ইতিহাসের সাথে পরিচিত একজন ডাক্তারের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলেন, ততক্ষণ এই সাইটগুলির মাধ্যমে ওষুধ কেনা ভালো। ক 2020 সালে শেখা কিছু প্রত্যক্ষ-থেকে-ভোক্তা কোম্পানি শুধুমাত্র আংশিকভাবে সম্মতি পাওয়া গেছে আমেরিকান ইউরোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন থেকে স্ক্রীনিং নির্দেশিকাযার অর্থ শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য অবদানকারীরা সনাক্ত করা যায় না।
ভ্যাকুয়াম ডিভাইস
একটি লিঙ্গ ভ্যাকুয়াম ডিভাইস – একটি লিঙ্গ পাম্প হিসাবে ভাল পরিচিত – একটি আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর, এছাড়াও একটি অ-আক্রমণকারী বিকল্প, বিশেষ করে পুরুষদের জন্য যারা দেখেন যে মৌখিক ওষুধ তাদের জন্য কাজ করে না। ভ্যাকুয়াম একটি উত্থান অর্জনের জন্য লিঙ্গে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে এবং তারপর লিঙ্গ এবং অন্ডকোষের গোড়ায় স্থাপিত একটি সংকোচন বলয়ের সাহায্যে ইরেকশন বজায় রাখে।
“প্রায় 300 ডলারের বিনিময়ে, একজন পুরুষ যেকোন সময়, যে কোন জায়গায়, যেকোন দৈর্ঘ্যের জন্য সহবাস করতে পারে,” ডাঃ খেরা মেডিকেল-গ্রেড ডিভাইসের কথা উল্লেখ করে বলেন। তিনি বলেছিলেন যে যদিও এটি ডাঃ হেরার কিছু রোগীর জন্য একটি কার্যকর এবং ভাল সমাধান ছিল, অন্যরা তাদের অসুবিধাজনক বলে মনে করেছিল কারণ তারা যখনই যৌন মিলন করতে চায় তখন তাদের “একটু নাটক” করার প্রয়োজন হয়।
ইনজেকশন
দুটি ওষুধের মিশ্রণ (যাকে “বিমিক্স” এবং “ট্রিমিক্স” বলা হয়) রক্ত প্রবাহের উন্নতি করে ইরেকশনকে প্ররোচিত করতে পারে। এই ওষুধগুলি ডাক্তারের প্রাথমিক নির্দেশনায় বাড়িতে পরিচালিত হয়। যাইহোক, রোগীদের যৌন মিলনের 5 থেকে 20 মিনিট আগে সরাসরি লিঙ্গে ইনজেকশন দিতে হবে।
“তারা সাধারণত বলে, 'অপেক্ষা করুন, আপনি এখনই কোথায় কিছু রাখতে চান?'” ডঃ রুবিন বলেন।
কিন্তু 1980 এর দশকের গোড়ার দিকে, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন চিকিত্সার জন্য ইঞ্জেকশনগুলি নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়েছে। যাইহোক, মৌখিক ওষুধের বিপরীতে, তারা একজন পুরুষকে উত্তেজিত করুক বা না করুক তা একটি ইমারত সৃষ্টি করে।
টেস্টোস্টেরন প্রতিস্থাপন থেরাপি
কম টেস্টোস্টেরন মাত্রা লিবিডো কমাতে পারে এবং দুর্বল ইরেকশন হতে পারে, কিন্তু এটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের একমাত্র কারণ। সময়ের সাথে সাথে, হরমোনের ঘাটতির কারণে পেনাইল টিস্যু সঙ্কুচিত হতে পারে, এটি একটি উত্থান অর্জন করা আরও কঠিন করে তোলে। এই অবস্থাটি সহজেই টেস্টোস্টেরন প্রতিস্থাপন থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়, এটিও হতে পারে দক্ষতা উন্নতি মৌখিক ওষুধের। কিন্তু আপনার ডাক্তারের সাথে অবস্থা নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
ইমপ্লান্ট
পেনাইল ইমপ্লান্টগুলি 1970 এর দশক থেকে শুরু হয়েছে এবং এটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের প্রথম প্রধান চিকিত্সা। যারা অন্য চিকিৎসায় সাড়া দেননি (বা পছন্দ করেন না) তাদের জন্য তারা একটি কার্যকরী বিকল্প হিসেবে রয়ে গেছে। যদিও ইমপ্লান্টের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, তাদের আছে 93% সন্তুষ্টিএকটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি হতে পারে কারণ পুরুষরা ইচ্ছামতো ইমারত অর্জন করতে এবং বজায় রাখতে পারে, ডঃ হেরা বলেছেন।
পেনাইল ইমপ্লান্ট একটি ইনফ্ল্যাটেবল সিলিন্ডার ব্যবহার করে যা একজন ইউরোলজিস্ট লিঙ্গে প্রবেশ করান। এই সিলিন্ডারগুলি একটি জল ভর্তি থলির সাথে সংযুক্ত থাকে যা সাধারণত পেটের প্রাচীরের নীচে লাগানো হয়। ব্যবহারকারী একটি ছোট পাম্প ডিভাইসে চাপ দেয় (অন্ডকোষে বসানো), যা লিঙ্গকে তরল দিয়ে পূর্ণ করে। এই ডিভাইসের রিলিজ ভালভ লিঙ্গটিকে তার ফ্ল্যাসিড অবস্থায় ফিরিয়ে দেয়।
সন্দেহজনক প্রতিকার
তাহলে সেই গ্যাস স্টেশনের বড়ি এবং সোশ্যাল মিডিয়া বিজ্ঞাপনগুলি সম্পর্কে কী বলা হয়েছে যেগুলি পুরুষদের ডাক্তার দেখানো বা প্রেসক্রিপশনের ওষুধ সেবন ছাড়াই কঠিন, দীর্ঘস্থায়ী ইরেকশন অর্জন করতে পারে?
“ক্রেতা সাবধান,” ড. রুবিন বলেন. সাপ্লিমেন্টগুলি, যাকে কখনও কখনও “রাইনো পিলস” বলা হয়, এফডিএ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না, যার অর্থ নির্মাতারা “তারা যা খুশি রাখতে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
ফেডারেল তদন্ত এটি পাওয়া গেছে যে এই ব্র্যান্ডগুলির কিছু দ্বারা প্রতিশ্রুত “সর্ব-প্রাকৃতিক” পণ্যগুলিতে প্রায়শই ভায়াগ্রা এবং সিয়ালিসের মতো ওষুধের সক্রিয় উপাদান থাকে, কখনও কখনও অস্বাস্থ্যকর পরিমাণে।
ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য বিকল্প চিকিৎসা যেমন অ্যামিনো অ্যাসিড, জিনসেং এবং আকুপাংচারজনপ্রিয়, কিন্তু এখনও এটি সুপারিশ করার জন্য যথেষ্ট প্রমাণের অভাব রয়েছে৷
বর্তমানে বেশ কিছু পুনর্জন্মমূলক থেরাপি রয়েছে যার মধ্যে ব্যাপক গবেষণা চলছে প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা ইনজেকশন, স্টেম সেল থেরাপি এবং শকওয়েভ থেরাপি. ডাঃ কেইরা বলেছেন যে যদিও কেউ কেউ প্রাথমিক পরীক্ষায় প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছেন, “কেউই প্রাইম টাইমের জন্য প্রস্তুত নয়।”
অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য এবং মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা সমাধান করুন
পুরুষরা যদি তাদের লিঙ্গের জন্য ডাক্তারের কাছে না যায় তবে তাদের হার্টের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। হৃদরোগ ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সবচেয়ে সাধারণ কারণ, যা প্রায়শই এই অবস্থার একটি সতর্কতা চিহ্ন।
এক গবেষণায়, 15% পুরুষ পুনরাবৃত্ত উত্থান সমস্যাযুক্ত পুরুষরা সমস্যা শুরু হওয়ার সাত বছরের মধ্যে একটি কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্ট যেমন হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন অন্যান্য গুরুতর অবস্থার প্রাথমিক সূচকও হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ।
মাধ্যমে এই সমস্যাগুলি সমাধান করুন জীবনধারা পরিবর্তন এটি শুধুমাত্র সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে না, তবে এটি অন্যান্য হস্তক্ষেপের প্রয়োজন ছাড়াই ইরেকশনও উন্নত করতে পারে।
ডাঃ হেরা বলেন, “পৃথিবীতে এমন কোনো বড়ি নেই যা ডায়েট এবং ব্যায়ামের চেয়ে বেশি কার্যকর।” তিনি নেতৃত্ব দেন ক 2023 মেটা-বিশ্লেষণ গবেষণায় দেখা গেছে যে বায়বীয় ব্যায়াম ইরেক্টাইল ফাংশনের চিকিৎসায় মৌখিক ওষুধের মতোই কার্যকর।
মানসিক স্বাস্থ্যের কারণগুলি – যেমন উদ্বেগ, বিষণ্নতা, চাপ এবং সম্পর্কের সমস্যা – এছাড়াও ইরেকশন সমস্যায় অবদান রাখতে পারে। মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন যৌন থেরাপিস্ট এবং অধ্যাপক ড. ড্যানিয়েলা উইটম্যান বলেছেন, ইরেকশন সমস্যাগুলি পুরুষদের মধ্যে হতাশা এবং উদ্বেগের কারণ হতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তিনি যোগ করেন, এই শর্তগুলি একে অপরকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা কর্মক্ষমতা উদ্বেগ বা হতাশার দিকে পরিচালিত করে।
যৌন থেরাপির লক্ষ্য হল ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের মানসিক এবং মানসিক ট্রিগারগুলিকে মোকাবেলা করা, সাধারণত সবচেয়ে সফল মৌখিক ওষুধের সাথে ব্যবহার করা হলে। কারণ যাই হোক না কেন, বেশিরভাগ পুরুষরা “কীভাবে তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং যৌন স্বাস্থ্য সংযুক্ত রয়েছে” তা বোঝার মাধ্যমে উপকৃত হতে পারেন, তিনি যোগ করেন।
ডাঃ রুবিন বলেছেন যে এই ধরনের শক্তিশালী টুলবক্সের সাহায্যে বেশিরভাগ পুরুষকে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের প্রভাব নিয়ে বাঁচতে হবে না। কঠিন অংশটি পুরুষদের তার দরজা দিয়ে হাঁটছে।
“আপনার কাজ হল আমাকে আপনার পরিস্থিতি বুঝতে সাহায্য করা এবং আপনি কি ধরনের যৌনতা চান,” সে বলল। তারপর “আমরা সেরা পরিকল্পনা বের করতে পারি।”
ডেভিড ডজ একজন ফ্রিল্যান্স লেখক যিনি স্বাস্থ্য এবং এলজিবিটিকিউ সমস্যাগুলিতে মনোনিবেশ করেন।
