এইচমানুষের শরীর রহস্যময়। তারা বিস্ময় (মস্তিষ্ক, কিডনি) এবং ভয়াবহতা (কানের মোম) পূর্ণ।আমরা আমাদের সারা জীবন এই মাংসল পকেটে বাস করি, কিন্তু আমরা পুরোপুরি বুঝতে পারি না যে তারা কীভাবে কাজ করে বা কীভাবে আমাদের জিন্স একদিন থেকে পরের দিন পর্যন্ত তাদের মধ্যে ফিট হবে।
ছাড়াও অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা সম্ভবত সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর কোণ এক.
অন্ত্রের স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য বিশ্বে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে।মাইক্রোবায়োম গবেষণায় অগ্রগতির কারণে, ক্ষেত্রটি সমৃদ্ধ গত দুই দশকে, ডিএনএ সিকোয়েন্সিং পদ্ধতিতে অগ্রগতি অসাধারণ অগ্রগতির দিকে পরিচালিত করেছে। এটি আংশিকভাবে সামাজিক মিডিয়া হাইপ এবং মানবতার অসুস্থতার দ্রুত সমাধানের প্রতিশ্রুতিযুক্ত নতুন পণ্যগুলির কারণে।
এই পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে: হোম মাইক্রোবায়োম টেস্টিং কিট যা গ্রাহকরা মলের নমুনা সংগ্রহ করতে অর্ডার করতে এবং ব্যবহার করতে পারেন এবং তারপর বিশ্লেষণের জন্য মেল করতে পারেন। কোম্পানি তারপরে খাদ্যের সুপারিশ সহ গ্রাহকের অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর একটি প্রতিবেদন পাঠায়।প্যারিস হিলটন অনুযায়ী ইনস্টাগ্রামযখন তিনি তার মলের নমুনা ভিওমে পাঠান, একটি হিলটন-বিনিয়োগ করা কোম্পানি যা হোম টেস্টিং কিট তৈরি করে, তখন সে শিখেছিল যে তার “সুপারফুড” এর মধ্যে রয়েছে অ্যাভোকাডো এবং আপেল, কিন্তু তার ব্রোকলি এড়ানো উচিত।
টিকটোক এবং ইনস্টাগ্রামে হাজার হাজার পোস্ট দাবি করে যে কিটগুলি ফুলে যাওয়া, জয়েন্টে ব্যথা, উদ্বেগ এবং “লিকি গাট সিন্ড্রোম” সহ বিভিন্ন রোগে সাহায্য করতে পারে – একটি অস্পষ্ট শব্দ যা ফোলা, ডায়রিয়া এবং শক্তির অপ্রতুলতা এবং অন্যান্য রোগকে অন্তর্ভুক্ত করে।অনুসারে মায়ো ক্লিনিকএটি একটি “অনুমানিক অবস্থা যা বর্তমানে একটি চিকিৎসা নির্ণয় হিসাবে স্বীকৃত নয়।”
বিশেষজ্ঞরা একমত যে মাইক্রোবায়োম মানব স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেকেই কিটগুলির উপযোগিতা নিয়ে সন্দিহান – অন্তত আপাতত।
আমরা বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করেছি যে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম কী, এটি কীভাবে আমাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং বাড়িতে পরীক্ষার কিটগুলি সত্যিই সাহায্য করতে পারে কিনা।
মাইক্রোবায়োম কি?
ডক্টর জোনাথন আইজেন, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক এবং মাইক্রোবায়োলজিস্ট, ডেভিস, ব্যাখ্যা করেছেন যে মাইক্রোবায়োম একটি সাধারণ শব্দ যা অণুজীবের সম্প্রদায়কে বোঝায় – জীব যা মাইক্রোস্কোপ ছাড়া দেখা যায় না, যেমন ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাস।
আমাদের আছে মাইক্রোবায়োম আমাদের ত্বক, মুখ এবং প্রজনন ব্যবস্থায়। সামুদ্রিক মাইক্রোবায়োম, মাটির মাইক্রোবায়োম এবং বায়ু মাইক্রোবায়োমও রয়েছে।
অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম কি?
“অন্ত্র” শব্দটি মানুষের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে বোঝায় – যে অঙ্গটি আমাদের পাচনতন্ত্র তৈরি করে। এই অঙ্গগুলির মধ্যে পাকস্থলী, বড় অন্ত্র এবং ছোট অন্ত্র অন্তর্ভুক্ত। এই অঙ্গগুলি ট্রিলিয়ন অণুজীবের সাথে পূর্ণ হয় যা অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম তৈরি করে। (অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা নিজেই একটি অঙ্গ হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে কিনা তা নির্ভর করে আলোচনা করা.
একটি সুস্থ অন্ত্র কি? মাইক্রোবায়োম কীভাবে অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের কোনো একক সংজ্ঞা নেই, বলেছেন ডাঃ কিরা এল নিউম্যান, মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি এবং হেপাটোলজির ক্লিনিক্যাল সহকারী অধ্যাপক।
প্রত্যেকের মাইক্রোবায়োম আলাদা। আমাদের জিনগুলির বিপরীতে, যা মূলত আমাদের সারা জীবন ধরে স্থির থাকে, আমাদের মাইক্রোবায়োমগুলি ক্রমাগত বিকশিত হয়, বয়স, পুষ্টি, জীবনধারা এবং হরমোনের পরিবর্তনের মতো কারণগুলির উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়। “এটি খুব জটিল এবং অস্থির,” আইজেন বলেছেন।
যাইহোক, নিউম্যান সাধারণত একটি সুস্থ অন্ত্রকে বর্ণনা করেন ” খাবার হজমে সাহায্য করুনপুষ্টির শোষণ এবং বর্জ্য নির্গমন।”
অক্সফোর্ড মাইক্রোবায়োম রিসার্চ সেন্টারের সিনিয়র গবেষক এবং প্রধান বায়োইনফরমেটিশিয়ান ডক্টর নিকোলাস ইলট ব্যাখ্যা করেন, মাইক্রোবায়োম ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া থেকে আমাদের শরীরকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে। মাইক্রোবায়োম বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে। “অন্ত্রের স্থান দখল করে, মাইক্রোবায়োম একটি কম্বলের মতো কাজ করে, আমাদের অন্ত্রের টিস্যু এবং যেকোনো সুবিধাবাদী আক্রমণকারীদের মধ্যে একটি বাধা তৈরি করে,” তিনি বলেছিলেন। মাইক্রোবায়োমের অণুজীবগুলিও পুষ্টির জন্য প্রতিযোগিতা করতে পারে যা কিছু ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজন। এই ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে কিছু অণু তৈরি করে যা আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করে।
অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম কীভাবে একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
“এটা স্পষ্ট যে অন্ত্রের জীবাণু সম্প্রদায় স্তন্যপায়ী স্বাস্থ্যের উপর বিশাল প্রভাব ফেলে,” আইজেন বলেন।
কিন্তু কিভাবে অন্ত্রের অণুজীবের ভারসাম্য নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করে তা এখনও স্পষ্ট নয়। স্বাস্থ্য প্রভাবিতকারী যেসব কোম্পানি হোম টেস্ট কিট বিক্রি করে তারা দাবি করে যে আপনার মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্য বোঝা এবং সেই অনুযায়ী আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করা একজন ব্যক্তির শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, তাদের ত্বকের উন্নতি করতে পারে এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
কিন্তু আইজেন বলেছিলেন যে এই দাবিগুলির বেশিরভাগই অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে যা কার্যকারণের পরিবর্তে পারস্পরিক সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে, যোগ করে যে এই ধরনের অনেক গবেষণা “সম্ভবত যথেষ্ট জনসংখ্যায় বিশ্বাসযোগ্য হওয়ার জন্য পরিচালিত হয়নি।”
লস অ্যাঞ্জেলেসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন চিকিত্সক পুষ্টি বিশেষজ্ঞ ডাঃ বিজয়া সুরমপুদি বলেছেন যে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্যহীনতা প্রকৃতপক্ষে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, প্রদাহজনিত এবং বিপাকীয় রোগের পাশাপাশি স্নায়বিক, কার্ডিওভাসকুলার সহ বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে যুক্ত। এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ। সুস্থ.
একটি অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম পরীক্ষা কি? আমি কি এই পরীক্ষা করতে হবে?
হোম মাইক্রোবায়োম টেস্টিং কিটগুলির দাম $120 থেকে $400 পর্যন্ত। আপনার মল নমুনা নেওয়ার সময় আপনার মাইক্রোবায়োমে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া এবং খামিরের প্রকারের বিবরণ দেয় এমন একটি অন্ত্রের স্বাস্থ্য প্রতিবেদন সরবরাহ করার পাশাপাশি, অনেক কোম্পানি আপনার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ প্রদান করবে। কিছু কোম্পানি তথাকথিত মাইক্রোবায়োম ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করতে ব্যক্তিগতকৃত প্রোবায়োটিক অফার করে।
যেহেতু অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম পরীক্ষার প্রক্রিয়াটি মানসম্মত নয়, তাই পরীক্ষার বিষয়ে বিস্তৃতভাবে কথা বলা কঠিন। “প্রতিটি কোম্পানি একটি ভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে,” সুরমপুদি ব্যাখ্যা করেন। তিনি যোগ করেছেন যে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের মূল্যায়নে এই পরীক্ষার উপযোগিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি।
সাধারণত, সুরমপুদি বলেন, পরীক্ষাটি মলের নমুনায় উপস্থিত অণুজীবের মূল্যায়ন করতে ডিএনএ বা আরএনএ সিকোয়েন্সিং ব্যবহার করে।
এই প্রক্রিয়াটি কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। সেই সময়ের মধ্যে, একজন ব্যক্তির মাইক্রোবায়োম ভারসাম্য সামান্য পরিবর্তন হতে পারে। আইলট যেমন উল্লেখ করেছেন, মাইক্রোবায়োম টেস্টিং একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার অন্ত্রের স্ন্যাপশট হিসাবে কাজ করতে পারে, যা আপনি গত কয়েকদিন ধরে কী খেয়েছেন তা প্রতিফলিত করে। “আগামীকাল কি একই রকম দেখাবে? নাকি এখন থেকে এক সপ্তাহ, এখন থেকে এক মাস?” “এটি দেখতে একই রকম হবে, তবে এটি ঠিক একই রকম হবে না।”
লিকি গাট কি আসল?
TikTok এবং Instagram এর মত প্ল্যাটফর্মে, “ফুঁটানো অন্ত্র” লোকেদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিপর্যস্ত, মস্তিষ্কের কুয়াশা এবং ক্লান্তি অনুভব করার সম্ভাব্য কারণ হিসাবে বরখাস্ত করা হয়।অনুসারে মায়ো ক্লিনিক, এই অনুমানমূলক রোগের পিছনে তত্ত্ব হল যে অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের একটি কারণ এবং একটি লক্ষণ উভয়ই। যদি অন্ত্রে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া এবং পুষ্টিগুলি অন্ত্রের প্রাচীরের মধ্য দিয়ে যায় তবে টক্সিনগুলি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
ইলট বলেছেন, “'লিকি অন্ত্র' হাইপোথিসিস হল গবেষণার একটি সক্রিয় ক্ষেত্র যেটি কীভাবে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া বিপাকীয় অবস্থা এবং লিভারের রোগকে প্রভাবিত করে”।
নিউম্যান বলেন, অন্ত্রের ব্যাপ্তিযোগ্যতা স্বাস্থ্য এবং রোগের বিভিন্ন রাজ্যে পরিবর্তিত হয়, তবে ফুটো অন্ত্রের কোনও প্রযুক্তিগত সংজ্ঞা নেই। উপরন্তু, তিনি ব্যাখ্যা করেন, অন্ত্র সর্বদা একটু “ফুঁটো” থাকবে কারণ অন্ত্র প্রাকৃতিকভাবে জল এবং পুষ্টি শোষণ করে।
তাহলে কি হোম মাইক্রোবায়োম টেস্ট কিট কাজ করে নাকি সেগুলি কেলেঙ্কারী?
বর্তমানে, মাইক্রোবায়োম পরীক্ষা হল “সীমিত সংখ্যক রোগের জন্য একটি দরকারী ডায়গনিস্টিক টুল,” আইজেন বলেন। এই রোগগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রোনের রোগ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস।
কিন্তু “বর্তমানে, সরাসরি-থেকে-ভোক্তা মাইক্রোবায়োম পরীক্ষাগুলির কোনও ক্লিনিকাল ব্যবহার নেই,” নিউম্যান বলেছেন, পরীক্ষাগুলি নির্ভরযোগ্য নয় এবং এফডিএ-অনুমোদিত পরীক্ষাগার পরীক্ষার মতো একই তত্ত্বাবধানের বিষয় নয়।
তিনি বলেছিলেন যে ফলাফলগুলি এই বাড়ির কিটগুলির সাথে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। “এমনকি একই নমুনা পাঠানো হলেও, একজন ব্যক্তি দুটি ভিন্ন কোম্পানি থেকে খুব ভিন্ন ফলাফল পেতে পারে।”
স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির মাইক্রোবায়োলজি এবং ইমিউনোলজির অধ্যাপক জাস্টিন সোনেনবার্গ, পিএইচডি বলেছেন, অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমে প্রজাতি সনাক্ত করা মোটামুটি সহজ, কিন্তু ডেটা থেকে অর্থপূর্ণ সিদ্ধান্তে পৌঁছানো কঠিন। এই মাইক্রোবায়োটা প্রোফাইলগুলি ব্যবহার করা “খাবার সুপারিশ করা বা রোগের পূর্বাভাস দেওয়া অত্যন্ত কঠিন, এবং শুধুমাত্র কয়েকটি গোষ্ঠী এটি সঠিক করছে,” তিনি বলেছিলেন।
কিন্তু বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে যদিও এখন মানুষের মাইক্রোবায়োম প্রোফাইল থেকে অর্থপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন, তারা ভবিষ্যতে একটি মূল্যবান হাতিয়ার হয়ে উঠতে পারে।
“(মাইক্রোবায়োম টেস্টিং) আমাদের ক্লিনিকাল পরীক্ষার অংশ হতে পারে,” ডাঃ সুরমপুদি বলেন, নির্দিষ্ট ওষুধ বা খাবারের প্রতি একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন করা সম্ভব। “তবে আমরা এখনও সেখানে নেই।”
