ইঁদুরের উপর নতুন গবেষণা পরামর্শ দেয় যে একটি উষ্ণ পরিবেশে প্রতিদিনের সময়, যেমন একটি sauna, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের, বিশেষ করে মহিলাদের, বয়স-সম্পর্কিত স্থূলতা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। গবেষণাটি দেখায় যে তাপ থেরাপি একটি সহজ পদ্ধতি হিসাবে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য প্রচার করতে পারে।
গবেষকরা দেখেছেন যে বয়স্ক মহিলা ইঁদুর যেগুলি প্রতিদিন 30 মিনিটের পুরো শরীরের হাইপারথার্মিয়া পেয়েছে তাদের ওজন কম হয়েছে এবং ইনসুলিনের ব্যবহার বেড়েছে, যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। গবেষকরা এই উপকারী প্রভাবগুলির জন্য দায়ী জৈবিক প্রক্রিয়াগুলিও চিহ্নিত করেছেন।
পুরুষদের তুলনায় নারীদের মোটা বা বেশি ওজনের সম্ভাবনা বেশি। এটি বিশেষত মেনোপজের পরে সত্য, কারণ শরীর থেকে ইস্ট্রোজেন হারিয়ে যায়। আমাদের অধ্যয়ন দেখায় যে পুরো শরীরের হাইপারথার্মিয়া মেনোপজ-সম্পর্কিত ওজন বৃদ্ধি এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের পরিচালনার জন্য একটি কার্যকর, অ-আক্রমণকারী সমাধান হিসাবে কাজ করতে পারে। “
ডাঃ সুনকিউ চুং গবেষণা দলের নেতা, সহযোগী অধ্যাপক, পুষ্টি বিভাগ, ম্যাসাচুসেটস আমহার্স্ট বিশ্ববিদ্যালয়
ডাঃ ঝং-এর তত্ত্বাবধায়ক, রং ফ্যান, এই গবেষণার ফলাফল NUTRITION 2024-এ উপস্থাপন করবেন, আমেরিকান নিউট্রিশন সোসাইটির ফ্ল্যাগশিপ বার্ষিক সভা, যা 29 জুন থেকে 2 জুলাই শিকাগোতে অনুষ্ঠিত হবে।
“তাপ থেরাপি এমন লোকদের জন্য একটি ব্যবহারিক বিকল্প হতে পারে যাদের পেটের চর্বি বেশি থাকে এবং মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে বিপাকীয় রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে,” ফ্যান বলেন। “নিয়মিত সৌনা, গরম স্নান বা বিশেষ তাপ কম্প্রেস ব্যবহারের মাধ্যমে তাপ থেরাপিকে দৈনন্দিন স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনে সহজেই একত্রিত করা যেতে পারে।”
গবেষণা পরিচালনা করার জন্য, গবেষকরা পোস্টমেনোপজাল অবস্থার অনুকরণের জন্য বয়স্ক মহিলা ইঁদুরের ডিম্বাশয় অপসারণ করেছিলেন। ওজন বাড়ানোর জন্য, ইঁদুররা 45% ফ্যাট থেকে ক্যালোরি সমন্বিত একটি পাশ্চাত্য-শৈলী খাদ্য গ্রহণ করে। একদল ইঁদুর 40°C (104°F) তাপমাত্রায় সেট করা হিট চেম্বারে 12 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 30 মিনিটের হিট থেরাপি পায়, অন্যদিকে ইঁদুরের আরেকটি দল কোনো তাপ থেরাপি পায়নি।
যে ইঁদুরগুলি হাইপারথার্মিয়া পেয়েছে তারা কোন টিস্যুর ক্ষতি দেখায়নি এবং উল্লেখযোগ্যভাবে ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজেনেসের মাত্রা কমিয়ে দেয়, যা বার্ধক্যজনিত টিস্যুর কম ক্ষতি নির্দেশ করে। উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারের কারণে এই চিকিত্সাটি কার্যকরভাবে ওজন বৃদ্ধি কমিয়েছে।
হাইপারথার্মিয়া প্রাপ্ত ইঁদুরগুলি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং ইনসুলিন সিগন্যালিংয়ে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায় এবং চিকিত্সা না করা ইঁদুরের তুলনায় লিভার এবং বাদামী চর্বির মতো গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে চর্বি জমা কমিয়ে দেয়। ফ্যাট টিস্যু শক্তি সঞ্চয় করে, এবং বাদামী চর্বি হল একটি বিপাকীয়ভাবে সক্রিয় চর্বি যা শরীরকে আরও শক্তি পোড়াতে সাহায্য করে। গবেষণা দেখায় যে মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে মেনোপজে প্রবেশ করে, লোকেরা বাদামী চর্বি হারাতে থাকে, যা বিপাককে ধীর করে দিতে পারে।
গবেষকরা হাইপারথার্মিয়ার উপকারী প্রভাবের সাথে জড়িত আণবিক প্রক্রিয়াগুলিও অন্বেষণ করেছেন। তারা দেখেছে যে তাপ বেশ কয়েকটি আণবিক প্রক্রিয়াকে ট্রিগার করে যা শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে শক্তি ব্যবহার করতে এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে। মূল ফ্যাক্টর হল TRPV1 নামক একটি প্রোটিন, যা কোষের ঝিল্লিতে ক্যালসিয়াম চ্যানেল হিসাবে কাজ করে। তাপ দ্বারা সক্রিয় হলে, TRPV1 নিষ্ক্রিয় ক্যালসিয়াম সাইক্লিং নামে একটি প্রক্রিয়া শুরু করে, যেখানে দেহ কোষের ঝিল্লি জুড়ে ক্যালসিয়াম আয়ন পাম্প করার জন্য শক্তি (এটিপি আকারে) ব্যবহার করে। এই প্রক্রিয়াটি আপনার শরীরের পোড়া শক্তির পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।
TRPV1 অ্যাক্টিভেশন এবং পরবর্তী ক্যালসিয়াম রিসাইক্লিং এছাড়াও চর্বি ভাঙ্গন এবং জ্বলনকে উদ্দীপিত করে। এটি লিভারের মতো টিস্যুতে চর্বি জমা কমায় এবং শরীরের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে, যা সামগ্রিক বিপাকীয় স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। “ঘটনার এই শৃঙ্খলটি দেখায় যে নিয়মিত গরম করা ক্যালোরি-বার্ন এবং চর্বি-ক্ষতির প্রভাবকে অনুকরণ করতে পারে,” ফ্যান বলেছেন। “এটি বিশেষ করে এমন লোকদের জন্য উপকারী যারা শারীরিক কার্যকলাপকে চ্যালেঞ্জিং মনে করেন, বিপাকীয় স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি শিথিল উপায় প্রদান করে।”
গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে স্বাস্থ্য সুবিধা পেতে এবং বিভিন্ন জনগোষ্ঠীতে এর নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে তাপীয় বিকিরণে মানুষের সংস্পর্শের সর্বোত্তম সময় এবং তীব্রতা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
পাখা গবেষণাটি নিউট্রিশনাল ইন্টারভেনশনস অ্যান্ড মেটাবলিক ইনসাইটস ইন এজিং অ্যান্ড ওবেসিটি পোস্টার থিয়েটার পপ-আপ সেশনে 1 জুলাই সোমবার, ম্যাককর্মিক প্লেস সেন্টারে সকাল 8:08-8:12 পর্যন্ত উপস্থাপন করা হবে (বিমূর্ত; ডেমো বিবরণ)
