মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে গেমিং আসক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করে

সাম্প্রতিক জামা নেটওয়ার্ক ওপেন গবেষণা তদন্ত প্রভাব এবং প্রাপ্তবয়স্ক ইন্টারনেট গেমিং ডিসঅর্ডার (IGD) এর চিকিৎসায় মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন (MM) হস্তক্ষেপের অন্তর্নিহিত নিউরাল মেকানিজম।

অধ্যয়ন: ইন্টারনেট গেমিং ডিসঅর্ডার সহ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের কার্যকারিতা এবং নিউরাল প্রক্রিয়াছবির উৎস: sezer66/Shutterstock

পটভূমি

IGD বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য এবং মানসিক সমস্যার সাথে যুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে মেজাজ বিকলাঙ্গতা, নিউরোকগনিটিভ বৈকল্য, কার্যনির্বাহী কর্মহীনতা এবং শারীরিক সমস্যা। বেশ কয়েকটি গবেষণায় হাইলাইট করা হয়েছে যে নিউরাল সিগনেচারের পরিবর্তন, যেমন মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল অঞ্চলের পরিবর্তিত সক্রিয়করণ, IGD-কে প্রভাবিত করে।

আইজিডি রোগীদের তীব্র লালসা সামনের মস্তিষ্কের অঞ্চলে পরিবর্তনের সাথে যুক্ত (যেমন, অরবিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং ডোরসোলেটারাল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স)। এছাড়াও, পুরষ্কার প্রক্রিয়াকরণ এবং নির্বাহী নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কিত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলির মধ্যে সংযোগের পরিবর্তন রয়েছে, যে পরিবর্তনগুলি আইজিডি রোগীদের মধ্যেও পরিলক্ষিত হয়েছে।

আজ অবধি, IGD-এর আচরণগত, ফার্মাকোলজিকাল, এবং নিউরোমোডুলেটরি ডোমেনগুলি উপশম করার জন্য অনেকগুলি চিকিত্সা উপলব্ধ নেই। যদিও কিছু উপলভ্য চিকিত্সা গেমিং লোভ কমাতে বা গেমিং সময় কমাতে সফল হয়েছে, চিকিত্সা বন্ধ করার পরে গেমিং রিল্যাপসের উচ্চ হার রয়েছে। পদার্থ অপব্যবহারের গবেষণা দেখায় যে প্রত্যাহার-পরবর্তী তৃষ্ণাগুলি পুনরায় সংক্রমণের একটি প্রধান কারণ। যদিও গেমগুলি শেখার প্রচারের জন্য শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়, তারা IGD সহ লোকেদের মধ্যে লোভের কারণ হতে পারে।

এমএম একটি বহুমুখী এবং সামাজিকভাবে স্বীকৃত থেরাপি যা মনোযোগ এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ বাড়ায়। সম্প্রতি, এটি একটি ক্লিনিকাল হস্তক্ষেপ হিসাবেও গৃহীত হয়েছে। এমএম-এ, ব্যক্তিদের একটি অ-বিচারহীন পদ্ধতিতে ক্লাসে যোগদান করার এবং তাদের সতর্ক থাকতে এবং বিভ্রান্তি এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

যেহেতু MM নির্দিষ্ট মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে, যেমন অগ্রবর্তী সিঙ্গুলেট কর্টেক্স, স্ট্রিয়াটাম, প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স, ইনসুলা এবং প্রিকিউনিয়াস, এটি লোভ এবং আসক্তিমূলক আচরণের উদ্রেককারী ইঙ্গিতগুলির প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারে। অতএব, IGD এর বিরুদ্ধে এর কার্যকারিতা এবং সহনশীলতা মূল্যায়ন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গবেষণা সম্পর্কে

বর্তমান র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়াল আইজিডি রোগীদের মধ্যে এমএম এর কার্যকারিতা এবং প্রক্রিয়া তদন্ত করেছে। ট্রায়ালটি 1 অক্টোবর থেকে 30 নভেম্বর, 2023 পর্যন্ত চীনের হ্যাংঝোতে হ্যাংজু নর্মাল ইউনিভার্সিটিতে পরিচালিত হয়েছিল। এটি অনুমান করা হয় যে এমএম কর্টিকাল এবং সাবকোর্টিক্যাল মস্তিষ্কের অঞ্চলে মস্তিষ্কের প্রক্রিয়া পরিবর্তন করে গেমিং লোভ এবং আসক্তির তীব্রতা হ্রাস করতে পারে।

এই গবেষণায় 18 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের নিয়োগ করা হয়েছে। সম্ভাব্য প্রার্থীরা একটি অনলাইন ইন্টারনেট আসক্তি পরীক্ষা (আইএটি) সম্পন্ন করেছেন, এবং 50 পয়েন্টের উপরে স্কোর করা অংশগ্রহণকারীদের আইজিডি নির্ণয়ের জন্য মানক প্রোটোকল অনুসরণ করে মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়েছিল। মোট 80 জন অংশগ্রহণকারী সমস্ত যোগ্যতার মানদণ্ড পূরণ করেছে এবং এলোমেলোভাবে পরীক্ষামূলক গ্রুপ (এমএম) বা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপে (প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ-পিএমআর) নিয়োগ করা হয়েছিল।

গবেষণা ফলাফল

এটা লক্ষণীয় যে MM গ্রুপ এবং PMR গ্রুপের জন্য, সমস্ত IGD pretest এবং posttest সূচক কমে গেছে। এটি আপেক্ষিক মাত্রাগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য একটি নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠী অন্তর্ভুক্ত করার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে। সামগ্রিকভাবে, 8 MM প্রশিক্ষণ সেশন সফলভাবে PMR এর তুলনায় গেমিং লোভ কমিয়েছে।

মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সম্পর্কে, এমএম লেন্টিফর্ম নিউক্লিয়াস, মিডিয়াল ফ্রন্টাল গাইরাস (এমএফজি) এবং ইনসুলা, পূর্বে তৃষ্ণার সাথে যুক্ত অঞ্চলগুলিতে সক্রিয়তা হ্রাস করেছে। লেন্টিফর্ম নিউক্লিয়াস ডোপামিনার্জিক সার্কিটে একটি মূল ভূমিকা পালন করে এবং আইজিডি সহ ব্যক্তিদের মধ্যে কিউ-প্ররোচিত লালসার সময় ট্রিগার হয়। এখানে, লেন্টিফর্ম নিউক্লিয়াস অ্যাক্টিভেশন এবং গেমের আকাঙ্ক্ষার মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক ছিল, এমএম চিকিত্সার পরে অ্যাক্টিভেশন কমানো হয়েছিল। এটি পরামর্শ দেয় যে কিউ-সম্পর্কিত লেন্টিফর্ম নিউক্লিয়াস অ্যাক্টিভেশন আইজিডি চিকিত্সার জন্য একটি সম্ভাব্য বায়োমার্কার হতে পারে এবং এমএম এই সক্রিয়করণকে হ্রাস করেছে।

এমএফজিও এমএম-এর পরে কম কিউ-সম্পর্কিত অ্যাক্টিভেশন দেখিয়েছে। এটি নির্বাহী নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কেও। এই ক্ষেত্রগুলিতে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের বৃদ্ধি পরামর্শ দেয় যে ব্যক্তিরা সংকেতের উপস্থিতিতে আবেগকে দমন করার চেষ্টা করতে পারে। এমএম পরিচালনা করে, অন্তত আংশিকভাবে, কিউ প্রতিক্রিয়াশীলতা পরিবর্তন করে এবং আচরণগত নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে।

পরীক্ষামূলক গোষ্ঠীর একটি কাজে, এমএম-এর পরে কম ইনসুলার অ্যাক্টিভেশন পরিলক্ষিত হয়েছিল। ইনসুলা কর্টিকাল অঞ্চল এবং লেন্টিফর্ম নিউক্লিয়াসের মতো তৃষ্ণার সাথেও যুক্ত। অগ্রবর্তী ইনসুলার বৃহত্তর সক্রিয়করণ নিকোটিন প্রত্যাহারের সাথে যুক্ত। এটি গেমের ইঙ্গিতগুলির প্রতিক্রিয়া সম্পর্কেও। IGD রোগীরা লোভ আচরণগত হস্তক্ষেপের পরে গেমের সংকেতগুলিতে আরও বেশি সক্রিয়তা দেখিয়েছিল। তদ্ব্যতীত, লালসা-সম্পর্কিত অঞ্চল এবং ইনসুলার মধ্যে নিম্ন সংযোগ পরিলক্ষিত হয়েছিল। এখানে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে MM তৃষ্ণা কমাতে পারে, সম্ভবত গেমের সংকেতের প্রতিক্রিয়া হিসাবে ক্ষয়প্রাপ্ত ইনসুলার অ্যাক্টিভেশনের কারণে।

উপসংহারে

সংক্ষেপে, গবেষণা দেখায় যে গেমিং লোভ এবং আসক্তির তীব্রতা কমাতে MM PMR এর চেয়ে বেশি কার্যকর। তদ্ব্যতীত, এমএম কর্টিকাল এবং সাবকর্টিক্যাল মস্তিষ্কের অঞ্চলে সক্রিয়করণ হ্রাস করেছে যা পূর্বে তৃষ্ণার প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত ছিল। অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে এমএম ফ্রন্টাল প্যালিডাম প্রতিক্রিয়া অন্তর্নিহিত লালসাকে পরিবর্তন করতে পারে এবং আইজিডির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।