বিশ্বব্যাপী শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা বাড়ছে, এবং 2030 ওজন কমানোর লক্ষ্যগুলি চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হচ্ছে

সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণায় ড ল্যানসেট গ্লোবাল হেলথ163টি দেশ এবং স্বায়ত্তশাসিত অঞ্চলগুলির ডেটা ব্যবহার করে, গবেষকরা 2000 থেকে 2022 সাল পর্যন্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার বৈশ্বিক ব্যাপকতা পরীক্ষা করেছেন।

তাদের অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার প্রবণতা 2000 সালে 23.4% থেকে 2022 সালে 31.3% বেড়েছে। এই প্রবণতাগুলি পরামর্শ দেয় যে 2030 সালের মধ্যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার প্রকোপ 15% আপেক্ষিক হ্রাসের বৈশ্বিক স্বাস্থ্য সংস্থার লক্ষ্য অর্জন করা কঠিন হবে।

অধ্যয়ন: প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অপর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপের জাতীয়, আঞ্চলিক এবং বৈশ্বিক প্রবণতা, 2000 থেকে 2022: 5.7 মিলিয়ন অংশগ্রহণকারীকে জড়িত 507 জনসংখ্যা-ভিত্তিক সমীক্ষার একটি সমন্বিত বিশ্লেষণ.ইমেজ ক্রেডিট: দাদা/শাটারস্টক

পটভূমি

শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের অসংক্রামক রোগের ঝুঁকি কম থাকে, ওজন রক্ষণাবেক্ষণ ভালো থাকে, মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং জ্ঞানীয় ও শারীরিক কার্যকারিতা ভালো থাকে।

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডব্লিউএইচও) এর সর্বশেষ ব্যায়াম নির্দেশিকা সুপারিশ করে যে প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট বা তার বেশি মাঝারি-তীব্র ব্যায়াম, বা কমপক্ষে 75 মিনিট জোরালো কার্যকলাপে নিযুক্ত হন।

যারা বায়বীয় ব্যায়ামের সুপারিশ পূরণ করে না তারা শারীরিকভাবে যথেষ্ট সক্রিয় নয়। ওয়ার্ল্ড হেলথ অ্যাসেম্বলি (ডব্লিউএইচএ) ২০৩০ সালের মধ্যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার আপেক্ষিক প্রকোপ ১৫% কমানোর লক্ষ্য নির্ধারণ করেছে।

যাইহোক, বৈশ্বিক লক্ষ্য এবং অনুমান নির্ধারণের জন্য বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বসে থাকার সময়, ভারসাম্য ক্রিয়াকলাপ এবং পেশী শক্তিশালীকরণের মতো আচরণের পর্যাপ্ত এবং চলমান পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অপর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সমস্যা সম্পর্কে, সাম্প্রতিক সময়ের প্রবণতা বিশ্লেষণ দেখায় যে এই ঘটনার বিশ্বব্যাপী প্রসার 2001 থেকে 2016 পর্যন্ত স্থিতিশীল ছিল, তবে প্রবণতা বিভিন্ন অঞ্চল এবং দেশের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়।

গবেষণা সম্পর্কে

কারণ কিছু দেশ 2016 এবং তার পরেও সর্বশেষ তথ্য সংগ্রহ করেছে, এই ফলাফলগুলিকে একত্রিত করা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার বৈশ্বিক অনুমানে পরিবর্তনের মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে।

গবেষণার লক্ষ্য ছিল 2000 থেকে 2022 সাল পর্যন্ত 197টি দেশ ও অঞ্চলে 18 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার প্রাদুর্ভাব অনুমান করা।

WHO সুপারিশের ভিত্তিতে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল। ডেটা জনসংখ্যা-স্তরের সমীক্ষা থেকে নেওয়া হয় এবং এতে ব্যক্তিগত স্তরে বেনামী ডেটা এবং কাজ, ভ্রমণ এবং অবকাশের মতো ক্ষেত্রগুলিকে কভার করা সমষ্টিগত পরিসংখ্যান অন্তর্ভুক্ত থাকে।

দেশ, বছর, বয়স এবং লিঙ্গ দ্বারা বায়েসিয়ান হায়ারার্কিক্যাল মডেল ব্যবহার করে প্রাদুর্ভাবের হার অনুমান করা হয়েছিল, একাধিক উত্স থেকে ডেটা একত্রিত করে এবং জরিপ নকশা এবং শহরের প্রতিনিধিত্বের মতো কারণগুলির জন্য সামঞ্জস্য করা হয়েছিল।

মডেলটি প্রশ্নাবলীর প্রকারের পার্থক্যের জন্য দায়ী এবং একটি কোভারিয়েট হিসাবে স্থূলতার প্রবণতা অন্তর্ভুক্ত করেছে। প্রতিটি দেশের জন্য অনুমান তৈরি করা হয় এবং বিশ্ব, আঞ্চলিক এবং আয় গোষ্ঠী দ্বারা একত্রিত হয়।

গবেষণায় 2030 সালের প্রবণতাও অনুমান করা হয়েছে যাতে বৈশ্বিক লক্ষ্যমাত্রা 15% দ্বারা শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার প্রবণতা হ্রাস করার জন্য অগ্রগতি মূল্যায়ন করা হয়। বায়েসিয়ান আত্মবিশ্বাসের ব্যবধান ব্যবহার করে অনিশ্চয়তার ব্যবধান গণনা করা হয়, এবং লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা মূল্যায়ন করার জন্য পরবর্তী সম্ভাব্যতা গণনা করা হয়।

2022 সালে 18 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বয়স-প্রমিত প্রচলন (A), ডেটা কভারেজ এবং প্রতিনিধিত্ব (B) শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং 2010-22 সময়কালে (অর্থাৎ 2010 এবং 2030 এর মধ্যে) দেশ অনুসারে বিশ্বব্যাপী লক্ষ্য অর্জনের দিকে অগ্রগতি 18 বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার প্রকোপ 15% আপেক্ষিক হ্রাসের দিকে অগ্রগতি। দেখার সুবিধার জন্য, ছোট-অঞ্চলের দেশগুলি বাক্সের পাশে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে যেখানে তাদের সংশ্লিষ্ট মানগুলি দেখানো হয়েছে। বৈশ্বিক লক্ষ্যমাত্রার দিকে দেশগুলির অগ্রগতি মূল্যায়ন করা হবে 2010-22 সময়কালে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার আনুমানিক প্রবণতা যদি প্রবণতা 2030 পর্যন্ত চলতে থাকে তাহলে বৈশ্বিক লক্ষ্যমাত্রা অর্জনের জন্য যথেষ্ট কিনা। উচ্চ এবং নিম্ন নিশ্চিততা নির্দেশ করে যে পরিবর্তনের আনুমানিক হার যদি 2030 সাল পর্যন্ত স্থায়ী হয় তবে বৈশ্বিক লক্ষ্য অর্জনের জন্য যথেষ্ট কিনা।

আবিষ্কার করুন

গবেষণার তথ্য 197টি দেশের 163টিতে পরিচালিত 507টি সমীক্ষা থেকে এসেছে, যা বিশ্বের জনসংখ্যার 93percentকে কভার করে। বেশিরভাগ সমীক্ষা (452) জাতীয়ভাবে প্রতিনিধিত্ব করে, উচ্চ আয়ের এশিয়া-প্যাসিফিক, ওশেনিয়া এবং দক্ষিণ এশিয়ায় উচ্চ কভারেজ সহ, তবে সাব-সাহারান আফ্রিকায় কম কভারেজ (61.5% জনসংখ্যা কভারেজ)।

বিশ্লেষণ দেখায় যে বিশ্বব্যাপী প্রায় এক-তৃতীয়াংশ প্রাপ্তবয়স্কদের 2022 সালে শারীরিক ব্যায়ামের অভাব হবে, যার বৈশ্বিক বিস্তারের হার 31.3%। উচ্চ আয়ের এশিয়া-প্যাসিফিক এবং দক্ষিণ এশিয়া অঞ্চলে সবচেয়ে বেশি প্রকোপ এবং সবচেয়ে কম প্রকোপ ওশেনিয়া এবং সাব-সাহারান আফ্রিকায়।

মহিলাদের মধ্যে প্রাদুর্ভাবের হার (33.8%) পুরুষদের তুলনায় (28.7%), বিভিন্ন দেশ এবং অঞ্চলে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য সহ। অপর্যাপ্ত শারীরিক ব্যায়ামও বয়স্কদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

2010 থেকে 2022 সালের প্রবণতাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে বিশ্বব্যাপী ব্যাপকতা বৃদ্ধি পাবে, উচ্চ আয়ের এশিয়া-প্যাসিফিক এবং দক্ষিণ এশিয়ায় সবচেয়ে বেশি বৃদ্ধি পাবে। যদি বর্তমান প্রবণতা অব্যাহত থাকে, 2030 সালের মধ্যে ব্যাপকতা 34.7% এ পৌঁছবে বলে আশা করা হচ্ছে, যার ফলে বিশ্বব্যাপী 15% হ্রাসের লক্ষ্যমাত্রা অর্জনের সম্ভাবনা নেই।

উপসংহারে

2022 সালে বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ (31.3%; 1.8 বিলিয়ন মানুষ) শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয়, 2000 সালে 23.4% (900 মিলিয়ন মানুষ) থেকে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি। এই প্রবণতা 2030 সালের মধ্যে নিষ্ক্রিয়তা 15% হ্রাস করার জন্য 2010 সালে নির্ধারিত বৈশ্বিক লক্ষ্যের বিপরীতে যায়।

60 বছরের বেশি বয়সী মহিলা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, এবং এটি বিভিন্ন দেশ এবং অঞ্চলে পরিবর্তিত হয়। বিশ্লেষণটি পূর্ববর্তী WHO অনুমানের তুলনায় আরো সমীক্ষা (358 WHO-এর তুলনায় 507 সমীক্ষা) এবং দেশগুলি (65 WHO-এর তুলনায় 108 সমীক্ষা) কভার করে, যা প্রকাশ করে যে বিশ্বব্যাপী শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় মানুষের সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে, এমন একটি ঘটনা যা ছিল না। পূর্ববর্তী তথ্যে সনাক্ত করা হয়েছে।

উচ্চ আয়ের পশ্চিমা দেশ এবং ওশেনিয়া কিছু ইতিবাচক প্রবণতা দেখায়, সম্ভবত কার্যকর নীতির কারণে। যাইহোক, বর্তমান ট্র্যাজেক্টোরিতে, বেশিরভাগ দেশ 2030 লক্ষ্য পূরণ করবে না, যা শারীরিক কার্যকলাপের প্রচারে বৃহত্তর বিনিয়োগের প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে।

সীমাবদ্ধতার মধ্যে রয়েছে কিছু দেশে ডেটার অভাব, স্ব-প্রতিবেদনে সম্ভাব্য পক্ষপাতিত্ব এবং করোনাভাইরাস রোগ 2019 (COVID-19) মহামারীর কারণে ডেটা সংগ্রহে বাধা।

ভবিষ্যত গবেষণায় নারী এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ বাড়ানো, ডেটা সংগ্রহের পদ্ধতির উন্নতি (ডিভাইস-ভিত্তিক পরিমাপ সহ) এবং আর্থ-সামাজিক বৈষম্য মোকাবেলায় ফোকাস করা উচিত।