ডেঙ্গু জ্বর একটি ভাইরাল রোগ যা ভারতে জনস্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে বর্ষাকালে। এটি সংক্রামিত এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। এটি উপসর্গবিহীন সংক্রমণ, ডেঙ্গু জ্বর এবং ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার/ডেঙ্গু শক সিন্ড্রোম সহ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ডেঙ্গু সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণের জন্য কোনো নির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল থেরাপি বা লাইসেন্সপ্রাপ্ত কোনো ভ্যাকসিন নেই। সুস্থ থাকার জন্য ডেঙ্গু সংক্রমণ প্রতিরোধের চেষ্টা করা খুবই যৌক্তিক।
ডেঙ্গু জ্বর থেকে বাঁচার উপায়মশার বাসস্থান হ্রাস করুনযে মশারা ডেঙ্গু জ্বরের বংশবৃদ্ধি করে তারা টায়ার, প্লাস্টিকের কভার, ফুলের পাত্র, পোষা প্রাণীর জলের বাটি ইত্যাদির মতো জিনিস থাকা পানিতে বংশবৃদ্ধি করে।
একটি ভাল ঢাল বাড়িতে বাসনিশ্চিত করুন যে জানালাগুলি সঠিকভাবে বন্ধ রয়েছে বা দরজার পর্দায় কোনও গর্ত নেই। এতে ঘরে মশার প্রবেশের সম্ভাবনা দূর হবে। ভেক্টরবাহিত রোগ ছড়ানোর জন্য দায়ী মশারা ভোর ও সন্ধ্যার মধ্যে সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে। এই সময়ে, দয়া করে সমস্ত জানালা এবং খড়খড়ি বন্ধ রাখুন।
পরতে জামাকাপড় বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই সুরক্ষামূলক পোশাক যেমন লম্বা হাতা এবং লম্বা প্যান্ট পরিধান করুন, বিশেষ করে যদি আপনি জানেন যে আপনার এলাকায় ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব রয়েছে।
মশা নিরোধক এবং মশারি ব্যবহার করুন মশা নিরোধক ব্যবহার করলে মশা তাড়াতে সাহায্য করতে পারে আপনাকে কামড়াতে। গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্তব্যে ভ্রমণ করার সময়, মশা তাড়াক দিয়ে নিজেকে ঢেকে রাখুন, এমনকি বাড়ির ভিতরেও। মশারির নিচে ঘুমালে আপনি এবং আপনার শিশুকে মশার কামড় থেকে সুরক্ষার দ্বিগুণ স্তর প্রদান করে।
জলের স্থবিরতা এড়িয়ে চলুনখালি পাত্রে জল জমতে দেবেন না, সম্ভাব্য পাত্রে যেখানে জল জমা হতে পারে সেখানে উল্টো করে সংরক্ষণ করুন বা এই ধরনের পাত্রের মুখ শক্ত করে বন্ধ করুন। সমস্ত সংগৃহীত জল নিয়মিত নিষ্কাশন করা আবশ্যক। ফুলের পাত্রের পানি নিয়মিত পরিবর্তন করতে হবে।
আপনার বেড়াতে যাওয়ার সময় পরিকল্পনা করুনআপনাকে শুধুমাত্র বাড়িতে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হতে হবে না। এমনকি এটি একটি ভেজা ক্যাম্পিং ট্রিপে বা বৃষ্টির দিনে হাঁটার সময় ঘটতে পারে। আবহাওয়ার অবস্থা অনুযায়ী আপনার ভ্রমণের সময় করুন, এবং আপনার সাথে মশার ক্রিম থেকে একটি জাল স্লিপিং ব্যাগ পর্যন্ত আপনার সমস্ত মশা তাড়ানোর ওষুধ আনুন৷
পুনরাবৃত্ত জনস্বাস্থ্য সংকটের প্রতিক্রিয়া জানাতে, আমাদের অবশ্যই একটি ব্যাপক পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে যার মধ্যে রয়েছে নজরদারি, ভেক্টর নিয়ন্ত্রণ এবং জনসচেতনতা। জনগণের তথ্য প্রচারাভিযানগুলি ডেঙ্গু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য সম্প্রদায়ের ক্ষমতায়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাধারণ ক্রিয়াকলাপ যেমন দাঁড়ানো জল অপসারণ, মশারি ব্যবহার এবং সুরক্ষামূলক পোশাক পরা সংক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
(ডাঃ রাজিন্দর কুমার সিঙ্গল, প্রধান পরিচালক এবং ইন্টারনাল মেডিসিনের প্রধান, বিএলকে-ম্যাক্স সুপার স্পেশালিটি হাসপাতাল, দিল্লি)
ডেঙ্গু জ্বর থেকে বাঁচার উপায়মশার বাসস্থান হ্রাস করুনযে মশারা ডেঙ্গু জ্বরের বংশবৃদ্ধি করে তারা টায়ার, প্লাস্টিকের কভার, ফুলের পাত্র, পোষা প্রাণীর জলের বাটি ইত্যাদির মতো জিনিস থাকা পানিতে বংশবৃদ্ধি করে।
একটি ভাল ঢাল বাড়িতে বাসনিশ্চিত করুন যে জানালাগুলি সঠিকভাবে বন্ধ রয়েছে বা দরজার পর্দায় কোনও গর্ত নেই। এতে ঘরে মশার প্রবেশের সম্ভাবনা দূর হবে। ভেক্টরবাহিত রোগ ছড়ানোর জন্য দায়ী মশারা ভোর ও সন্ধ্যার মধ্যে সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে। এই সময়ে, দয়া করে সমস্ত জানালা এবং খড়খড়ি বন্ধ রাখুন।
পরতে জামাকাপড় বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই সুরক্ষামূলক পোশাক যেমন লম্বা হাতা এবং লম্বা প্যান্ট পরিধান করুন, বিশেষ করে যদি আপনি জানেন যে আপনার এলাকায় ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব রয়েছে।
মশা নিরোধক এবং মশারি ব্যবহার করুন মশা নিরোধক ব্যবহার করলে মশা তাড়াতে সাহায্য করতে পারে আপনাকে কামড়াতে। গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্তব্যে ভ্রমণ করার সময়, মশা তাড়াক দিয়ে নিজেকে ঢেকে রাখুন, এমনকি বাড়ির ভিতরেও। মশারির নিচে ঘুমালে আপনি এবং আপনার শিশুকে মশার কামড় থেকে সুরক্ষার দ্বিগুণ স্তর প্রদান করে।
জলের স্থবিরতা এড়িয়ে চলুনখালি পাত্রে জল জমতে দেবেন না, সম্ভাব্য পাত্রে যেখানে জল জমা হতে পারে সেখানে উল্টো করে সংরক্ষণ করুন বা এই ধরনের পাত্রের মুখ শক্ত করে বন্ধ করুন। সমস্ত সংগৃহীত জল নিয়মিত নিষ্কাশন করা আবশ্যক। ফুলের পাত্রের পানি নিয়মিত পরিবর্তন করতে হবে।
আপনার বেড়াতে যাওয়ার সময় পরিকল্পনা করুনআপনাকে শুধুমাত্র বাড়িতে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হতে হবে না। এমনকি এটি একটি ভেজা ক্যাম্পিং ট্রিপে বা বৃষ্টির দিনে হাঁটার সময় ঘটতে পারে। আবহাওয়ার অবস্থা অনুযায়ী আপনার ভ্রমণের সময় করুন, এবং আপনার সাথে মশার ক্রিম থেকে একটি জাল স্লিপিং ব্যাগ পর্যন্ত আপনার সমস্ত মশা তাড়ানোর ওষুধ আনুন৷
পুনরাবৃত্ত জনস্বাস্থ্য সংকটের প্রতিক্রিয়া জানাতে, আমাদের অবশ্যই একটি ব্যাপক পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে যার মধ্যে রয়েছে নজরদারি, ভেক্টর নিয়ন্ত্রণ এবং জনসচেতনতা। জনগণের তথ্য প্রচারাভিযানগুলি ডেঙ্গু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য সম্প্রদায়ের ক্ষমতায়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাধারণ ক্রিয়াকলাপ যেমন দাঁড়ানো জল অপসারণ, মশারি ব্যবহার এবং সুরক্ষামূলক পোশাক পরা সংক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
(ডাঃ রাজিন্দর কুমার সিঙ্গল, প্রধান পরিচালক এবং ইন্টারনাল মেডিসিনের প্রধান, বিএলকে-ম্যাক্স সুপার স্পেশালিটি হাসপাতাল, দিল্লি)
