হিসাবে গ্রীষ্ম শুরু হয়একটি সাম্প্রতিক প্রতিবেদন সাঁতার এবং জল সুরক্ষা কৌশলগুলির গুরুত্ব তুলে ধরে।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) এর একটি প্রতিবেদন অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর প্রায় 4,000 মানুষ দুর্ঘটনাজনিত ডুবে মারা যায়, যার মধ্যে 1 থেকে 4 বছর বয়সী শিশুদের পানিতে ডুবে মৃত্যুর হার সবচেয়ে বেশি।
ডুবে যাওয়ার কারণে হয় 4 বছর এবং তার কম বয়সী শিশুপ্রতিবেদন অনুসারে, এটি 5 থেকে 34 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে অনিচ্ছাকৃত আঘাতের মৃত্যুর তিনটি প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি।
ডুবে যাওয়া প্রতিরোধ: শিশুদের পানিতে ও আশেপাশে নিরাপদ রাখতে এই টিপস অনুসরণ করুন
ZAC ফাউন্ডেশনের নির্বাহী পরিচালক মেগান ফেরারো বলেন, “যুক্তরাষ্ট্রে, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে ডুবে যাওয়ার ঘটনা বেড়ে যাওয়ায়, পানির নিরাপত্তা একটি অগ্রাধিকার নিশ্চিত করা আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।”
“এটি একটি কানেকটিকাট-ভিত্তিক সংস্থা যা সমস্ত বয়স এবং দক্ষতার সাঁতারুদের জন্য শিক্ষামূলক প্রোগ্রামিং এবং সংস্থানগুলি বিকাশ করে,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে একটি ইমেলে লিখেছেন৷
প্রতি বছর, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক 4,000 মানুষ দুর্ঘটনাক্রমে ডুবে মারা যায়, যেখানে 1 থেকে 4 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে মৃত্যুর হার সবচেয়ে বেশি। (আইস্টক)
থেকে করোনাভাইরাস রোগ মহামারীরিপোর্ট প্রকাশ করেছে।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন বলছে, ২০২০ থেকে ২০২২ সালের মধ্যে ক্রমবর্ধমান পানিতে ডুবে যাওয়ার হার হতে পারে অবকাঠামোগত বিঘ্ন, তত্ত্বাবধানে থাকা সাঁতারের জায়গায় সীমিত প্রবেশাধিকার এবং ব্যক্তিরা পানিতে বা কাছাকাছি সময় কাটাতে।
সমুদ্র সৈকত সুরক্ষা টিপস: রিপ কারেন্টে কী করবেন এবং কীভাবে জলের চারপাশে নিরাপদ থাকবেন
এই ঝুঁকি থাকা সত্ত্বেও, অর্ধেকেরও বেশি আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্করা কখনও সাঁতারের পাঠ নেননি।
সৈকত এবং পুলের মরসুম চলছে, বেশ কয়েকটি সাঁতার এবং জলজ কর্মকর্তারা দুঃখজনক ডুবে যাওয়া রোধ করতে এই আটটি জল সুরক্ষা ব্যবস্থা ভাগ করে নিয়েছেন।
1. সাবধানে আপনার সাঁতারের পোষাক রঙ চয়ন করুন
কিছু সাঁতারের প্রশিক্ষক বাচ্চাদের উজ্জ্বল রঙের সাঁতারের পোষাক পরার এবং আশেপাশের জলের সাথে মিশে এমন রং এড়ানোর পরামর্শ দেন।
কিছু সাঁতারের প্রশিক্ষক বাচ্চাদের উজ্জ্বল রঙের সাঁতারের পোষাক পরার এবং আশেপাশের জলের সাথে মিশে এমন রং এড়ানোর পরামর্শ দেন। (আইস্টক)
Nikki Scarnati, ফ্লোরিডার একজন প্রত্যয়িত শিশু সাঁতারের সংস্থান প্রশিক্ষক, তার TikTok প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করে বাবা-মাকে নীল বা প্যাস্টেল রঙের সাঁতারের পোষাক না কেনার জন্য সতর্ক করেছেন কারণ সেগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। জলে শিশু.
তার 2023 সালের সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টে, তিনি দেখিয়েছিলেন যে লালের মতো উজ্জ্বল রঙগুলি স্প্ল্যাশিং জলে দেখতে সহজ।
2. সাঁতারের পাঠ মিস করবেন না
জল সুরক্ষা প্রশিক্ষকরা বাচ্চাদের অংশগ্রহণ করার পরামর্শ দেন খুব অল্প বয়সে স্থানীয় প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমে সাঁতারের পাঠ গ্রহণ করুন।
“গবেষণা দেখায় যে সাঁতারের পাঠ শিশুদের মধ্যে ডুবে যাওয়ার হার 88 শতাংশ কমিয়ে দেয়,” ফেরারো উল্লেখ করেছেন।
অনেক সংস্থা, যেমন আমেরিকান রেড ক্রস, মানুষকে জলে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং আরও শক্তিশালী, নিরাপদ সাঁতারু হতে শেখার জন্য সাঁতারের পাঠ অফার করে।
“গবেষণাগুলি দেখায় যে সাঁতারের পাঠ শিশুদের মধ্যে ডুবে যাওয়ার হার 88% কমাতে পারে।”
বিশেষজ্ঞরা অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন, যেমন অ্যালার্ম এবং গেট স্থাপন করা, যাতে শিশুদের পুল এলাকায় তত্ত্বাবধান ছাড়া প্রবেশ করা না হয়।
3. উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের প্রতি মনোযোগ দিন
অটিজম স্পিকস ফিলাডেলফিয়ার কমিউনিটি ইমপ্যাক্টের ভাইস প্রেসিডেন্ট লিন্ডসে নায়েডার ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “ডুব অটিজম শিশুদের মধ্যে অনিচ্ছাকৃত মৃত্যুর প্রধান কারণ।”
জল সুরক্ষা প্রশিক্ষকরা ছোটবেলা থেকেই স্থানীয় সংস্থার মাধ্যমে শিশুদের সাঁতারের পাঠে নাম লেখানোর পরামর্শ দেন৷ (আইস্টক)
নাদের সমুদ্র সৈকত এবং পুল লাইফগার্ডদের শিক্ষিত করার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন যে কীভাবে অটিজমে আক্রান্ত সাঁতারুদের কষ্টের লক্ষণগুলি চিনতে হয়।
“আপনি লাইফগার্ডদের সাথে কাজ করতে পারেন অটিজমের বিভিন্ন আচরণ সম্পর্কে জানতে এবং কীভাবে অটিজম আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে সর্বোত্তম যোগাযোগ করতে হয়, বিশেষ করে অনিরাপদ পরিস্থিতিতে,” নাদের ফক্স নিউজ ডিজিটালকে একটি ইমেলে বলেছেন”
4. বয়স্ক সাঁতারুদের জন্য নিরাপত্তা ডিভাইস ইনস্টল করুন
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের যত্ন নেওয়ার সময়, গেট এবং পুল অ্যালার্ম স্থাপন করা বিপজ্জনক পরিস্থিতি প্রতিরোধ করতে পারে যখন রোগীরা বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে এবং ঘুরে বেড়ায়, কিছু বিশেষজ্ঞ ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
“যত্নকারী বয়স্ক ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের বাড়ির আশেপাশে সম্ভাব্য বিপজ্জনক এলাকাগুলি সনাক্ত করতে হবে, যেমন সুইমিং পুল এবং সমস্ত জলাশয়, “ফক্স নিউজ ডিজিটালকে ফেরারো বলেছেন।
স্বাস্থ্য: “শুকনো ডুবে যাওয়ার” সতর্কতা লক্ষণগুলি চিনুন এবং দ্রুত কাজ করুন
তিনি একটি অ্যালার্ম বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন যা পুলের দরজা খোলা হলে বা জলে নড়াচড়া হলে বীপ বাজে।
“নিশ্চিত করুন যে ডিমেনশিয়া আক্রান্ত বয়স্ক ব্যক্তিরা একা সাঁতার কাটবেন না,” তিনি যোগ করেছেন। “একজন সাঁতারের অংশীদার বা অভিভাবক সবসময় আপনার সাথে থাকা উচিত।”
5. ABCDE বুঝুন
ফেরারো ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন যে পিতামাতা এবং যত্নশীলদের তাদের পরিবারগুলিকে জলের মধ্যে এবং আশেপাশে সুরক্ষিত রাখতে একাধিক স্তরের সুরক্ষা নিতে হবে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে জলের কাছাকাছি লকিং বেড়া এবং অন্যান্য বাধা স্থাপন করা পুলের নিরাপত্তার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। (আইস্টক)
“এর মানে জল নিরাপত্তার ABCDEs অনুসরণ করা: A এর জন্য প্রাপ্তবয়স্ক সুপারভিশন, বি মানে বাধা জলের চারপাশে, সি সাঁতারের জন্য অবশ্যইডি এড়াতে হয় দূরে প্রবাহিত ফাঁদ এবং ব্যবহার সরঞ্জাম উদাহরণস্বরূপ, কোস্ট গার্ড-অনুমোদিত লাইফ জ্যাকেট, ই মানে সর্বত্র -কারণ আমরা জল দ্বারা বেষ্টিত,” তিনি বলেন.
6. জনাকীর্ণ জায়গায় সতর্ক থাকুন
আমাদের উপর পুল পার্টি সিজন, সতর্ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
“বড় দলগুলিতে, যেমন পুল পার্টিতে, সবাই ধরে নেয় যে পুলে বাচ্চাদের দেখছে অন্য কেউ আছে – এটাকে দায়িত্বের বিস্তার বলা হয়,” ফেরারো সতর্ক করে।
“মনে করবেন না কেউ আপনার বাচ্চাদের জলের ধারে দেখছে।”
“কখনও অনুমান করবেন না যে কেউ আপনার বাচ্চাদের পানির কাছে দেখছে কারণ এটি মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।”
অভিভাবকদের নিশ্চিত করতে হবে ফেরারো উল্লেখ করেছেন যে শিশুরা লাইফগার্ড দ্বারা মনোনীত এলাকায় সাঁতার কাটছে – এমনকি লাইফগার্ড উপস্থিত থাকলেও – নিবিড়, অবিরাম তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন।
অভিভাবকদের নিশ্চিত করা উচিত যে শিশুরা লাইফগার্ড দ্বারা মনোনীত এলাকায় সাঁতার কাটে, এমনকি যদি একজন লাইফগার্ড উপস্থিত থাকে এবং কাছাকাছি, অবিরাম তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন হয়। (আইস্টক)
“একজন প্রাপ্তবয়স্ক 'ওয়াটার স্পটার' মনোনীত করুন যার একমাত্র দায়িত্ব হল জলে থাকা লোকেদের উপর নজর রাখা,” তিনি পরামর্শ দেন।
“এক সেকেন্ডের জন্যও বাচ্চাদের জলে বা তার কাছাকাছি তত্ত্বাবধানে ফেলে রাখবেন না। নিশ্চিত করুন যে শিশুরা পুল বা সমুদ্র সৈকতে সব সময় একজন প্রাপ্তবয়স্কের হাতের নাগালের মধ্যে থাকে।”
7. পোষা প্রাণী নিরাপদ রাখুন
আপনাকে রক্ষা করে পোষা নিরাপত্তা জলের মধ্যে, জেডএসি ফাউন্ডেশনের ফেরারার উল্লেখ করা হয়েছে।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“জলের চারপাশে থাকাকালীন সর্বদা আপনার পোষা প্রাণীর দিকে নজর রাখুন এবং কখনই তাদের অযত্নে ছেড়ে দেবেন না,” তিনি বলেছিলেন। “জেনে রাখুন যে সমস্ত কুকুর জন্মগতভাবে সাঁতারু হয় না।”
8. জলের পার্থক্য লক্ষ্য করুন
বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে খোলা জলে সাঁতার কাটা পুলে সাঁতার কাটার মতো নয়।
নিউইয়র্ক স্টেট অফিস অফ পার্কস, রিক্রিয়েশন অ্যান্ড হিস্টোরিক প্রিজারভেশনের আঞ্চলিক পরিচালক জর্জ গোরম্যান জুনিয়র ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “আপনি যদি আপনার বাড়ির পিছনের দিকের পুলে ভালোভাবে সাঁতার কাটতে পারেন, তাহলে তার মানে এই নয় যে আপনি সমুদ্রে সাঁতার কাটতে পারবেন।” ভাল.”
বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে খোলা জলে সাঁতার কাটা পুলে সাঁতার কাটার মতো নয়। (আইস্টক)
“আপনাকে উপকূলের কাছাকাছি থাকতে হবে এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবে।”
নিউইয়র্কের লং আইল্যান্ড উপকূলের অনেক জলের তদারকিকারী গোরম্যানও সম্ভাব্য রিপ স্রোত সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য লোকদের সতর্ক করেছিলেন সমুদ্রের জল.
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন
“আপনি যদি রিপ্টাইডে ধরা পড়েন তবে এটির সাথে লড়াই করবেন না,” তিনি পরামর্শ দেন। “পরিবর্তে, তীরের সমান্তরালে সাঁতার কাটুন যতক্ষণ না আপনি রিপ কারেন্ট দুর্বল হয়ে যাচ্ছে এবং তারপরে আপনি রিপ কারেন্ট থেকে প্রস্থান করতে পারবেন।”
তিনি একজন সঙ্গীর সাথে সাঁতার কাটার এবং আপনি যদি রিপের স্রোতের সম্মুখীন হন তবে প্রায় 25 ফুট দূরে থাকার পরামর্শ দেন।
একজন লাইফগার্ড 27 জুন, 2020-এ নিউ জার্সির মিডলটনের জার্সি শোরের একটি সৈকতে আটলান্টিক মহাসাগরে লোকেদের সাঁতার কাটতে দেখছেন। একজন বিশেষজ্ঞ সাগরে সম্ভাব্য রিপ স্রোত সম্পর্কে মানুষকে সচেতন হওয়ার জন্য সতর্ক করেছেন। (গ্যারি হার্শর্ন/গেটি ইমেজ)
“এটি আপনার সঙ্গীকে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং সাহায্যের জন্য পালিয়ে যাওয়ার সময় দেয়।”
নির্দিষ্ট সামুদ্রিক প্রাণীর সাথে অপ্রীতিকর মুখোমুখি হওয়া এড়াতে, যেমন হাঙ্গরগোরম্যান ঘোলা জল এড়াতে এবং বড় মাছ কাছাকাছি থাকতে পারে এমন লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখতে বলেছিলেন।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews/health
“আপনি যদি মাছের ছিটা বা সামুদ্রিক পাখিদের ঝাপিয়ে পড়তে দেখেন, তবে এর অর্থ সাধারণত এই অঞ্চলে ছোট মাছ রয়েছে – তাই বড় মাছগুলি সেই ছোট মাছগুলিকে খাওয়ানোর জন্য সেখানে যেতে পারে,” গোরম্যান বলেছিলেন।
যেখানে বড় মাছ যেমন সীল বা ডলফিন দেখা যায় সেই জায়গাগুলো এড়িয়ে চলাই ভালো।
