তথ্য
তাপ তরঙ্গ উত্তর ভারতে 61 জন মারা গেছে:31 মে পর্যন্ত, প্রচণ্ড তাপপ্রবাহ যা দেশের বেশিরভাগ অংশে প্রবাহিত হয়েছে, সন্দেহভাজন হিটস্ট্রোকে কমপক্ষে 61 জন মারা গেছে।ভিতরে নিহতরা লোকসভা নির্বাচনের চূড়ান্ত পর্বে জড়িত 23 জন ভোটকর্মীশনিবার শেষ হবে। প্রচণ্ড গরমের প্রতিক্রিয়ায় পূর্বাঞ্চলের বেশিরভাগ অংশকে প্রভাবিত করে, সমস্ত আঞ্চলিক হাসপাতাল এবং চিকিৎসা সুবিধাগুলিকে হিট স্ট্রোক রোগীদের জন্য শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষ এবং খালি বিছানা সংরক্ষণের নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।
WHO অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্স সতর্কতা জারি করে: দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং পশ্চিম প্রশান্ত মহাসাগরীয় স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ সতর্কতা জারি করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং আরও সফলভাবে অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স (AMR) মোকাবেলায় সহযোগিতা করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন।জেনেভা, সুইজারল্যান্ডে অনুষ্ঠিত এক সভায়, বিশ্ব স্বাস্থ্য সমাবেশের পাশে, তারা এশিয়া-প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলে মানব স্বাস্থ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিস্ট্যান্স (AMR) সম্পর্কিত একটি সাধারণ অবস্থানের কাগজ অনুমোদন করেছে।
এটা বলা হয় যে হাইপারবারিক অক্সিজেন থেরাপি?এটি এমন একটি চিকিত্সা যা একটি চাপযুক্ত পরিবেশে শরীরে অক্সিজেনের উচ্চ ঘনত্ব সরবরাহ করে। হাইপারবারিক অক্সিজেন চেম্বারগুলি বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়অন্তর্ভুক্ত: ডুবুরিরা প্রায়ই এই অবস্থার সম্মুখীন হয়, যা চাপের দ্রুত পরিবর্তনের কারণে ঘটে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে অক্সিজেন বৃদ্ধি নিরাময়কে উৎসাহিত করতে পারে।
লাল আলো থেরাপি ডায়াবেটিস: ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের গবেষকদের একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, রেড লাইট থেরাপি রক্তে শর্করার মাত্রা 27.7% হ্রাস করে গ্লুকোজ গ্রহণের পরে, প্রযুক্তিটি সর্বোচ্চ 7.5% রক্তে শর্করার স্পাইক হ্রাস করে। “যদিও এই গবেষণাটি সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে পরিচালিত হয়েছিল, এই অ-আক্রমণকারী, অ-ড্রাগ কৌশলটি শরীরের রক্তে শর্করার ক্ষতিকারক ওঠানামা কমিয়ে প্রসবোত্তর ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলতে পারে।” গবেষকরা বলেছেন গবেষণাটি বায়োফটোনিক্স জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।
ওমেগা 3 সাপ্লিমেন্ট আগ্রাসন নিয়ন্ত্রণ করা যায়: পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের (পেন) গবেষকরা এটি সর্বব্যাপী খুঁজে পেয়েছেন ওমেগা-৩ পরিপূরক বয়স বা লিঙ্গ নির্বিশেষে আগ্রাসন কমাতে পারেউত্পীড়ন, শারীরিক নির্যাতন, এবং মৌখিক অপব্যবহার প্রকাশ্য আগ্রাসনের উদাহরণ। গোপন আগ্রাসনের মধ্যে রয়েছে চুরি, অগ্নিসংযোগ, ভাঙচুর এবং সম্পত্তির ক্ষতি।
স্বাস্থ্য পরামর্শ
মহিলাদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের অভাবের লক্ষণ:মহিলাদের ক্যালসিয়ামের ঘাটতি ভঙ্গুর হাড় হতে পারে এবং অস্টিওপরোসিস এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি বিশেষত পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের জন্য উদ্বেগজনক, কারণ শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়। ক্যালসিয়াম শোষণ প্রভাবিত. উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে পেশীতে খিঁচুনি, ক্লান্তি এবং হাড়ের ব্যথা। হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ অপরিহার্য।
শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বোঝা: “শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য একটি মূল ফোকাস এবং এটি দ্রুত খারাপের জন্য পরিবর্তিত হতে পারে। কোভিড-১৯ মহামারীর অনেক আগে থেকেই অল্পবয়সী শিশুদের মধ্যে উদ্বেগ ও হতাশার একটি ক্রমবর্ধমান প্রবণতা ছিল। যদিও পরিস্থিতি নিঃসন্দেহে এই এলাকায় যে কোনো অবনতিকে বাড়িয়ে দিয়েছে। তরুণ প্রজন্মের মানসিক স্বাস্থ্যের চাহিদা মেটাতে একসঙ্গে কাজ করানেহা ক্যাডাবাম, সিনিয়র সাইকোলজিস্ট এবং এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর, ক্যাডাবামস হাসপাতাল এবং মাইন্ডটক বলেছেন।
রান্না করা খাবার খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?রান্না করা খাবার খান এর পুষ্টিগুণ সংরক্ষণ, চর্বি কমানো এবং হজমে সহায়তা করার সুবিধা রয়েছে। যাইহোক, অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে জলে পুষ্টি হারিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা, একটি মসৃণ স্বাদ এবং বৈচিত্র্যের অভাব। ফুটানো স্বাস্থ্যকর এবং সহজ হলেও, এটি অন্যান্য রান্নার পদ্ধতির মতো সুস্বাদু বা পুষ্টিকরভাবে সম্পূর্ণ নাও হতে পারে।
এক গ্লাস দুধের পুষ্টি উপাদান:একটি 250 মিলি গ্লাস দুধ থাকে প্রায় 300 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, 120 আইইউ ভিটামিন ডি, 100 মিলিগ্রাম ফসফরাস, 1 মিলিগ্রাম জিঙ্ক, 120.1 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি, এবং এছাড়াও রয়েছে রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 2), পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, অল্প পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সিনিয়া .
(ট্যাগসটুঅনুবাদ
উৎস লিঙ্ক
