39 বছর বয়সী, রেকর্ড ষষ্ঠ ইউরোপিয়ান কাপে অংশ নিতে চলেছেন, ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদোর দীর্ঘায়ু ফুটবলের সর্বোচ্চ পর্যায়ে এমন ফলাফল পাওয়া প্রায় অবিশ্বাস্য।
লুকা মডরিচের বয়স ৩৮ বছর, এখনো খেলছেন রিয়াল মাদ্রিদের হয়ে এবং 14 জুন থেকে জার্মানিতে শুরু হতে যাওয়া ইউরোপিয়ান কাপে ক্রোয়েশিয়ান দলের জন্য একটি মূল বিষয় সরবরাহ করবে বলে আশা করা হচ্ছে,
আধুনিক খেলার ক্রমবর্ধমান গতি এবং তীব্রতা সত্ত্বেও, সেরা খেলোয়াড়রা তাদের ক্যারিয়ারকে প্রসারিত করে চলেছে।
ক্রীড়াবিদদের শারীরিক সুস্থতা এবং সহনশীলতার চাহিদা বাড়ছে, কিন্তু একই সময়ে, অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে কীভাবে সর্বোচ্চ করা যায় সে বিষয়ে দক্ষতা ক্রমাগত বাড়ছে।
“খাদ্য, পুষ্টি, জীবনধারা, প্রশিক্ষণ কর্মসূচির পরিপ্রেক্ষিতে আমরা কীভাবে আধুনিক খেলোয়াড়দের বিকাশ করি তার উপর ক্রীড়া বিজ্ঞানের প্রভাব রয়েছে। পেশাদারিত্বের উন্নতি হওয়ায় আমরা 80 এবং 90 এর দশকের শৃঙ্খল থেকে দূরে সরে গেছি,” বলেছেন এই ব্যক্তি। 30 বছরেরও বেশি ফুটবল অভিজ্ঞতা ক্রীড়া বিজ্ঞানী টনি স্ট্র্যাডউইক দ্য অ্যাসোসিয়েটেড প্রেসকে বলেছেন।
স্ট্র্যাডউইক ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড, আর্সেনাল এবং ইংল্যান্ডে সিনিয়র পদে অধিষ্ঠিত হয়েছেন এবং বর্তমানে ওয়েস্ট ব্রমউইচ অ্যালবিয়নের মেডিকেল ডিরেক্টর।
তিনি ম্যানচেস্টার ইউনাইটেডে পর্তুগিজ স্ট্রাইকার রোনালদোর সাথে কাজ করেছিলেন যখন তিনি প্রথম বিশ্বের অন্যতম সেরা খেলোয়াড় হয়েছিলেন।
“তিনি সফল হওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেন,” স্ট্রাডউইক বলেছিলেন। “আমি চার বা পাঁচ বছর আগে বলেছিলাম যে রোনালদোর পেশাদারিত্বের কারণে, তিনি 40 বছর বয়স পর্যন্ত খেলতে পারবেন। এতে কোন সমস্যা নেই।”
আমার 40 তম জন্মদিন শীঘ্রই আসছে, রোনালদো ছাড়তে প্রস্তুত হওয়ার কোনো লক্ষণ দেখাননি। ক্রীড়া বিজ্ঞানের অগ্রগতির সাথে সাথে রোনালদো এবং মদ্রিচের মতো খেলোয়াড়দের দীর্ঘায়ু আদর্শ হয়ে উঠতে পারে।
পদ্ধতি
বছরের পর বছর ধরে ক্রীড়াবিদদের পরিবর্তন শারীরিক নয়, মানসিক।
“আমরা যা দেখছি তা হল পেশার বিবর্তন, জিনের বিবর্তন নয়,” স্ট্রাডউইক বলেছেন। “এটা এমন নয় যে খেলোয়াড়রা অপ্রফেশনাল ছিল (অতীতে), তারা শুধু জানত না যা তারা জানত না।”
“জবাবদিহিতার দিক থেকে খেলোয়াড়দের উপর অনেক বেশি স্ক্রুটিনি আছে।”
খেলোয়াড়দের জীবনধারার উন্নতি খেলোয়াড়দের ক্যারিয়ারকে প্রসারিত করেছে, অনেক খেলোয়াড় ফিটনেস এবং কন্ডিশনিং বিশেষজ্ঞ নিয়োগ করে যাতে তারা অফসিজনেও টিপ-টপ আকারে থাকে তা নিশ্চিত করতে।
রায়ান গিগস তার ক্যারিয়ার দীর্ঘায়িত করতে এবং 40 বছর বয়স পর্যন্ত তাকে ম্যানচেস্টার ইউনাইটেডের হয়ে খেলার অনুমতি দেওয়ার জন্য পরবর্তী জীবনে যোগব্যায়াম গ্রহণ করেছিলেন।
খাদ্য
অনেক শীর্ষ খেলোয়াড় তাদের পুষ্টিকরভাবে ভারসাম্যপূর্ণ, রেস্টুরেন্ট-মানের দৈনিক খাবার সরবরাহ করতে ব্যক্তিগত শেফের পরিষেবার উপর নির্ভর করে।
এগুলি ছাড়াও, অভিজাত ক্লাবগুলি খেলোয়াড়দের খাদ্য ডায়েরি রাখতে এবং তাদের খাদ্য নির্দেশিকা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য পুষ্টি বিভাগও অফার করে।
অতীতে, কিছু খেলোয়াড় খেলার আগে স্টেক খেতেন। পরিস্থিতি এখন এতটাই ভিন্ন যে কিছু কোচ টেবিল থেকে সস নিষিদ্ধ করছেন।
ম্যাসিউর রড থর্নলি, যিনি ম্যানচেস্টার ইউনাইটেড এবং ইংল্যান্ডের হয়ে খেলেছেন, সেই দিনগুলির কথা মনে পড়ে যখন ইতালিয়ান কোচ ফ্যাবিও ক্যাপেলো থ্রি লায়ন্সের দায়িত্বে ছিলেন।
থর্নলি অ্যাসোসিয়েটেড প্রেসকে বলেন, “প্রথম প্রিগেম খাবার ছিল পাস্তার একটি বড় বাটি। কোনো সস নয়, শুধু পাস্তা।” “ছেলেরা চারপাশে তাকিয়ে বলছে 'এটা কী? আমরা এটা খেতে পারি না।'
আঘাত প্রতিরোধ
নরম টিস্যুর আঘাত এড়াতে ম্যাসেজ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আধুনিক খেলোয়াড়রা সপ্তাহে কয়েকবার ট্রেনিং গ্রাউন্ডে বা বাড়িতে ম্যাসেজ করে থাকেন।
“আপনি যত বেশি ব্যায়াম করেন, আপনার পেশীগুলি তত শক্ত হয়ে যায়,” থর্নলি বলেন, “এটি পেশীকে প্রভাবিত করে, পেশীর ভরকে প্রভাবিত করে, পেশীর উত্তেজনা জমাকে প্রভাবিত করে এবং পেশীতে স্থিতিস্থাপকতার অভাব সৃষ্টি করে।”
“খেলোয়াড়দের ফিট রাখা, তাদের সুস্থ রাখা, মাঠে রাখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।”
বরফ স্নান পুনরুদ্ধারের সাথেও সাহায্য করতে পারে।
টাকা
যদিও খেলোয়াড়রা যতদিন সম্ভব খেলা চালিয়ে যেতে আগ্রহী, এটি স্পষ্ট যে আর্থিক প্রণোদনাও এমন একটি বিশ্বে একটি কারণ যেখানে গেমিং পুরষ্কার কখনও বেশি ছিল না।
খেলোয়াড়দের তাদের উপার্জনের সম্ভাবনা প্রসারিত করতে চাওয়াটা বোধগম্য।যেমন রোনালদো আল নাসর এক বছরের জন্য 200 মিলিয়ন ডলার বেতন পান বলে জানা গেছে সৌদি লীগে, তিনি অর্থ উপার্জনের মেশিনের সিইও যা তার ক্যারিয়ার। স্ট্র্যাডউইক এটিকে “উদ্যোক্তাদের উত্থান” ফুটবল খেলোয়াড় বলেছেন।
এবং এটি রোনালদোর তুলনায় খাদ্য শৃঙ্খলে অনেক কম খেলোয়াড়দের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
“আপনার কর্মজীবন চালিয়ে যাওয়ার জন্য অনেক অনুপ্রেরণা আছে,” স্ট্র্যাডউইক বলেছেন। “ক্যারিয়ারে একটি অতিরিক্ত পাঁচ বছর পরে আধুনিক ফুটবলারের জন্য একটি খুব, খুব আরামদায়ক ভবিষ্যত তৈরি করে।”
ড্রাইভ
থর্নলি বলেছিলেন যে রোনালদোর ক্ষেত্রে, এটি কোনও দুর্ঘটনা নয় যে তার একটি উজ্জ্বল ক্যারিয়ার ছিল এবং পাঁচবার ব্যালন ডি'অর জিতেছেন।
তারা ম্যানচেস্টার ইউনাইটেডে একসাথে কাজ করেছিল, যেখানে রোনালদো তার পাঁচটি চ্যাম্পিয়ন্স লিগের শিরোপা জিতেছিল।
থর্নলি বলেন, “রোনালদোর এই মানসিকতা আছে, সে সব কিছুতেই সেরা হতে চায়।” “সে মাঠে আসার মুহূর্ত থেকে, সে বিশ্বের সেরা খেলোয়াড় হতে চেয়েছিল। তিনি এমন একজন খেলোয়াড় যা আপনি জানেন যে সে লোকটি হওয়ার জন্য যা যা করা দরকার তা করতে যাচ্ছে, এবং সে তা করেছে এবং সে তা প্রমাণ করেছে। ”
___
জেমস রবসন https://twitter.com/jamesalanrobson
___
এপি ফুটবল: https://apnews.com/hub/soccer
কপিরাইট 2024 অ্যাসোসিয়েটেড প্রেস। সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত. অনুমতি ছাড়া এই উপাদান প্রকাশ, সম্প্রচার, পুনর্লিখিত বা পুনরায় বিতরণ করা যাবে না।
(ট্যাগসটুঅনুবাদ)ক্রীড়া (টি) লুকা মদ্রিচ (টি) ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো
উৎস লিঙ্ক
