কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের একটি অধ্যয়নের জন্য অংশগ্রহণকারীদের প্রয়োজন যাতে লোকেরা কীভাবে কর্ম-জীবনের ভারসাম্য পরিচালনা করে এবং দৈনন্দিন কর্মক্ষেত্রের চাপ থেকে পুনরুদ্ধার করে।
অ্যাসোসিয়েট প্রফেসর স্টেসি পার্কার, কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় স্কুল অফ সাইকোলজি অনুসারে, একটি সফল কর্ম-জীবনের ভারসাম্য মানে উভয় ক্ষেত্রেই সন্তুষ্ট এবং উত্পাদনশীল বোধ করা।
যখন লোকেরা কর্ম-জীবনের ভারসাম্য অনুভব করে, তখন তারা কর্মক্ষেত্রে আরও ভাল পারফর্ম করার প্রবণতা রাখে এবং আরও বেশি জীবন সন্তুষ্টি পায়।
ঐতিহাসিকভাবে, কর্ম-জীবনের ভারসাম্য অর্জনের বিষয়ে আলোচনা সীমানা পরিচালনার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে, যেমন আপনি যেখানে কাজ করেন সেখানে কাজ করা এবং বাড়িতে পরিবার।
হাইব্রিড কাজের ব্যবস্থা এবং প্রযুক্তির উত্থানের সাথে যা আমাদের যেকোন জায়গা থেকে কাজ করার অনুমতি দেয়, এই লাইনগুলি ঝাপসা হয়ে যাচ্ছে, যা দুটিকে আলাদা করা আরও কঠিন করে তুলেছে।
আমাদের গবেষণার লক্ষ্য হল কীভাবে লোকেরা ভারসাম্যের অনুভূতি অর্জন করে এবং এটি কীভাবে একজন ব্যক্তির মূল্যবোধ, বর্তমান কাজ এবং জীবনের পর্যায় এবং প্রতিশ্রুতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে তা বোঝা। “
পিএইচডি স্টেসি পার্কার, সহযোগী অধ্যাপক, স্কুল অফ সাইকোলজি, কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়
এই বছরের শেষের দিকে অস্ট্রেলিয়ায় নতুন রাইট-টু-কানেক্ট আইন কার্যকর হবে, যা যোগ্য কর্মচারীদের কাজের সময়ের বাইরে তাদের নিয়োগকর্তা বা তৃতীয় পক্ষের সাথে যোগাযোগ প্রত্যাখ্যান করার অধিকার দেবে।
ডঃ পার্কার বলেছিলেন যে আইনটি কাজে ফিরে আসার জন্য নিরবচ্ছিন্ন বিরতির গুরুত্বকে স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
“মানুষের চাপ এবং ক্লান্তির মাত্রা থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য কাজ থেকে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন,” ডাঃ পার্কার বলেন।
“লোকেরা যদি কাজ থেকে পুরোপুরি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে না পারে, তাহলে গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হতে পারে।
“এ কারণেই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে লোকেরা কীভাবে কাজ এবং গৃহজীবনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখে এবং দৃঢ় সীমানা নির্ধারণ করে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
“আমরা আমাদের মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময় আমাদের ডেস্ক থেকে দূরে সরে যাই বা কাজ-মুক্ত সন্ধ্যা এবং সপ্তাহান্তে উপভোগ করি না কেন, আমাদের জন্য শান্ত হওয়া এবং বিশ্রাম নেওয়ার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।”
অধ্যয়নের অংশ হিসাবে, অংশগ্রহণকারীরা তিন সপ্তাহ ধরে কাজ করার আগে এবং পরে সংক্ষিপ্ত অনলাইন সমীক্ষা সম্পূর্ণ করবে।
অস্ট্রেলিয়ান প্রাপ্তবয়স্করা যারা বর্তমানে পূর্ণ বা খণ্ডকালীন কাজ করছেন তারা গবেষণায় অংশগ্রহণের যোগ্য এবং আগ্রহ নিবন্ধন করতে পারেন বিদ্যমান গবেষণা ওয়েব পৃষ্ঠা.
