নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে সহকর্মীদের সাথে অর্থপূর্ণ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া একাকীত্ব কমাতে পারে এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে পারে। গবেষকরা তিন বছর ধরে কলেজ ছাত্রদের তিনটি গ্রুপ অনুসরণ করেছেন, তাদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং ক্ষণিকের সুখের তথ্য সংগ্রহ করেছেন।
পূর্ববর্তী গবেষণা সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলির প্রভাব এবং যে প্রেক্ষাপটে মিথস্ক্রিয়া ঘটে, যেমন অবস্থান এবং ক্রিয়াকলাপগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। যাইহোক, নতুন গবেষণা বিশেষভাবে সুখের উপর অর্থপূর্ণ মিথস্ক্রিয়াগুলির প্রভাবকে দেখে।
আমাদের গবেষণা দেখায় যে অর্থপূর্ণ সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় জড়িত হওয়া মানসিক সুস্থতা, চাপ এবং একাকীত্বের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কাছের বা দূরের যে কারো সাথে সারগর্ভ এবং গভীর কথোপকথনে বেশি সময় ব্যয় করা গড় ব্যক্তির সুস্থতার জন্য উপকারী।
স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়
যাইহোক, গবেষণা আরও দেখায় যে এই মিথস্ক্রিয়াগুলি যে পরিবেশে ঘটে তাও একটি ভূমিকা পালন করে।
- সামনাসামনি যোগাযোগের বিষয়: অধ্যয়ন দেখায় যে সামনাসামনি অর্থপূর্ণ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সরাসরি বার্তা এবং পাঠ্য বার্তাগুলির মতো অন্যান্য যোগাযোগের চ্যানেলগুলির চেয়ে ভাল থাকার জন্য বেশি সুবিধা দেয়
- ক্রিয়াকলাপও গুরুত্বপূর্ণ: বিরতির সময় অর্থপূর্ণ সামাজিক মিথস্ক্রিয়া অধ্যয়ন বা খাওয়ার মতো ক্রিয়াকলাপের সময় সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলির চেয়ে উচ্চতর সুস্থতার সাথে যুক্ত।
গবেষকরা আরও উল্লেখ করেছেন যে যদিও COVID-19 প্রাদুর্ভাব একটি বড় উদ্বেগ ছিল না, লকডাউনের সময় পরিবেশগত প্রভাবগুলি পরিবর্তিত হয়েছিল। মহামারীর আগে, সুখের জন্য সামাজিক যোগাযোগের পরিবেশ বেশি গুরুত্বপূর্ণ ছিল। যাইহোক, কোয়ারেন্টাইনের সময়, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, অনলাইনে হোক বা অন্য কোথাও, সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
গবেষকরা তাদের অধ্যয়নের সীমাবদ্ধতা স্বীকার করেন, যা হল এটি কলেজ ছাত্রদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং সমগ্র জনসংখ্যা বা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে সাধারণীকরণযোগ্য নাও হতে পারে। ভবিষ্যত গবেষণা এই ফলাফলগুলিকে আরও বিভিন্ন গোষ্ঠীতে অন্বেষণ করবে এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলির বিষয়গত অভিজ্ঞতার মধ্যে আরও গভীরভাবে অনুসন্ধান করবে।
যাইহোক, ডাঃ রোশানাই বিশ্বাস করেন যে ফলাফলগুলি আমাদের সুস্থতার উন্নতির জন্য কৌশল এবং সংস্থান বিকাশে সহায়তা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
“ভবিষ্যতে, এই অধ্যয়নের ফলাফলগুলি একটি সুস্থ সামাজিক জীবনকে উত্সাহিত করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত হস্তক্ষেপ-ভিত্তিক কৌশলগুলি ডিজাইন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে,” ডাঃ রোশানাই বলেছেন, “উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক সমর্থন এবং সংযোগ বজায় রাখার জন্য ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ প্রদান করা।”
উৎস:
জার্নাল রেফারেন্স:
রোজানা,এম., (2024) অর্থপূর্ণ সহকর্মী সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং প্রসঙ্গে ক্ষণিকের সুখ। সামাজিক মনোবিজ্ঞান এবং ব্যক্তিত্ব বিজ্ঞান. doi.org/10.1177/19485506241248271.
