অধ্যয়ন অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে সংযুক্ত করে

ইউসিএলএ হেলথের একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থিতিস্থাপক ব্যক্তিরা উন্নত জ্ঞানীয় এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলে স্নায়বিক কার্যকলাপ দেখায় এবং তাদের অনুভূতি বর্ণনা করার ক্ষেত্রে আরও মনোযোগী এবং আরও ভাল। একই গোষ্ঠী স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের সাথে যুক্ত অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা কার্যকলাপ, প্রদাহ এবং অন্ত্রের বাধা হ্রাস করেছে।

এই গবেষণায়, গবেষকরা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মতো রোগের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত মাইক্রোবায়োম কার্যকলাপ এবং গঠন পরীক্ষা করার ইচ্ছা করেননি, বরং এর পরিবর্তে প্রবণতাকে সমর্থন করতে চেয়েছিলেন এবং স্বাস্থ্য, স্থিতিস্থাপকতা এবং বিভিন্ন ধরণের চাপের সাথে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার ক্ষমতা অধ্যয়ন করতে চেয়েছিলেন, যার মধ্যে রয়েছে বৈষম্য এবং সামাজিক বিচ্ছিন্ন) মানুষের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম এবং মস্তিষ্ক।

যদি আমরা একটি সুস্থ এবং স্থিতিস্থাপক মস্তিষ্ক এবং মাইক্রোবায়োটা দেখতে কেমন তা সনাক্ত করতে পারি, তাহলে আমরা চাপ কমাতে লক্ষ্যযুক্ত হস্তক্ষেপের মাধ্যমে এই অঞ্চলগুলিকে লক্ষ্য করতে পারি। “

অর্পনা গুপ্ত, পিএইচডি, সিনিয়র লেখক এবং ইউসিএলএ গুডম্যান-লুসকিন মাইক্রোবায়োম সেন্টারের সহ-পরিচালক

স্থিতিস্থাপকতা, মস্তিষ্ক এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের সংযোগস্থল অন্বেষণ করার জন্য এটিই প্রথম গবেষণা বলে মনে করা হয়।

গুপ্তা এবং তার দল স্ট্রেস মোকাবেলা করার উপায়গুলিতে মনোনিবেশ করেছিল কারণ গবেষণা দেখায় যে চিকিত্সা না করা স্ট্রেস হৃদরোগ, স্ট্রোক, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও স্ট্রেস জীবনের একটি অনিবার্য অংশ, এটি কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা অধ্যয়ন করা রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

নেচার মেন্টাল হেলথ জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণার জন্য, গবেষকরা 116 জনকে তাদের স্থিতিস্থাপকতা সম্পর্কে জরিপ করেছেন – যেমন তাদের অন্ত্রে বিশ্বাস করা এবং পরিবর্তনের জন্য গ্রহণযোগ্য হওয়া – এবং তাদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করেছেন। একটি দলের উচ্চতর স্থিতিস্থাপক স্কোর ছিল এবং অন্যদের কম স্কোর ছিল। অংশগ্রহণকারীদের এমআরআই ইমেজিংও করা হয়েছে এবং স্ক্যানের দুই বা তিন দিন আগে মলের নমুনা দেওয়া হয়েছে।

গবেষকরা দেখেছেন যে উচ্চতর স্থিতিস্থাপকতাযুক্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মাত্রা কম ছিল, তারা কম বিচারপ্রবণ ছিল, আবেগ নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলে কার্যকলাপ ছিল এবং কম স্থিতিস্থাপকতার তুলনায় তাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতা ভাল ছিল। “যখন চাপ দেখা দেয়, তখন আমরা প্রায়শই এই লড়াই-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়াকে ট্রিগার করি, যা মস্তিষ্কের বিশ্রামকে ব্যাহত করে,” গুপ্তা বলেছেন। “তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা বেশি স্থিতিস্থাপক তারা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে ভাল, গোলমাল হওয়ার সম্ভাবনা কম এবং তাদের মাথা পরিষ্কার থাকে,” ডেসারি ডেলগাডিলো, পোস্টডক্টরাল গবেষক এবং প্রথম লেখকদের একজন যোগ করেছেন।

উচ্চ-স্থিতিস্থাপক গোষ্ঠীতে মাইক্রোবায়োম ক্রিয়াকলাপও নিম্ন-স্থিতিস্থাপক গোষ্ঠীর থেকে আলাদা। অর্থাৎ, উচ্চ-স্থিতিস্থাপক গোষ্ঠীর মাইক্রোবায়োম বিপাককে নির্গত করে এবং কম প্রদাহ এবং একটি শক্তিশালী অন্ত্রের বাধার সাথে যুক্ত জিনের কার্যকলাপ প্রদর্শন করে। একটি দুর্বল অন্ত্রের বাধা, যা ফুটো অন্ত্র নামেও পরিচিত, এটি প্রদাহের কারণে ঘটে এবং অন্ত্রে বিষাক্ত পদার্থকে প্রবেশ করতে বাধা দেওয়ার সময় শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি শোষণ করার অন্ত্রের বাধার ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়।

গবেষকরা অবাক হয়েছিলেন যে এই মাইক্রোবায়োম স্বাক্ষরগুলি অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক জনসংখ্যার সাথে যুক্ত ছিল।

“স্থিতিস্থাপকতা সত্যিই একটি পদ্ধতিগত ঘটনা যা শুধুমাত্র আপনার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে না, আপনার মাইক্রোবায়োম এবং এটি তৈরি করে” গুপ্তা বলেন, “আমাদের অন্ত্রে একটি সম্পূর্ণ মাইক্রোবায়োম আছে,” তারা এই থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য এবং জৈব রাসায়নিক পদার্থ নির্গত করে , তাই আমি এটি নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাওয়ার জন্য উন্মুখ।”

দলের ভবিষ্যতের গবেষণা পরীক্ষা করবে যে স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য হস্তক্ষেপগুলি মস্তিষ্ক এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার কার্যকলাপকে পরিবর্তন করে কিনা। “আমরা মস্তিষ্ক এবং অন্ত্র উভয়কেই এমন চিকিৎসা দিয়ে লক্ষ্য করতে পারি যা একদিন রোগ প্রতিরোধ করতে পারে,” গুপ্তা বলেন।

ইউসিএলএ হেলথের একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থিতিস্থাপক ব্যক্তিরা উন্নত জ্ঞানীয় এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলে স্নায়বিক কার্যকলাপ দেখায় এবং তাদের অনুভূতি বর্ণনা করার ক্ষেত্রে আরও মনোযোগী এবং আরও ভাল। একই গ্রুপ স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের সাথে যুক্ত অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা কার্যকলাপ, প্রদাহ এবং অন্ত্রের বাধা হ্রাস করেছে।

এই গবেষণায়, গবেষকরা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মতো রোগের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত মাইক্রোবায়োম কার্যকলাপ এবং গঠন পরীক্ষা করার ইচ্ছা করেননি, বরং এর পরিবর্তে প্রবণতাকে সমর্থন করতে চেয়েছিলেন এবং স্বাস্থ্য, স্থিতিস্থাপকতা এবং বিভিন্ন ধরণের চাপের সাথে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার ক্ষমতা অধ্যয়ন করতে চেয়েছিলেন, যার মধ্যে রয়েছে বৈষম্য এবং সামাজিক বিচ্ছিন্ন) মানুষের অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম এবং মস্তিষ্ক।

“যদি আমরা একটি সুস্থ, স্থিতিস্থাপক মস্তিষ্ক এবং মাইক্রোবায়োম দেখতে কেমন তা নির্ধারণ করতে পারি, তাহলে আমরা চাপ কমাতে লক্ষ্যযুক্ত হস্তক্ষেপ বিকাশের জন্য এই অঞ্চলগুলিকে লক্ষ্য করতে পারি,” বলেছেন UCLA গুডম্যান-লুসকিন মাইক্রোবায়োম, ডক্টর অর্পনা গুপ্ত, সিনিয়র লেখক এবং সহ-পরিচালক। কেন্দ্র স্থিতিস্থাপকতা, মস্তিষ্ক এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের সংযোগস্থল অন্বেষণ করার জন্য এটিই প্রথম গবেষণা বলে মনে করা হয়।

গুপ্তা এবং তার দল মানসিক চাপ মোকাবেলার উপায়গুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছিল কারণ গবেষণা দেখায় যে চিকিত্সা না করা চাপ হৃদরোগ, স্ট্রোক, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও স্ট্রেস জীবনের একটি অনিবার্য অংশ, এটি কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা অধ্যয়ন করা রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

নেচার মেন্টাল হেলথ জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণার জন্য, গবেষকরা 116 জনকে তাদের স্থিতিস্থাপকতা সম্পর্কে জরিপ করেছেন – যেমন তাদের অন্ত্রে বিশ্বাস করা এবং পরিবর্তনের জন্য গ্রহণযোগ্য হওয়া – এবং তাদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করেছেন। একটি দলের উচ্চতর স্থিতিস্থাপক স্কোর ছিল এবং অন্যদের কম স্কোর ছিল। অংশগ্রহণকারীদের এমআরআই ইমেজিংও করা হয়েছে এবং স্ক্যানের দুই বা তিন দিন আগে মলের নমুনা দেওয়া হয়েছে।

গবেষকরা দেখেছেন যে উচ্চতর স্থিতিস্থাপকতাযুক্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মাত্রা কম ছিল, তারা কম বিচারপ্রবণ ছিল, আবেগ নিয়ন্ত্রণের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলে কার্যকলাপ ছিল এবং কম স্থিতিস্থাপকতার তুলনায় তাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতা ভাল ছিল। “যখন চাপ দেখা দেয়, তখন আমরা সাধারণত এই লড়াই-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়াকে ট্রিগার করি, যা মস্তিষ্কের বিশ্রামকে ব্যাহত করে,” গুপ্ত বলেছেন। “তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা বেশি স্থিতিস্থাপক তারা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণে ভাল, গোলমাল হওয়ার সম্ভাবনা কম এবং তাদের মাথা পরিষ্কার থাকে,” ডেসারি ডেলগাডিলো, পোস্টডক্টরাল গবেষক এবং প্রথম লেখকদের একজন যোগ করেছেন।

উচ্চ-স্থিতিস্থাপক গোষ্ঠীতে মাইক্রোবায়োম ক্রিয়াকলাপও নিম্ন-স্থিতিস্থাপক গোষ্ঠীর থেকে আলাদা। অর্থাৎ, উচ্চ-স্থিতিস্থাপক গোষ্ঠীর মাইক্রোবায়োম বিপাককে নির্গত করে এবং কম প্রদাহ এবং একটি শক্তিশালী অন্ত্রের বাধার সাথে যুক্ত জিনের কার্যকলাপ প্রদর্শন করে। একটি দুর্বল অন্ত্রের বাধা, যা ফুটো অন্ত্র নামেও পরিচিত, এটি প্রদাহের কারণে ঘটে এবং অন্ত্রে বিষাক্ত পদার্থকে প্রবেশ করতে বাধা দেওয়ার সময় শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি শোষণ করার অন্ত্রের বাধার ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়।

গবেষকরা অবাক হয়েছিলেন যে এই মাইক্রোবায়োম স্বাক্ষরগুলি অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক জনসংখ্যার সাথে যুক্ত ছিল।

“স্থিতিস্থাপকতা সত্যিই একটি পদ্ধতিগত ঘটনা যা শুধুমাত্র আপনার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে না, আপনার মাইক্রোবায়োম এবং এটি তৈরি করে” গুপ্তা বলেন, “আমাদের অন্ত্রে একটি সম্পূর্ণ মাইক্রোবায়োম রয়েছে,” ডেলগাডিলো বলেন, তারা এই থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য এবং জৈব রাসায়নিক পদার্থ নির্গত করে , তাই আমি এটি নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাওয়ার জন্য উন্মুখ।”

দলের ভবিষ্যতের গবেষণা পরীক্ষা করবে যে স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য হস্তক্ষেপগুলি মস্তিষ্ক এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটার কার্যকলাপকে পরিবর্তন করে কিনা। “আমরা মস্তিষ্ক এবং অন্ত্র উভয়কেই এমন চিকিৎসা দিয়ে লক্ষ্য করতে পারি যা একদিন রোগ প্রতিরোধ করতে পারে,” গুপ্তা বলেন।