“মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটছে। গত 10 বছরে মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, রাগ বা উদ্বেগ প্রকাশ করার সংখ্যা বাড়ছে, গ্যালাপ জরিপ শুরু করার পর থেকে এমন পর্যায়ে পৌঁছেনি – জাতিসংঘ উন্নয়ন কর্মসূচি মানব উন্নয়ন রিপোর্ট 2023।” /2024
বিশ্বব্যাপী মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি উদ্বেগজনক – এবং কেউ কেউ ভয় পায় যে আমরা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছি। জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদের শুরুতে জাতিসংঘ মহাসচিব আন্তোনিও গুতেরেস বলেছেন: “আমাদের পৃথিবী বিশৃঙ্খল হয়ে উঠছে“
হয়তো তিনি খুব হতাশাবাদী ছিলেন। সর্বোপরি, আমরা মানব ইতিহাসের সেরা সময়ে আছি। যেমন হার্ভার্ডের অধ্যাপক স্টিভেন পিঙ্কার বিখ্যাতভাবে বলেছিলেন: “মানুষের অগ্রগতি একটি দৃশ্যমান সত্য।”
কিন্তু উভয় দৃশ্যকল্প সত্য হলে কি হবে? অগ্রগতি ও সমৃদ্ধির স্বর্ণযুগে যদি মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য দ্রুত হ্রাস পায়, তবে তা হবে আমাদের সময়ের সবচেয়ে আকর্ষণীয় প্যারাডক্সের একটি।
এমনকি যদি আমাদের সম্মিলিত মেজাজ ঐতিহাসিক অনুপাতে খারাপ না হয়, তবে এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করার জন্য যথেষ্ট। জর্জটাউন ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক ক্রিস্টিন পোরাস বলেন, বর্ধিত মানসিক চাপ কর্মক্ষেত্রে অসংলগ্নতা দ্রুত বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করেছে। এটি বিশেষত উদ্বেগজনক কারণ আমরা আমাদের জীবনের বেশিরভাগ সময় কাজ করে ব্যয় করি, ঘুমের পরেই।
###এম্বেডযোগ্য###
সর্বশেষে বিশ্বব্যাপী কর্মক্ষেত্রের বর্তমান অবস্থা প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে 41% কর্মচারী বলেছেন যে তারা “খুব চাপে” ছিলেন। তবে, সংস্থাটি কীভাবে কাজ করে তার উপর নির্ভর করে চাপ পরিবর্তিত হয়। যারা খারাপভাবে পরিচালিত কোম্পানিতে কাজ করেন (কর্মচারিরা যারা সক্রিয়ভাবে কাজ থেকে বিরত থাকে) তাদের চাপের সম্ভাবনা 60% বেশি হয় যারা ভালভাবে পরিচালিত পরিবেশে কাজ করে (কর্মচারি যারা সক্রিয়ভাবে কাজে নিযুক্ত)। প্রকৃতপক্ষে, যেসব কর্মীরা দুর্বলভাবে পরিচালিত কোম্পানির জন্য কাজ করেন তারা বেকারদের তুলনায় প্রায় 30% বেশি “খুব চাপের” বলে রিপোর্ট করেন।
###এম্বেডযোগ্য###
নেতারা জানেন কর্মক্ষেত্রে চাপ একটি সমস্যা—তারা ডেটা দেখেছেন, তাদের সমবয়সীদের একই কথা বলতে শুনেছেন এবং নিজেরাই এটি অনুভব করেছেন। এক-চতুর্থাংশ নেতা প্রায়ই বা সর্বদা পুড়ে যায় এবং দুই-তৃতীয়াংশ অন্তত কখনও কখনও পুড়ে যায় বলে মনে করেন। অনেক মানুষ এই সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করেছেন, কিন্তু প্রায়ই খারাপ ফলাফল সঙ্গে।
জনপ্রিয় সমাধানগুলির মধ্যে রয়েছে সুস্থতা অ্যাপ বা স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্রশিক্ষণ। যাইহোক, অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক গবেষণায় “এই হস্তক্ষেপগুলির কোনও উপকারিতা এবং এমনকি ক্ষতির হালকা লক্ষণগুলিও পাওয়া গেছে।” তারা বিপরীতমুখী হতে পারে।
সংক্ষেপে, মেডিটেশন অ্যাপগুলি খারাপ পরিচালকদের উত্তর নয়।
সুতরাং, কোন পদ্ধতি বেশি কার্যকর? অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির সমীক্ষা অনুসারে, “সাংগঠনিক-স্তরের উদ্যোগ যেমন উন্নত রোস্টারিং পরিবর্তন, ব্যবস্থাপনা অনুশীলন, মানব সম্পদ, বা অন্য কথায়, সংস্থাগুলির আরও ভাল ব্যবস্থাপনা অনুশীলন প্রয়োজন।”
বিশ্বব্যাপী কর্মক্ষেত্রগুলি বিশ্বের মানসিক স্বাস্থ্য সংকট সমাধানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।ঠিক এই বছরের মত 2024 স্টেট অফ দ্য গ্লোবাল ওয়ার্কপ্লেস রিপোর্টকাজের জগতের অনেক অপ্রয়োজনীয় চাপ কমানোর জন্য আমাদের ব্যবস্থাপনা পদ্ধতির রূপান্তর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
###এম্বেডযোগ্য###
