আমার কারণে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব পড়ে এবং উপরেই আমাদের সুস্বাস্থ্যের পরিকাঠামো।
মরশুমিফলখাওয়া- আউটরায়ে দীবারে আতিথকারওজন, তমশালাস কমচ বিকাঠি খালি খালির মধ্যে দিন।
একবাটিসালাদখান: ক্ষুধা শুধা সালাদ মেটা সাহায্য করে বং নিরোধক সালাদে সবজিখানকে
খাবারেরজন্যসঠিক সময়: জীবনধারা, জীবনধারা পরিবর্তন একটি সাধারন করতে তা হল রাতের কথা প্রথমচেষ্টাকউচিতসন্ধ্যা ৭.
১২ ঘণ্টা নিরাপত্তাহীন উপবাস: নিরাময়নিরাময়জন্য একটিসহজাতআমাদেরপাকত ন্ত্রকেশিশ্রামদেওয়াউচিতউপায়উপায়সর্বনিম্ন১২ঘন্টাপরিরাত৮টাতা
ক্র্যাজাতখাবার এদেখালা: চক্কলেট, চাকলেট, বায়ুসংযোগ, এরব্যবহারেবৃদ্ধি কর
সময়মতোঘুমানো: ভূমিকা পূর্ণ পালন করে ঘুম না হলে প্রতি নীলন্ময়তাইপর্যাপ্তঘুমের দিকে, ঘুমেরজন্য ঘুমন্ত একঘন্টা আঁটিভি আঁটিভি।
শুষ্টুজীবনপাওমানসিকশান্তি: ঘুমেরমতো, জীবনরগবৃদ্ধির আরেকটইবড়কা রণ হল চাপ মানুষহিসাবে, আমাদের তিদিন৭০-৮০হাজা র চিন তিচিন্তার একটি আবেগরেছে বিকল্পব্যস্তআ চাঁপা, ভয়, সুখএবংকৃতজ্ঞতার সাথে যোগাযোগ করুন
উত্তর: গ্রীষ্মেরতাপতরঙ্গ: বিবৃতি ছোটদের স্কুল! গরমের তাপ থেকে খুদেদের ব্যবস্থা রাখা হবে না?
অস্বীকৃতি: এই রিপোর্টটিশুধুমাত্তথ্যজন য, সাধারণ মানুষ ধের বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়।
