প্রকাশ : ০৬ অক্টোবর ২০২৪, ১৫:০৩
বার্ধক জীবনযাত্রার একটি অংশ আমরা সম্পূর্ণ বন্করতেপারিনা, তারুণ্য ধরে রাখা ডায়েটে রয়েছে গুরুত্বের ভূমিকা এবং জীবনধারা আমাদের পুরানো পার্নাকে প্রভৃতি বিকারে। আপনি কোন খাবার আমাদের পুরানো গাড়ি দেব যদ্রুত।
১
হতে পারে
২। অ্যালকোল
প্যাপ্যালকোহলসেবনশরকেডিহাইড্রেটক অ্যালকোহলসেবনশরকেডিহাইড্রেটকরত
৩। প্রক্রিয়াজাতমাংস
প্রক্রিয়ামাজাতস্বাস্থ্য এবংতাকারক্ষত করতে পারতে এধরনেরপ্রিজারভেটিভ্যাডিভসপরি পূর্ণাশ্রীপ্রদাহকর রকেপ্রক্রিয়াকেতারান্বিতকরতে পাশাপাশের প্রক্রিয়াজাত খাবারের উপস্থিতি উচ্চ পরিমাণে সোয়েডিয়াম এবং গেরুয়া হৃদরোগ ফাট মডে।
৪। ফাস্টফুড
ফাস্ট ফাস্ট ফিডিং ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে ভাজা এবং ফাস্ট উচ্চ ফিডুয়া রান্ন শ ব উড়িয়ে নিতে পারে ভাজা খাবারে অস্বাস্থ্যকর চর্বি ব্রা সমস্যাবাড়া।
৫। আলুচিপস
যদি বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর তবে আল র চিপস কমিয়ে দিন স্বাতন্ত্র্যসূচক, ট্রান্সফ্যাট গণ্যকারী এই ক্রিয়াকলাপ কোলেসটি শুধুমাত্র স্ট্রেক্টে স্ট্রেবাস্টে এবং অক্সিডেট করার জন্য
তথ্যসূত্র: এনডিটিভি
