বিশ্ব কিডনি দিবস 2024: CKD পরিচালনার জন্য প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং হস্তক্ষেপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
প্রচুর পানি পান করা টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এবং কিডনিকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে সাহায্য করে
সময়ের সাথে সাথে কিডনির কার্যকারিতা ধীরে ধীরে কমে যাওয়াকে ক্রনিক কিডনি রোগ (CKD) বলা হয়। বর্জ্য পদার্থ ফিল্টারিং, তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং হরমোন তৈরির জন্য দায়ী গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। CKD-তে, এই পরিস্রাবণ প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়, যার ফলে শরীরে টক্সিন এবং ভারসাম্যহীনতা তৈরি হয়।
CKD এর সাথে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হল এর প্রতারণামূলক প্রকৃতি। প্রাথমিক পর্যায়ে প্রায়ই কোন লক্ষণীয় লক্ষণ ছাড়া উপস্থিত হয়। তবে রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
সম্ভাব্য CKD লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি হল
প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ
• উচ্চ রক্তচাপ: CKD এবং উচ্চ রক্তচাপ একটি দুষ্ট চক্র গঠন করতে পারে, একে অপরকে আরও খারাপ করে। যদি একজন ব্যক্তির অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তবে কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
• প্রস্রাবের পরিবর্তন: প্রস্রাবের অস্বাভাবিক ধরণ যেমন প্রস্রাব বৃদ্ধি (বিশেষ করে রাতে), প্রস্রাব কমে যাওয়া, বা প্রস্রাবে রক্ত CKD-এর নির্দেশক হতে পারে।
উন্নত CKD এর লক্ষণ
• ক্লান্তি এবং দুর্বলতা: রক্তে বর্জ্য পদার্থ তৈরি হলে ক্লান্তি হতে পারে, শক্তির মাত্রা বজায় রাখা কঠিন করে তোলে।
• ক্ষুধা হ্রাস এবং ওজন হ্রাস: কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস হরমোন উত্পাদনকে প্রভাবিত করতে পারে, ক্ষুধাকে প্রভাবিত করে এবং অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
• ফোলাভাব: তরল ধরে রাখা CKD এর একটি সাধারণ লক্ষণ, যার ফলে চোখের চারপাশে ফোলাভাব হয় এবং হাত, পা এবং গোড়ালি ফুলে যায়।
• চুলকানি ত্বক: শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক বিষাক্ত পদার্থ এবং খনিজ ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটতে পারে।
• ঘুমের সমস্যা: তরল ওভারলোড এবং শ্বাসকষ্ট ঘুমের ধরণকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে অনিদ্রা এবং ক্লান্তি দেখা দেয়।
• ঘনত্বের সমস্যা: রক্তে টক্সিন মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে মনোযোগ দিতে এবং ফোকাস করতে অসুবিধা হয়।
CKD পরিচালনার জন্য প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং হস্তক্ষেপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, বিশেষ করে যদি একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বা কিডনি রোগের পারিবারিক ইতিহাসের মতো ঝুঁকির কারণ থাকে, তবে তাদের অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
CKD এর ঝুঁকির কারণ
• ডায়াবেটিস: উচ্চ রক্তে শর্করা কিডনির সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
• উচ্চ রক্তচাপ: অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ কিডনির উপর অযাচিত চাপ সৃষ্টি করে।
• পারিবারিক ইতিহাস: CKD-তে একজন ঘনিষ্ঠ আত্মীয় থাকা আপনার ঝুঁকি বাড়ায়।
• বয়স: মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের কিডনির কার্যকারিতা স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়।
• কিছু ওষুধ: কিছু ওষুধ নেফ্রোটক্সিক হতে পারে, যার অর্থ তারা কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
যদিও CKD এর কোন প্রতিকার নেই, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা উল্লেখযোগ্যভাবে এর অগ্রগতি ধীর করে দিতে পারে এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারে। এখানে কিছু মূল কৌশল রয়েছে:
• রক্তে শর্করা এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করা এবং চাপের মাত্রা বজায় রাখা কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
• একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন: একটি সুষম, কিডনি-বান্ধব খাদ্য যা সোডিয়াম, প্রোটিন এবং ফসফরাসকে সীমিত করে তা কিডনির কার্যকারিতাকে সমর্থন করতে পারে।
• হাইড্রেটেড থাকুন: প্রচুর পানি পান করা টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এবং কিডনিকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করে।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন: নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
• ধূমপান করবেন না: ধূমপান রক্ত প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে এবং কিডনির কার্যকারিতা খারাপ করতে পারে।
প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং ব্যবস্থাপনা গুরুত্বপূর্ণ। লক্ষণ এবং ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে সচেতন হওয়ার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি তাদের কিডনি স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে পারে এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে ডাক্তারের সাথে কাজ করতে পারে।
ইনপুটস: ডাঃ বিক্রম কালরা – সিকে বিড়লা হাসপাতালের পরামর্শক নেফ্রোলজিস্ট®, দিল্লি
দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধের মধ্যে প্রকাশিত মতামত লেখকের ব্যক্তিগত মতামত। NDTV এই নিবন্ধের কোনো তথ্যের যথার্থতা, সম্পূর্ণতা, উপযুক্ততা বা বৈধতার জন্য দায়ী নয়। সমস্ত তথ্য একটি হিসাবে দেওয়া হয় ভিত্তিতে. নিবন্ধে উপস্থিত তথ্য, তথ্য বা মতামত এনডিটিভির মতামতকে প্রতিফলিত করে না এবং এনডিটিভি এর জন্য কোন দায়িত্ব বা দায়বদ্ধতা গ্রহণ করে না।
দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বাচ্চাদের রোগ
Source link
