শুকনো ফলের মধ্যে কিশ মিশ্রিত হচ্ছে। এছাড়াও ভেজানো কিশমিশ বোরন ক্যালসিয়ামের মত বিধান প্রদান করে হাড়ের শক্ত বিবাড়ায়।
- লি একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা প্রাকৃতিক পরিবেশে আমাদের শরীরকে ডিট্যাক্সিফাই কর। খারাপ খাদ্যাভাস এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারণের কারণে অনেক সময় লিভার লাভ হয়। জৈব রাসায় নিক প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং আমাদের শরীর থেকে টক্সিন পান করে এই পিত্ত বের করে।
- কিশমিশে প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি থাকে এবং বিজিয়ে রাখলে যৌগ্যাটস আরও বেশিউৎকৃষ্ট হয়।
- কিশমিপ্রাকৃতিকভাবেআয়সমৃদ্ধ, তবেতেএম যৌগও যা আয়রণকে বাধা দিতে পারে।
- কিশমিশে পটাসিয়াম এবং গনেসিয়ামের মতো ম্যাকস্ট্রোলাইটথাকে, শেরীরেসঠিকতর লভারসাম্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- ভেজানো কিশমিশ প্রাকৃতিক খাদ্যতালিকাগত ফাইবা রে একটি বড় উত্স, যা প্রাকৃতিক রেচক হিসাবে কাজ করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।
- কিশে মিশে গ্লুকোজ এবং ফ্রুক্টোজে প্রাকৃতিক শরকরোয়েছে, যাদ্রুতশক্তি বৃদ্ধিকরে।
- যন্ত্র অন্ত্র সামগ্রিক যন্ত্রের জন্য অত্যন্ত গরুত্বপূর্ণ।
- কিশমিশে ক্ষমতাবলে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ক্যাপশন রয়েছে এবং উচ্চতর উচ্চতর ব্যবস্থা রয়েছে।
তথ্যসূত্র: হেলথশট এবং টাইমস অব বিনিয়োগ
