টক দাগ: ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করুন – টাইমস অফ ইন্ডিয়া

টক burps এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণ হতে পারে।জানি উপসর্গ এবং চিকিত্সা ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন। টক ফুসকুড়ি অনুভব করা প্রায়শই খাওয়ার পরে কেবল একটি অসুবিধা হিসাবে বরখাস্ত করা হয়, তবে এটি একটি গভীর অন্তর্নিহিত সমস্যা নির্দেশ করতে পারে: অ্যাসিড রিফ্লাক্স।খাওয়ার পরে ফুসকুড়ি করা মাঝে মাঝে কিছুটা বিরক্তিকর বলে মনে করা হয়, তবে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে এসিড রিফ্লাক্স, আরো গুরুতর অবস্থা। অ্যাসিড রিফ্লাক্স, যাকে প্রায়ই গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) বলা হয়, হল পেটের অ্যাসিডের অন্ননালীতে ফিরে যাওয়া। এই পরিস্থিতি অস্বস্তিকর হতে পারে এবং উপেক্ষা করা হলে ফলাফল হতে পারে।এই রোগের লক্ষণগুলি অবশ্যই স্বীকৃত এবং যথাযথভাবে চিকিত্সা করা উচিত, সহ ক্সএটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করুন।

অ্যাসিড রিফ্লাক্স হজম সংক্রান্ত সমস্যার কারণে নাও হতে পারে

ডাঃ অমল ডাহালে, কনসালট্যান্ট গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট, মণিপাল হসপিটাল, ব্যানার পুনে, বলেছেন: “হিয়াটাল হার্নিয়া হল পাকস্থলীর একটি অস্বাভাবিকতা এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের একটি সাধারণ কারণ। যখন পেটের উপরের অংশ ডায়াফ্রামের উপরে চলে যায়, তখন এটি ঘটে। পেশীগুলি বুক এবং পেটকে বিভক্ত করার জন্য দায়ী। সাধারণত, ডায়াফ্রাম পাকস্থলীর অ্যাসিডকে এর মধ্যে রাখতে সাহায্য করে। তবে, হাইটাল হার্নিয়া হলে, পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে যেতে পারে, যার ফলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং অ্যাসিডিক burps হয়। লক্ষণ।”

অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সম্ভাব্য কারণ

বেশী খাও
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল
ভারী খাবারের পর শুয়ে থাকা বা হেলান দেওয়া
গভীর রাতে খাওয়া
অ্যাসিডিক খাবার যেমন চকোলেট, পুদিনা, টমেটো, রসুন, পেঁয়াজ বা মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া
অত্যধিক তরল পান করা, যেমন কার্বনেটেড পানীয়, কফি বা চা
তামাক ব্যবহার করুন
গর্ভবতী
উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য কিছু ওষুধ

অবিরাম অম্বল সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ

পেটে জ্বলন্ত সংবেদন যা খাদ্যনালী, ঘাড় এবং বুকে ছড়িয়ে পড়তে পারে
আপনার মুখের পিছনে একটি তিক্ত বা টক স্বাদ
পেট থেকে মুখের মধ্যে তরল বা খাবারের রিফ্লাক্স
দীর্ঘস্থায়ী কাশি
বমি বমি ভাব বা বমি

টক বেলচিং, হাইপারসিডিটি এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স উপশমের ঘরোয়া প্রতিকার

মৌরির বীজ চিবিয়ে নিন: কিছু সংস্কৃতিতে, মৌরির বীজ খাওয়ার পর চিবিয়ে খাওয়া হয় হজমে সহায়তা করার জন্য। মৌরি বীজ সাধারণত নিরাপদ এবং কোন উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন: বেকিং সোডা এবং আপেল সিডার ভিনেগার পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হলে পাকস্থলীর অ্যাসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করতে পারে।
অজিঙ্গার জল পান করুন: এক চামচ অজিঙ্গার জল ফুটিয়ে গরম করে পান করুন অম্বল দূর করতে।
হিং: অ্যাসিডিফিকেশন রোধ করতে গরম জলের সাথে এক চিমটি হিং খাওয়ার চেষ্টা করুন।
অ্যান্টাসিড ব্যবহার করুন: আপনার যদি হেঁচকি, অম্বল বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকে, ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টাসিডগুলি উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে।
ওজন হ্রাস: স্থূলতা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের প্রধান কারণ। পেটের অতিরিক্ত চর্বি পেটে চাপ দেয়, গ্যাস্ট্রিক রস খাদ্যনালীতে প্রবেশ করতে বাধ্য করে।
ছোট, ঘন ঘন খাবার খান: বড় খাবারগুলি অ্যাসিডিটির ঝুঁকি বাড়ায় কারণ তারা পেট ভরাট করে এবং ডায়াফ্রামের উপর চাপ দেয়। পরিবর্তে ছোট, আরও ঘন ঘন খাবার খান।
খাওয়ার পরে হাঁটাহাঁটি করুন: খাবারের পরে হালকা ব্যায়াম হজম প্রক্রিয়ার মাধ্যমে খাবারের গতিবিধি প্রচার করে হজমে সহায়তা করতে পারে।
অ্যালকোহল এবং অ্যাসিডিক পানীয় এড়িয়ে চলুন: বিয়ার এবং অ্যাসিডিক পানীয় গ্যাস উত্পাদন বাড়াতে পারে এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
হার্ড ক্যান্ডি এবং গাম সীমিত করুন: হার্ড ক্যান্ডি চুইংগাম বা চুষে খাওয়ার ফলে গিলে ফেলার ফ্রিকোয়েন্সি বেড়ে যায়, যার ফলে বেশি বাতাস শ্বাস নেওয়া হয়।

টেকআউট

যাইহোক, একটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা সুপারিশ প্রাপ্ত করার জন্য, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদিও ঘরোয়া প্রতিকারগুলি তাত্ক্ষণিক ত্রাণ প্রদান করতে পারে, তবে তারা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের অন্তর্নিহিত কারণটি সমাধান করতে পারে না বা দীর্ঘমেয়াদী সমাধান দিতে পারে না। লক্ষণগুলি সনাক্ত করে এবং উপযুক্ত চিকিত্সার বিকল্পগুলি গ্রহণ করে, ব্যক্তিরা কার্যকরভাবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স পরিচালনা করতে পারে এবং সামগ্রিক জীবনের মান উন্নত করতে পারে।