আপনি সম্প্রতি একটি ডেন্টাল মুকুট ছিল? আপনি কি প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে বা আপনার যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত সে সম্পর্কে ভাবছেন? যদি তাই হয়, আমরা সাহায্য করতে এখানে আছি. ডেন্টাল ক্রাউন ক্ষতিগ্রস্ত দাঁতের জন্য একটি পুনরুদ্ধারকারী সমাধান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি ভাঙা বা ক্ষয়প্রাপ্ত দাঁত ঢেকে রাখতে এবং আপনার হাসির চেহারা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। যদিও দাঁতের মুকুটগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে সঠিক যত্ন ছাড়াই সেগুলি উপড়ে যেতে পারে।রক্ষণাবেক্ষণ সহ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, আপনি কি খাচ্ছেন সে বিষয়েও আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। কিছু খাবার দাঁতের মুকুটের জীবনকালকে প্রভাবিত করতে পারে এবং মুকুটটি পড়ে যেতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আমরা পাঁচটি খাবার তালিকাভুক্ত করেছি যেগুলি দাঁতের মুকুট রাখার পরে আপনাকে অবশ্যই এড়াতে হবে। আপনি কি এই খাবারগুলো জানতে চান? পড়া চালিয়ে যান!
এছাড়াও পড়ুন: স্বাস্থ্যকর, ব্যাকটেরিয়া-মুক্ত দাঁতের জন্য আপনার 6টি খাবার খাওয়া উচিত
ছবির উৎস: Istock
ডেন্টাল হেলথ: ডেন্টাল ক্রাউন পরার সময় আপনাকে 5টি খাবার এড়িয়ে চলতে হবে:
1. বাদাম
বাদাম অপরিহার্য পুষ্টি সমৃদ্ধ, কিন্তু তারা সহজেই আপনার মুকুট উপড়ে ফেলতে পারে। তাদের দৃঢ় টেক্সচারের কারণে, চিবানোর সময় আরও চাপের প্রয়োজন হয়। এর অর্থ এই নয় যে আপনি এগুলি সম্পূর্ণরূপে খাওয়া এড়াতে হবে। তবে আপনার দাঁতের মুকুট ইনস্টল হওয়ার পরে অন্তত প্রথম কয়েক দিন এটি করার চেষ্টা করুন। বাদাম ছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই অন্য যেকোন ধরণের শক্ত খাবার যেমন গাছক, গ্রানোলা বার ইত্যাদি এড়িয়ে চলতে হবে।
2. চিনিযুক্ত খাবার
বেশি চিনিযুক্ত খাবার সাধারণত আমাদের জন্য ভালো নয় মুখের স্বাস্থ্য. দাঁতের মুকুট পাওয়ার পর আপনাকে অবশ্যই আরও সতর্ক হতে হবে। আপনার মুকুট অক্ষত আছে তা নিশ্চিত করতে সাময়িকভাবে ক্যান্ডি, চকোলেট বা সোডা খাওয়া এড়িয়ে চলুন। যদিও তারা তাদের উপর কোন চাপ সৃষ্টি করতে পারে না, তারা পার্শ্ববর্তী মাড়ির স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হয় তবে এটি দাঁতের ক্ষয় হতে পারে এবং অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে।
3. কুড়কুড়ে সবজি
আরেকটি খাবার যা আপনাকে এড়িয়ে চলতে হবে তা হল সুপার ক্রাঞ্চি সবজি। কিছু উদাহরণ যেমন গাজর, মূলা এবং বিটরুট হিসাবে সবজি অন্তর্ভুক্ত। যখন কাঁচা খাওয়া হয়, তারা আমাদের দাঁতের উপর চাপ দিতে পারে এবং মুকুট অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। সবজি রান্না করার পর খাওয়াই ভালো, যাতে স্বাদ নরম হয়। আপনাকে কেবল প্রথম কয়েক দিনের জন্য এগুলি এড়াতে হবে এবং আপনি পরে তাদের মুখোমুখি হতে পারেন।
4. আঠালো খাবার
আঠালো খাবার আপনার দাঁতের সবচেয়ে খারাপ শত্রু হতে পারে। এগুলি কেবল চিবানোই কঠিন নয়, তবে এগুলি সহজেই আপনার দাঁতে আটকে যেতে পারে, যা আপনার মুখের স্বাস্থ্যবিধিকে প্রভাবিত করে। দাঁতের মুকুটগুলির সাথে, এর যত্ন নেওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। বেশিরভাগ আঠালো খাবারেও কিছু পরিমাণ চিনি থাকে, যা সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দেয়। তাই আপনি যদি আপনার মুকুট অক্ষত রাখতে চান, আপাতত আঠা, টফি ইত্যাদিকে বিদায় জানান।
এছাড়াও পড়ুন: দাঁতের স্বাস্থ্য: শীতকালে দাঁত বেশি সংবেদনশীল হওয়ার 5টি কারণ – বিশেষজ্ঞরা শেয়ার করেছেন
ছবির উৎস: Istock
5. পপকর্ন
আপনাকে অন্তত কিছু সময়ের জন্য পপকর্ন এড়িয়ে চলতে হবে। তাদের প্রচুর পরিমাণে চিবানো প্রয়োজন, এবং রান্না না করা কার্নেলে কামড়ানোর একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। এটি অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং অবশেষে মুকুট পড়ে যেতে পারে।পপকর্ন কার্নেলগুলিও মাঝখানে আটকে থাকে দাঁত সঠিকভাবে পরিষ্কার না করলে সংক্রমণ হতে পারে। এবং এটি এমন কিছু যা আমরা দাঁতের মুকুট পাওয়ার সময় সম্পূর্ণরূপে এড়াতে চাই।
এখন যেহেতু আপনি এই খাবারগুলি সম্পর্কে জানেন, আপনি দাঁতের মুকুট পাওয়ার পরে ঠিক কী এড়াতে হবে তা জানতে পারবেন। আপনার দাঁত অক্ষত রাখুন এবং আপনার হাসি রাখুন!
